Recettes moins de 200 calories - page 30

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Sandwich thon et avocat

(8 votes), (3) , (899)

Plat facile 10 min 156 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain de campagne 1 avocat 150 grammes de thon 100 grammes de fromage frais 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à...

Galette nordique

(8 votes), (4) , (719)

Entrée facile 15 min 182 kcal

Ingrédients: Saumon fumé (1 tranche par personne) 200 Ml de crème liquide entière 1/2 citron 1 botte de ciboulette Sel Poivre

Le gâteau roulé léopard

(8 votes), (616)

Dessert facile 40 min 140 kcal

Ingrédients: 4 oeufs entiers 2 blancs d’oeuf 125 g de sucre 125 g de farine Une pincée de sel Cacao non sucré Confiture (ou ganache,mousse chocolat ect...)

Rouleaux de printemps aux légumes

(8 votes), (4) , (1504)

Entrée facile 20 min 76 kcal

Ingrédients: 6 feuilles de riz Un concombre Un avocat Une carotte Une vingtaine de feuilles de menthe Une tranche de dinde (Optionnel) 3 cuillères à soupe de...

Mini cannelés à l’orange

(8 votes), (723)

Dessert facile 1 h 4 m 159 kcal

Ingrédients: Pour 40 mini cannelés : 200 grammes de sucre glace 170 grammes de farine 2 oeufs entiers 2 jaunes d'oeufs 50 grammes de beurre 40 cL de lait 1...

Rougail à la bananes plantains

(8 votes), (33)

Plat facile 25 min 149 kcal

Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel

Gaspacho de fraises, tomates cerises et chèvre frais

(8 votes), (2) , (417)

Entrée facile 15 min 46 kcal

Ingrédients: 400g de fraises 400g de tomates cerises 3 cac de basilic haché 3 cac d'huile d’olive 4 cac bombée de chèvre frais

Faux donuts léger au chocolat

(8 votes), (2) , (248)

Dessert facile 30 min 130 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 100g de sucre 80g de farine 20g de maïzena 3 à 4 carrés de chocolat

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Baba de camelo

(8 votes), (2) , (21)

Dessert moyen 4 heures 51 kcal

Ingrédients: une boîte de lait concentrée sucrée 5 oeufs

Crèmes au citron

(8 votes), (4) , (93)

Dessert facile 25 min 107 kcal

Ingrédients: 1/2 litre de lait 80 grammes de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de Maïzena 6 cuillères à soupe de jus de citron (deux citrons) 1 cuillère à...

Carpaccio de champignons, pamplemousse, avocat et pourpier

(8 votes), (1) , (404)

Entrée moyen 10 min 192 kcal

Ingrédients: 1 pamplemousse 1 avocat quelques champignons de Paris un bouquet de pourpier 3 cuillères à soupe huile d'olive

Bûche salée au saumon fumé et aux épinards

(8 votes), (3) , (276)

Entrée moyen 50 min 180 kcal

Ingrédients: 250g d’épinards 6/7 oeufs 6 belles tranches de saumon fumé 1 boîte de boursin ail et fines herbes

Carpaccio de st jacques à l'orange

(8 votes), (255)

Entrée facile 10 min 165 kcal

Ingrédients: 12 noix de Saint Jacques fraîches 1 orange 3cs d'huile d'olive 1cs de vinaigre de cidre sel - poivre

Parfait glacé à la noisette coulis de framboises

(8 votes), (1) , (37)

Dessert facile 15 min 198 kcal

Ingrédients: 80 g de noisettes hachées 250 g de mascarpone 2 oeufs 120 g de sucre glace 1 sachet de sucre vanillé, 1 pincée de sel.

Abricots rôtis au caramel d'épices.

(8 votes), (4) , (1092)

Dessert moyen 35 min 169 kcal

Ingrédients: 8 abricots. 100g de sucre. 1 càc de jus de citron. 2 pincées de canelle. 2 pincées de vanille en poudre. 1 gousse de vanille

Champignons à la grecque

(8 votes), (2) , (178)

Entrée facile 55 min 150 kcal

Ingrédients: 1 kg de champignons 5 c. à s. d'huile 2 branches de thym 2 feuilles de laurier une dizaine de grains de poivre 1 jus de citron 1 c. à s. de...

Panna cotta de brebis et sa croute aux olives vertes

(8 votes), (2) , (293)

Entrée facile 20 min 169 kcal

Ingrédients: 20cl de lait de brebis (ou de chèvre) 1 c à café d'agar agar 400g de faisselle de brebis 100g de gressins à l'huile d'olive 20g d'huile d'olive...

Champignons a la grecque recette express micro-ondes

(8 votes), (71)

Plat facile 17 min 44 kcal

Ingrédients: 350 g de champignons de Paris, de préférence petits et de taille régulière 2 cuillères à soupe de jus de citron 4 cuillères à soupe d'huile...

Compote pommes, poires, bananes et kiwis (au thermomix ou pas)

(8 votes), (3) , (25)

Dessert facile 25 min 115 kcal

Ingrédients: 3 pommes (pink lady) 2 poires 2 petites bananes 2 kiwis 1 sachet de sucre vanillé

Petits pois-carottes

(8 votes), (3) , (49)

Plat facile 40 min 189 kcal

Ingrédients: 700 g de petits pois extra fins 500 g de carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 100 g d'allumettes de lardons fumés sel poivre du moulin 1 branche de...

Osso buco de dinde

(8 votes), (4) , (141)

Plat facile 1 h 20 m 167 kcal

Ingrédients: 6 tranches d'osso buco de dinde 1 oignon 1 carotte 1 boîte de tomates pelées 2 càs de farine 1 càs d'huile de colza ou d'olive 1 noisette de...

Oeufs cocotte

(8 votes), (2) , (694)

Plat facile 20 min 180 kcal

Ingrédients: 4 gros oeufs frais 1 tomate 1 (petit) oignon 8 brins de ciboulette 15 g de beurre 5 cuillères à soupe de crème liquide 3 cuillères à soupe de lait...