Recettes moins de 200 calories - page 32

4939 recettes

Foie d'agneau aux épices

(7 votes), (3) , (11)

Plat moyen 35 min 167 kcal

Ingrédients: -400G de foie -1 gros oignon -sel -poivre -1 cuillère à café rase de cumin -persil frais

Mousse de betterave et oeufs de caille

(7 votes), (1) , (77)

Entrée facile 13 min 100 kcal

Ingrédients: 8 oeufs de caille 2 betteraves cuites 10 cl de crème soja sel, poivre

Petites cocottes de brocolis

(7 votes), (1) , (167)

Plat facile 50 min 143 kcal

Ingrédients: 400 g de brocolis surgelées 4 oeufs 2 cuillères à soupe de mascarpone 20 g de parmesan râpé 20 g d'emmental râpé Sel & Poivre

Petite salade aux champignons crus et copeaux de parmesan

(7 votes), (3) , (59)

Entrée facile 1 heure 65 kcal

Ingrédients: Des champignons de Paris Du parmesan en copeaux Le jus d'1 citron et demi Huile d'Olive Sel, Poivre Herbes du moment (basilic, ciboulette,...

Ananas grillé à la noix de coco de ww

(7 votes), (2) , (269)

Dessert facile 9 min 101 kcal

Ingrédients: 4 tranches d'ananas 25 ml de lait de coco 2 cuillères à café de cassonade 8 g de noix de coco râpée

Crevettes au curry à la plancha

(7 votes), (1) , (24)

Plat facile 7 min 150 kcal

Ingrédients: 600 g de crevettes bouquet 1 cuillère à soupe de poudre de curry fort 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel et poivre quelques feuilles de...

Ratatouille au four

(7 votes), (1) , (31)

Plat facile 1 h 30 m 44 kcal

Ingrédients: 1 grosse courgette du jardin, de 800 g ou 3 petites courgettes 1 belle aubergine 1 poivron vert 1 oignon Une dizaine de tomates moyennes 5...

Tiramisu glacé aux fraises

(7 votes), (25)

Dessert facile 15 min 109 kcal

Ingrédients: 6 fraises charlottes ou gariguettes De la glace mascarpone quelques boudoirs du sirop de fraise

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Crème renversée à la cocotte minute

(7 votes), (4) , (24)

Dessert facile 12 min 142 kcal

Ingrédients: 1/2 l de lait 3 oeufs 100 g de sucre 1 gousse de vanille ou un sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel

Gâteau à la patate douce et noix de coco

(7 votes), (2) , (149)

Dessert moyen 1 h 45 m 115 kcal

Ingrédients: 600 g de patate douce 50 g de cassonade 1 oeuf 40 g de noix de coco râpée 10 cl de lait écrémé

Les cretons de ma mère ou cretons à l'ancienne, sans gluten

(7 votes), (12)

Plat facile 1 h 5 m 181 kcal

Ingrédients: 1 livre (500 g) d'un mélange de boeuf, porc et veau, haché 1 tasse de miettes de céréales de maïs "Corn Flakes" 1 oignon râpé 1 cuillère à thé...

Tilapia à l'indonésienne et sauce aigrelette à la coriandre

(7 votes), (1) , (27)

Plat facile 1 h 5 m 209 kcal

Ingrédients: 4 filets de tilapia (ou autre poisson blanc) 1 gousse d'ail hachée 1 grosse cuillère à soupe de gingembre frais râpé 1 cuillère à thé de curry 1...

Bouquet de crevettes roses

(7 votes), (1) , (2)

Entrée facile 25 min 6 kcal

Ingrédients: un grand volume d'eau salée des crevettes sel

Millefeuille d'aubergines à la tomate et à la mozzarella

(7 votes), (98)

Plat facile 1 h 20 m 124 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 300 g de pulpe de tomates en dés 2 boules de mozzarella 3 branches d'estragon 1 oignon 2 gousses d'ail huile d'olive thym 1 feuille de...

Epinard à la façon marocaine

(7 votes), (20)

Plat facile 18 min 29 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à café de paprika 1/2 cuillère à café de cumin du sel un peu de poivre noir 4 gousses d'ails râpés 3 Cuillère à Soupe de...

Papillotes de cabillaud aux tomates cerises oignons jeunes et basilic - 2pts/pers

(7 votes), (131)

Plat facile 55 min 157 kcal

Ingrédients: 480g de cabillaud (4x120g) 400g de tomates cerises 6 oignons nouveaux 4CC de vinaigre balsamique 1 bouquet de basilic sel et poivre

Tête de veau et pied de veau aux légumes d'hiver

(7 votes), (3) , (71)

Plat facile 2 h 15 m 165 kcal

Ingrédients: un joli pied de veau une non moins belle tête de veau -du vert de poireau de la carotte du navet des branches de céleri un oignon clouté de...

Fondant aux bananes et pépites de chocolat

(6 votes), (4) , (752)

Dessert facile 40 min 153 kcal

Ingrédients: Pour 9 madeleines et 6 mini kouglofs : 2 oeufs 75g de sucre fin 1 sachet de sucre vanillé 1 yaourt 60g de farine fermentante (farine+levure...

Panna cotta aux poivrons jaunes, chips de jambon serrano

(6 votes), (135)

Entrée facile 50 min 131 kcal

Ingrédients: Pour une dizaine de petites verrines : 4 poivrons jaunes 1 gousse d’ail 25 cl de crème fleurette 1 càs d’huile d’olive 3 feuilles de gélatine 4...

Pancake pops

(6 votes), (2) , (985)

Dessert facile 25 min 167 kcal

Ingrédients: Pour des dizaines de pancake pops* : 250 g de farine 3 oeufs 3 c. à soupe d’huile 25 cl de lait 1 pincée de sel 1 sachet de levure chimique Sirop...

Pizza hawaïenne

(6 votes), (421)

Plat moyen 30 min 180 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 10cl d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 200g de farine (T45) 1/2 cuillère à café de sel Pour...

Cake salé aux morceaux de saumon et poivron vert

(6 votes), (458)

Plat facile 45 min 137 kcal

Ingrédients: 1 pavé de saumon (cuit ou 2 conserves de saumon au naturel) 1 poivron vert 1 yaourt nature 80ml de lait demi-écrémé 2 oeufs entiers 160g de farine...

Pastéis de nata (petits flans portugais)

(6 votes), (248)

Dessert facile 40 min 138 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 oeuf 3 jaunes d'oeuf 120 gr de sucre 20 g de fécule de mais 250 ml de lait 1 gousse de vanille

Galette des rois frangipane-abricots façon ww

(6 votes), (2) , (132)

Dessert facile 45 min 153 kcal

Ingrédients: 2 plaques de pâtes feuilletée 50 gr de sucre de canne 50 gr de MG allégée ( moi alpro light liquide ) 1 oeuf (+ 1 jaune) 100 gr de poudre d'amande...

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