Recettes moins de 200 calories - page 100

4950 recettes

Salade de christophine

(2 votes), (4)

Entrée facile 10 min 191 kcal

Ingrédients: salades vertes variées concombre christophine herbes fraîches huile de mangue vinaigre d'abricot sel poivre...

Comment aimer les choux de bruxelles ...

(2 votes), (1) , (30)

Plat facile 21 min 108 kcal

Ingrédients: 500 g de choux de Bruxelles 75 g de lardons 1 oignon 1 pincée de bicarbonate Sel & poivre...

Longe de porc à la confiture de prunes ou de quetsches ...

(2 votes), (2)

Plat facile 30 min 57 kcal

Ingrédients: Une longe de porc sel poivre marjolaine au goût 3 cuillère à soupe de confiture de prune 3 cuillère à soupe d'eau 1 petit oignon tranché un peu d...

Papillottes de cabillaud aux agrumes

(2 votes), (1) , (29)

Plat facile 16 min 167 kcal

Ingrédients: 4 Filets de Cabillaud 1 jus de citron 1 orange pressée les segments d'une orange et d'un pamplemousse 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre ...

Tajine de légumes variés

(2 votes), (5)

Plat facile 35 min 193 kcal

Ingrédients: 1/2 courgette en gros cube 2 carottes en dés 2 pommes de terre en cube 1 gros oignon émincé grossièrement 1/2 poivron rouge en dés viande de boeufs o...

Poêlée de topinambours et poireaux

(2 votes), (5)

Plat facile 25 min 118 kcal

Ingrédients: 400 g de topinambours 1 poireau moyen 1 gousse d'ail sauce de soja (tamari ou shoyu)...

Flans de legumes

(2 votes), (1) , (165)

Entrée facile 10 min 117 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 carottes 1 petit oignon 300ml de lait 1 cs de farine poivre et sel 2 oeufs...

Qatayef assafiri ou mini baghrirs farcis a la qechta

(2 votes), (15)

Dessert facile 25 min 142 kcal

Ingrédients: Une trentaine de mini crêpes baghrirs de la taille des blinis 50 g de poudre de pistaches, des fleurs d'oranger confites et de la Qechta préparée a l...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Salade de brocolis au jambon et aux dés de gruyère

(2 votes), (7)

Entrée facile 21 min 125 kcal

Ingrédients: 1 brocolis 4 tranches de jambon cuit 60 g de gruyère coupé en dés huile d'olives vinaigre balsamique sel poivre 1 cuillère à café de moutarde...

Gratin de courgettes léger

(2 votes), (14)

Plat facile 35 min 197 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe de margarine fruit d'or 2 cuillères à soupe de farine T 65 environ 1/2 L de lait environ 60 g d'emmenthal râp...

Soupe froide d'avocat au citron vert, granité concombre menthe

(2 votes), (111)

Plat facile 15 min 176 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 4 citrons verts 1 bouquet de menthe 2 gros avocats (ou 3 petits) 1/2 cuillère à café de wasabi 1...

Biscuits joconde pour tour de gâteau

(2 votes), (7)

Dessert facile 40 min 167 kcal

Ingrédients: Pâte à cigarette : 15 g beurre mou 15 g sucre 1/2 blanc d’oeuf 10 g de farine 5 g de cacao Biscuit joconde : 10 g de beurre 75 g sucre glace 75 g po...

Tajine de petits pois/carottes

(2 votes), (12)

Plat facile 1 heure 119 kcal

Ingrédients: des pilons de poulet 1 oignon 2 gousses d'ail 1 boite de petits pois/carotte 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de piment de Cayenne 1 c...

Epicerie suédoise vs homemade ... ou les harengs à la moutarde

(2 votes), (7)

Entrée facile 4 min 104 kcal

Ingrédients: 2 harengs fumés au naturel 1/4 d'oignon rouge émincé finement 100 g de crème fraîche à 5% 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 1 cuillère à ca...

Crèmes au praliné

(2 votes), (60)

Dessert facile 15 min 127 kcal

Ingrédients: 1/2 litre de lait 1/2 cuillère à café d'agar-agar (s'achète dans les magasins bio) 50 g de pralin...

Salade toute fraîche au saumon fume et legumes crus

(2 votes), (115)

Entrée facile 20 min

Ingrédients: 2 poignées de salade "chêne vert" ou autre 8 radis une carotte quelques graines germées la moitié d'un concombre quelques branches d'herbes aromatiq...

Taboulé de quinoa germé

(2 votes), (7)

Plat facile 10 min 125 kcal

Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) de quinoa germé (mesure avant germination) 1 tomate en petits dés 1 beau gros bouquet de persil haché 1 petit bouquet de ciboulett...

De la glace au four... ou l'alaska vanille/marron

(2 votes), (14)

Dessert facile 15 min 156 kcal

Ingrédients: 2 blancs d’oeuf 50 g de sucre glace 2 tranches de brioche light 50 g de glace vanille 50 g de glace marron...

Oeufs au lait parfumés à la menthe

(2 votes), (59)

Dessert moyen 1 heure 175 kcal

Ingrédients: 50 cl de Lait 4 oeufs 70 g de sucre de Canne 1/2 Gousse de Vanille 10 feuilles de Menthe fraîche...

Mousse de concombre

(2 votes), (43)

Entrée moyen 10 min 188 kcal

Ingrédients: 2 concombres 250 g de fromage blanc à 0% 1 cs de jus de citron Sel de Guérande Poivre du moulin 1 cs de ciboulette ciselée 3 feuilles menthe (et quel...

Souris d'agneau en habit de ratatouille

(2 votes), (4)

Plat facile 2 h 10 m 43 kcal

Ingrédients: aubergines tomates poivrons de toutes les couleurs courgettes oignons herbes sel et poivre...

Salade de fèves au cumin et au citron "m'démméss"

(2 votes), (5)

Entrée facile 35 min 147 kcal

Ingrédients: 500 g de fèves fraîches ou sèches trempées la veille 1 citron 1 cuillère à soupe de graines de cumin fraîchement moulues 1 cuillère à café de graines...

Une garniture toute rose : les radis glacés

(2 votes)

Entrée facile 17 min 123 kcal

Ingrédients: une botte de radis ronds 25 g de beurre 1 cuillère à moka de sucre roux en poudre 1 cuillère à café de vinaigre balsamique sel poivre...

Verrines raisin - ricotta - noisettes

(2 votes), (40)

Dessert facile 25 min 71 kcal

Ingrédients: Recette pour 12 verrines: 1 pot de ricotta 200 g de raisins blancs 3 cuillères à café d'huile de noisettes ou de noix 2 cuillères à soupe de noise...

1 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 207

Page précedente Page suivante

Recettes

Menu du jour

Voir les menus Imprimer