Recettes moins de 200 calories - page 38

4939 recettes

Veloute de fanes de radis et celeri rave à la citronnelle

(5 votes), (1) , (155)

Plat facile 50 min 147 kcal

Ingrédients: les fanes d'une botte de radis 2 pommes de terre moyennes 1/2 de céleri rave huile d'olive 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille 1 tige de...

Cannelloni façon tacos

(5 votes), (51)

Plat moyen 50 min 121 kcal

Ingrédients: 4 poivrons. 1 oignon. ail. cannellonis crus (rayon pâtes). mimolette ou cheddar. huile d'olive. béchamel: 40g de beurre 1/2 l de lait. 2 cuillères...

Fenouil à la tomate

(5 votes), (3) , (49)

Plat facile 40 min 109 kcal

Ingrédients: 600 g de fenouil 1 boite moyenne de tomates pelées concassées 1 cuillère à soupe de margarine sel & poivre thym

Boeuf longuement confit à l'orange (paleron, gîte, jumeau...)

(5 votes), (3) , (28)

Plat facile 13 min 91 kcal

Ingrédients: 1 belle pièce de boeuf cuisson longue 1 orange non traitée 1/2 bouteille de vin rouge 1 oignon

Et un gratin de courge à l'ancienne?

(5 votes), (2) , (28)

Plat facile 55 min 102 kcal

Ingrédients: 1 kg de courge (potiron) 2 belles gousses d'ail hachées 2 cuillères à soupe de farine Persil ou ciboulette gruyère sel/poivre huile d'olive

Veloute de courgette (ww)

(5 votes), (1) , (128)

Plat moyen 31 min 115 kcal

Ingrédients: 1 litre d'eau 1 kg de courgettes 2 tablettes de bouillon de poule dégraissé 60 g de crème de gruyère allégé 8 cuillères à café de crème fraîche à...

Compote pomme-poire-banane (0,5 pts ww/portion)

(5 votes), (160)

Dessert facile 22 min 150 kcal

Ingrédients: Une pomme Une poire Une petite banane Une véritable gousse de vanille Une cuillère à soupe de cassonade Un tout petit peu d'eau

Velouté de potiron ou "la soupe orange"

(5 votes), (2) , (17)

Plat facile 35 min 194 kcal

Ingrédients: 1 belle part de potiron 1 oignon 2 belles p de terre 1 carottes 1 bouillon de volaille dégraissé

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Filets de poulet en croûte d'épices, purée de potimarron

(5 votes), (2) , (80)

Plat facile 20 min 169 kcal

Ingrédients: 1/2 cuillère à café de fleur de sel aux herbes 1 cuillère à café de paprika en poudre 1 cuillère à café de graines de cumin ou de carvi 1 cuillère...

Beignets framboise rhubarbe au four

(5 votes), (118)

Dessert facile 40 min 199 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 90 g de lait écrémé 1 oeuf 30 g de sucre 30 g de beurre 41% 1 sachet de levure boulangère 1 cuillère à soupe d'eau de fleur...

Verrines de tiramisu aux copeaux de chocolat

(5 votes), (2) , (303)

Dessert facile 20 min 96 kcal

Ingrédients: 250 g de mascarpone une vingtaine de biscuits à la cuillère 2 oeufs 30 g de sucre un mug de café serré non sucré (froid) 2 cuillères à soupe de...

Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...

(5 votes), (1) , (41)

Plat facile 20 min 36 kcal

Ingrédients: une côte de boeuf d'un kilo 2 cuillères à soupe d'huile d'olive un mélange de trois poivres au moulin

Verrine fraiche de concombres

(5 votes), (1) , (167)

Entrée facile 15 min 29 kcal

Ingrédients: 1 concombre 2 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne Quelques brins de ciboulette 1/2 échalote Sel et...

Verrines de pana cotta aux fruits rouges

(5 votes), (1) , (78)

Dessert facile 30 min 196 kcal

Ingrédients: 40 cl crème liquide entière 20 cl de lait 1/2 écrémé 50 g de sucre une gousse de vanille bourbon 3 feuilles de gélatine 2 barquettes de framboises...

Petits gâteaux en forme de coeur au chocolat

(5 votes), (2) , (13)

Dessert facile 25 min 158 kcal

Ingrédients: 30 g de beurre 50 g de farine 25 g de sucre 1/2 cuillère à café de levure 1 pincée de sel 1 petit oeuf 1 cuillère à café de lait 30 g de chocolat...

Flan d'endives au four!

(5 votes), (1) , (209)

Plat moyen 50 min 184 kcal

Ingrédients: 2 endives 3 oeufs 5 cl de crème 15 cl de coulis de tomates 60 g de fromage râpé sel poivre

Petite crème de riz au miel et à la poire

(5 votes), (1) , (7)

Dessert facile 15 min 124 kcal

Ingrédients: Pour 2 petits ramequins : 100 ml de lait infantile 2 cuillères à soupe rases (soit environ 20 g) de crème de riz (Tipiak) 1 cuillère à café de miel...

Velouté de courge butternut

(5 votes), (401)

Plat facile 35 min 52 kcal

Ingrédients: . 1 courge butternut . 1 oignon . 1 cube de bouillon de légume . 1 càs d'huile d'olive . Sel, poivre blanc

Mousse de saumon fumé extra délicieuse!!!

(5 votes), (1) , (169)

Entrée facile 25 min 63 kcal

Ingrédients: 150 g (5 oz) de saumon fumé 5 ml (1 cuillère à thé) de raifort préparé 5 ml (1 cuillère à thé) de zeste fin de citron 5 ml (1 cuillère à thé) de...

Brochettes de poulet sauce teriyaki

(5 votes), (147)

Plat facile 12 h 25 m 176 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet Marinade: 6 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de cassonade 1/2 cuillère à café de gingembre râpé 1 gousse...

Velouté tout doux de courge butternut

(4 votes), (2) , (295)

Entrée facile 45 min 102 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut Huile d'olive 1 échalote 1 gousse d'ail Sel Poivre 600ml de bouillon de légumes 60g de fromage frais (ou mascarpone) Piment...

Mini pizza aubergine, chèvre et saumon fumé, touche de miel

(4 votes), (270)

Entrée facile 30 min 192 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 150g de chèvre frais 1 cuillère à soupe de crème 1 cuillère à café de miel 1 aubergine 3/4 tranches de saumon fumé Origan Thym Sel...

Fondant au chocolat sans beurre!

(4 votes), (2) , (787)

Dessert facile 28 min 116 kcal

Ingrédients: 2 jaunes d'oeufs (réserver les blancs pour une autre recette!) 40g de sucre fin 15g de maïzena 100g de chocolat noir, Bloc Pâtissier Noir Abtey 1 +...

Tiramisu biscuits roses fraise et framboises

(4 votes), (1142)

Dessert facile 20 min 175 kcal

Ingrédients: 150 g de framboises 250 g de fraises 12 biscuits roses de reims 370 g de mascarpone 3 jaunes d'oeufs 3 blancs d'oeufs (montés en neige) 60 g de sucre

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