Recettes moins de 200 calories - page 30

4943 recettes

Salade piemontaise allégée

(8 votes), (2) , (124)

Entrée facile 45 min 192 kcal

Ingrédients: 600 g de pommes de terre 200 g de fromage blanc à 0% 2 tomates 1 oeuf 8 cornichons 2 cuillère à café de moutarde Sel et poivre

Poêlée de courgettes à l'orientale

(8 votes), (2) , (203)

Plat facile 25 min 53 kcal

Ingrédients: 600 g de courgettes 2 oignons 2 Cuillères à soupe de raisins secs 2 cuillères café d'huile d'olive ras-el-hanout cumin sel poivre

Confiture de lait

(8 votes), (2) , (98)

Dessert facile 2 h 10 m 83 kcal

Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré

Delicious pancakes aux flocons d'avoine

(8 votes), (415)

Dessert facile 25 min 196 kcal

Ingrédients: 100 g de farine 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 pincée de sel 1 sachet de levure chimique 170 g de flocons d'avoine 450 g de lait ribot 1...

Omelette au four

(8 votes), (38)

Plat facile 30 min 177 kcal

Ingrédients: 7 oeufs 1 tranche de jambon 140 g de lait 60 g de comté râpé 1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée sel et...

Terrine aux 3 légumes

(8 votes), (1) , (151)

Entrée facile 1 h 15 m 157 kcal

Ingrédients: 500 g de chou-fleur 500 g de brocolis 500 g de carottes 6 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 20% sel et poivre

Mousse au chocolat ultra légère

(8 votes), (2) , (238)

Dessert facile 12 min 192 kcal

Ingrédients: 200 g de chocolat noir 7 blancs d’oeufs

Foie de chevreuil en persillade

(8 votes), (18)

Plat facile 15 min 33 kcal

Ingrédients: 1/2 foie de chevreuil 1 gousse d'ail 10 feuilles de persil 2 cuillères à soupe de vin rouge 1 cuillère à café de moutarde forte sel poivre 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Velouté carottes , anis , cumin

(8 votes), (117)

Entrée facile 40 min 175 kcal

Ingrédients: 300 g de carottes 1 échalotes 1 pincée d'ail 1/2 oignon 1 cuillère à café de Cumin 1 cuillère à café d'Anis Entier 10 cl de crème fraîche épaisse 1...

"baba de camélo" (bave de chameau)

(8 votes), (2) , (15)

Dessert facile 50 min 171 kcal

Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré 5 oeufs

Brochettes de légumes et de noix de st-jacques à l'anis

(8 votes), (1) , (551)

Plat moyen 6 h 15 m 125 kcal

Ingrédients: 3 poivrons 6 petits oignons nouveaux 24 tomates cerise 18 noix de St-Jacques 1 c. à soupe de graines d'anis 25 ml d'huile d'olive 100 ml de...

Millefeuille de saumon fumé, sorbet citron vert

(8 votes), (1) , (80)

Entrée facile 15 min 184 kcal

Ingrédients: 1 avocat 1 tomate 1/2 échalote quelques feuilles de basilic et de coriandre huile d'olive Jus de citron sorbet citron vert Sel, poivre

Coulis de fraises maison

(8 votes), (39)

Dessert facile 15 min 98 kcal

Ingrédients: Ingrédients : 500g de fraises 150g de sucre en poudre 1 citron vert

Salade agrumes, avocat & tomates-cerises

(8 votes), (523)

Entrée facile 15 min 153 kcal

Ingrédients: 2 pamplemousses 2 avocats 1 citron quelques tomates-cerises quelques feuilles de menthe 2 cuillères à soupe d'huile d'olive aromatisée à la...

Aumonières d'aubergines, chèvre chaud et miel

(8 votes), (2) , (75)

Entrée facile 40 min 177 kcal

Ingrédients: 6 feuilles de brick 1 Aubergine 3 Petits Fromage de chèvre (qui se mange aussi chaud) 6 Cuillerées à Soupe de miel

Salade tunisienne pour les "presque" vacances...

(8 votes), (1) , (132)

Entrée facile 6 min 115 kcal

Ingrédients: 1 concombre 2 poivrons (de couleurs différentes, c'est plus sympa) 4-5 tomates 1 pomme Granny Smith (ou ce que vous avez) 1 oignon rouge 1 citron...

Gâteau train

(8 votes), (3) , (27)

Dessert moyen 30 min 133 kcal

Ingrédients: cakes bretons pur beurre tartelettes au chocolat 2 biscuits "petits beurre" 1 cigare russe chocolat au lait

Crêpes frites comme la cabane à sucre

(8 votes), (3) , (11)

Plat facile 15 min 83 kcal

Ingrédients: 1 ½ tasse (180 gr) de farine 1 ½ tasse (355 ml) de lait 1cuillère à soupe de poudre à pâte (levure chimique) 2 oeufs 1 pincée de sel

Soupe panais carottes

(8 votes), (2) , (43)

Plat facile 25 min 170 kcal

Ingrédients: 250 g de carottes 500 g de panais 700 ml d'eau bouillante 1 cuillère à soupe de baies de coriandre 6 cuillères à soupe de crème liquide 1 cube de...

Jambon au porto

(8 votes), (2) , (26)

Plat facile 42 min 135 kcal

Ingrédients: 4 tranches de jambon ( braisé ou fumé) 200g de champignons en boîte 30 g de beurre 1 échalote Sel et poivre 40 cl d'eau (mettez le jus de...

Petits gâteaux aux mascarpone et aux framboises, ultra moelleux et fondants !

(8 votes), (4) , (182)

Dessert moyen 55 min 152 kcal

Ingrédients: 250 g de mascarpone 3 oeufs 200 g de sucre 150 g de farine 3 cuillères à soupe de marsala ou de rhum arrangé aux amandes le jus d'un demi-citron...

Haricots plats et champignons

(8 votes), (101)

Plat facile 55 min 58 kcal

Ingrédients: 500 g de champignons de Paris frais 500 g de haricots plats sel poivre une pointe de 4 épices

Fondant au pamplemousse d'hélène qui m'a fait dire "ouahhh !! comment c'est trop bon !!"

(8 votes), (3) , (78)

Dessert facile 45 min 148 kcal

Ingrédients: 50 g de sucre 1 oeuf 50 g de farine 1 petite cuillère à café de levure chimique 15 cl de jus de pamplemousse 50 g de beurre fondu

Légumes à la méditerranéenne

(7 votes), (4) , (539)

Entrée facile 1 h 30 m 135 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 3 poivrons (1 orange, 1 vert, 1 rouge) 4 tomates 2 oignons rouges 1 cuil à soupe de graines de coriandre 80 g d’olives vertes 3 cuil à...

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