Recettes moins de 200 calories - page 33

4939 recettes

Pommes de terre à la chermoula

(6 votes), (1) , (59)

Plat facile 20 min 161 kcal

Ingrédients: 6 belles pomme de terre 4 gousses d'ail 3 CS de persil surgelé 2 CS de coriandre surgelé 2 CC de cumin 2 CC de paprika sel et poivre

Voila l'été : taboulé express !

(6 votes), (138)

Entrée facile 23 min 136 kcal

Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamique...

Les vrais palets breton!

(6 votes), (5) , (293)

Dessert facile 40 min 116 kcal

Ingrédients: 90 g de beurre salé au sel de guerande 90 g de sucre en poudre 2 jaunes d'oeuf (+1 pour la dorure) 120 g de farine 1/2 sachet de levure

Fonds d'artichauts farci au taboulé

(6 votes), (3) , (126)

Entrée moyen 1 heure 128 kcal

Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2...

Foie de veau poêlé en salade de mâche

(6 votes), (339)

Entrée facile 25 min 182 kcal

Ingrédients: 400 g de foie de veau 300 g de mâche 100 g de tomates cerises 1 cuil. à soupe de pignon de pin 2 cuil. à soupe de pépin de raisin 2 cuil. à café de...

Poulet au sirop de liège

(6 votes), (55)

Plat facile 25 min 159 kcal

Ingrédients: 3 filets de poulet 3 cs de sirop de Liège

Mmmh des tomates soufflées à la ricotta!

(6 votes), (2) , (45)

Entrée facile 40 min 138 kcal

Ingrédients: 4 belles tomates 1 oeuf 200 g de ricotta 2 cc d'huile d'olive 4 cc de ciboulette 2 cc herbes de provence sel et poivre

Choux-choux soja sésame !

(6 votes), (140)

Plat facile 25 min 135 kcal

Ingrédients: 1/2 choux blanc 2 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja kikkoman 1 cc d'huile de colza

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Carpaccio de betteraves et d'oranges

(6 votes), (3) , (396)

Entrée facile 15 min 105 kcal

Ingrédients: 2 betteraves cuites 1 orange un brin de coriandre sel poivre huile d'olive

Salade de couscous à la tomate et à la coriandre fraîche

(6 votes), (1) , (34)

Entrée facile 12 min 178 kcal

Ingrédients: 80 g de graines de couscous moyen 400 g de tomates (soit 5 grosses tomates) le jus d'1/2 citron vert Une grosse poignée de feuilles de coriandre...

Seiche à la sétoise

(6 votes), (1) , (26)

Plat facile 1 h 15 m 125 kcal

Ingrédients: 1-2 kilos de seiche fraîche 3 gousse d’ail 1 boîte de tomates (ou encore mieux des tomates fraîche en saison) 1 verre de vin blanc 2 oignon...

Terrine de macédoine

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Entrée facile 45 min 69 kcal

Ingrédients: 1 boite de macédoine 1 boite de thon au naturel 2 oeufs 2 CAS de crème fraîche persil ciboulette selon vos gouts sel , poivre

Tuiles au nutella

(6 votes), (3) , (642)

Dessert moyen 20 min 171 kcal

Ingrédients: 3 blancs d'oeufs 100 g de sucre glace 100 g de farine 60 g de beurre amandes éfilées (j'en avais pas) nutella

Charlotte en robe à pois

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Dessert moyen 25 min 176 kcal

Ingrédients: Une trentaine de boudoirs 100 g de pistaches (non grillées non salées) 400g de fromage blanc 3 blancs dufs 5 c. à s. de sucre 2 c. à s. deau de...

Choux chantilly au citron vert

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Dessert Difficile 55 min 166 kcal

Ingrédients: 125 ml d'eau 40 g de beurre 75 g de farine 2 oeufs 15 cl de crème liquide 30 g de sucre glace 1 citron vert

Salade douce à la citrouille (potiron)

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Entrée facile 15 min 185 kcal

Ingrédients: Ingrédients : 2 tasses citrouille râpée fin 1 tasse carottes râpées fin 1 tasse rabiole râpé fin * 1 petite échalote hachée fin Du gros sel (sel à...

Bhujia de courgettes et aubergines

(6 votes), (2) , (41)

Plat facile 40 min 137 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 1 grosse aubergine 2 courgettes 3 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à café de gingembre en poudre 1 petit...

Petits sapins de meringue pour décor gâteaux de noël

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Dessert facile 1 h 5 m 144 kcal

Ingrédients: 5 blancs d'oeufs (130 g) 340 g de sucre semoule 1 cuillère à café d'extrait naturel de vanille

Macédoine de légumes

(6 votes), (4) , (10)

Entrée facile 30 min 67 kcal

Ingrédients: 1 grande boite de légumes macédoine (ou carottes, petits pois, petits haricots...) 1/2 cuillère à café de moutarde 1 jaune d’oeuf Huile 1 goutte...

Poulet au beurre de cacahuète

(6 votes), (21)

Plat facile 25 min 195 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de poulet un cube bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de concentré de tomates 5 cuillères à soupe de beurre de cacahuète oignon...

Compotée minute tomates cerises et oignons blancs

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Plat facile 17 min 150 kcal

Ingrédients: 24 belles tomates cerises 6 oignons blancs nouveaux 1/2 botte de persil Huile d'olive Vinaigre balsamique Sel poivre

Fougasse tomates séchées, féta, lardons.

(6 votes), (2) , (196)

Entrée moyen 2 h 30 m 190 kcal

Ingrédients: 1sachet de levure de boulanger lyophilisée 50g de féta marinée ( au rayon fromage dans un bocal avec de l'huile d'olive et des aromates) 4 à 5...

Pizzas new yorkaise

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Plat facile 35 min 196 kcal

Ingrédients: -une pâte à pizza -mélange crème coulis de tomates -steak haché -oignons -gruyère -cornichons -sauce barbecue -champignons

Granité citron thym

(6 votes), (1) , (154)

Dessert moyen 3 h 3 m 111 kcal

Ingrédients: 4 citrons BIO 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de sucre en poudre ( 4 ou 5 si vous n'aimez pas l'aspect acide en goût, moi je suis...

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