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Recettes moins de 200 calories - page 180

4980 recettes
Recette Gelée de groseilles

Gelée de groseilles

Dessert facile 20 min 87 kcal
Ingrédients: 600 g de groseilles du sucre 1 cuillère à café agar agar
Recette Fleur de pâtisson chocolat et piment d'espelette

Fleur de pâtisson chocolat et piment d'espelette

Dessert facile 5 min 192 kcal
Ingrédients: 1 avocat 3 cuillerées à table (45 ml) de cacao cru (ou de cacao non sucré régulier) 3 cuillerées à table (45 ml) de nectar d'agave (ou miel ou...
Recette Salade pour un pique nique

Salade pour un pique nique

Entrée facile 20 min 187 kcal
Ingrédients: 140 g de coquillettes 1 petit melon 2 tranches de jambon cru (80 g) 2 cuillères à soupe de jus de citron Poivre
Recette Riz au lait coco (à la map)

Riz au lait coco (à la map)

Dessert facile 8 min 193 kcal
Ingrédients: 80 cl de lait 20 cl de lait de coco 100 g de sucre en poudre 20 g de beurre 180 g de riz rond à dessert sel
Recette Blanc manger aux amandes, coulis de fraises

Blanc manger aux amandes, coulis de fraises

Dessert facile 15 min 187 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de gélatine (4 g) 150 ml de crème fraîche liquide 150 ml de sirop d'orgeat 250 g de fraises 50 g de cassonade
Recette Granité de figue à la cannelle, sur sa gelée de pamplemousse

Granité de figue à la cannelle, sur sa gelée de pamplemousse

Dessert facile 25 min 128 kcal
Ingrédients: Granité figue : 50 g de figues (chair) 20 g cassonade 25 g eau cannelle en poudre Gelée pamplemousse : 85 g de jus de pamplemousse 20 g sucre 1...
Recette Yaourt maison à la lavande

Yaourt maison à la lavande

Dessert facile 12 heures 52 kcal
Ingrédients: 800 ml de lait écrémé 25 g de lait en poudre écrémé 2 brins de lavande fraîche 1 cuillères à soupe d'édulcorant liquide 1 yaourt
Recette Soupe froide parfum d'été : aubergine, courgette confites au vinaigre balsamique

Soupe froide parfum d'été : aubergine,courgette confites au vinaigre balsamique

Plat facile 1 h 5 m 81 kcal
Ingrédients: -750 ml de bouillon de légume -1 aubergine -1 courgette -4 gousses d'ail 4 belles branches de thym -1 cuillère à soupe rase d'origan -1 poignée de...
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Recette Soupe froide d'olives aux anchois

Soupe froide d'olives aux anchois

Plat facile 20 min 108 kcal
Ingrédients: 2 concombres 150 g de yaourt à la grecque 100 g olives vertes dénoyautées 8 filets d'anchois à l'huile d'olive 1 tablette de bouillon de légumes 2...
Recette Mousses au chocolat façon after eight

Mousses au chocolat façon after eight

Dessert facile 15 min 98 kcal
Ingrédients: 1 blanc d’oeuf 3 carrés de chocolat pâtissier 2 cuillères à café de sirop de menthe
Recette Flan de poivrons et tomates

Flan de poivrons et tomates

Entrée facile 21 h 5 m 153 kcal
Ingrédients: 2 poivrons 5 tomates 3 oignons 6 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 bouquet garni 1 bouquet de basilic 1 cuillère à café de...
Recette Aubergine farcie à la tomate et parmesan

Aubergine farcie à la tomate et parmesan

Entrée facile 30 min 78 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 1 tomate parmesan sel et poivre thym
Recette Un velouté concombre-coco-menthe très frais !

Un velouté concombre-coco-menthe très frais !

Plat facile 30 min 57 kcal
Ingrédients: 2 concombres 1 boîte de lait de coco (400 ml) 1 bouillon-cube une douzaine de feuilles de menthe fraîche une pincée de paprika de l'huile d'olive
Recette Clafoutis pomme, cranberries et noix de pecan caramélisées

Clafoutis pomme, cranberries et noix de pecan caramélisées

Dessert facile 50 min 194 kcal
Ingrédients: 1 pomme 15g de cranberries 60g de farine 30g de maïzena 3 oeufs 350ml de lait écrémé 50g de crème fraiche à 5% 20g de noix de pecan 20g de sucre...
Recette Chic's et fraîches: les petites timbales aux deux saumons

Chic's et fraîches: les petites timbales aux deux saumons

Entrée facile 15 min 183 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 400g de saumon frais (filet) 1 concombre 1 botte de ciboulette 4 cuillères à soupe de ricotta 1 cuillère à soupe de jus...
Recette Verrine fruits rouges à la rose façon vacherin

Verrine fruits rouges à la rose façon vacherin

Dessert facile 15 min 110 kcal
Ingrédients: une vingtaine de fraises 4 cuillerées à soupe de sucre semoule 2 cuillerées à soupe de sirop de rose une grosse meringue crème Chantilly
Recette °banane, citron & fromage blanc°

°banane, citron & fromage blanc°

Dessert facile 15 min 127 kcal
Ingrédients: 3 bananes 6 cuillères à soupe bombées de fromage blanc 1,5 citron vert 1 cuillère à café de graines de lin 1 cuillère à café de graines de tournesol
Recette Lassi de concombre

Lassi de concombre

Entrée facile 5 min 131 kcal
Ingrédients: 1 concombre 2 yaourts grecs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de menthe ciselée
Recette Minis clafoutis abricots - amande amère

Minis clafoutis abricots - amande amère

Dessert facile 40 min 116 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 30 g de sucre 25 g de farine 5 cl de lait 5 cl de crème de soja 1/2 cuillère à café d'extrait d'amande amère 4 abricots
Recette Lundi 14 juillet : le dessert

Lundi 14 juillet : le dessert

Dessert facile 40 min 195 kcal
Ingrédients: Pour la sauce : 3 oranges non traitées une centaine de gramme de sucre une soixantaine de gramme de beurre une cuillère à soupe rase de maïzena (ou...
Recette Petits aspics au fenouil

Petits aspics au fenouil

Entrée facile 20 min 50 kcal
Ingrédients: 1 beau fenouil 1/2 litre de bouillon de légumes 1 poignée de noisettes et amandes décortiquées 3 branches de persil 1 cuillère à café de jus de...
Recette Fondants aux tomates parfumés à la coriandre

Fondants aux tomates parfumés à la coriandre

Entrée facile 1 h 5 m 52 kcal
Ingrédients: 4 grosses tomates 2 oignons 1 oeuf 100 g de fromage blanc à 0% 1/2 cuillère à soupe de maïzena Coriandre fraîche ciselée (quantité selon votre...
Recette Concombres à la crème de yaourt

Concombres à la crème de yaourt

Entrée facile 20 min 24 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de yaourt à la Grecque (1 pot) le jus d'un citron aneth 2 concombres sel et poivre
Recette Spaghetti verts aux haricots de mer

Spaghetti verts aux haricots de mer

Plat facile 30 min 124 kcal
Ingrédients: 100 g de haricots de mer séchés 250 g de spaghetti au quinoa, au persil et à l'ail deux tomates très mûres un petit oignon frais une poignée...



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