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Mousse légère de thon à l'origan et au citron

Entrée
6 parts
5 min
facile
105 Kcal
Une recette riche en goût et en effet.

Ingrédients

Nombre de parts: 6
2 boîtes de thon au naturel

4 cuillères à soupe de fromage frais à 0% de MG

1 filet d'huile d'olive

le jus d'1/2 citron

1 cuillère à café d'origan séché

1 gousse d’ail épluchée

sel


piment d'Espelette

Préparation

  • Passez le tout au mixer jusqu'à ce que la préparation prenne la consistance d'une crème.
  • Réajustez l’assaisonnement à votre goût.
  • Servez avec une petite salade verte et des tranches de pain de campagne grillées ou des bruschetta.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Calories: 105Kcal
  • Glucides: 1.4g
  • Lipides: 5.4g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 12.4g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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