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Recettes moins de 200 calories - page 120

4980 recettes
Recette Petits gâteaux à la farine de châtaigne

Petits gâteaux à la farine de châtaigne

(2 votes), (1) , (25)
Dessert facile 1 h 40 m 107 kcal
Ingrédients: 2 verres de farine de châtaigne 1 verre de lait d'amande 2 c à s de miel de châtaigniers 1 c à c rase de bicarbonate
Recette Tarte saumon & épinards

Tarte saumon & épinards

(1 vote), (560)
Plat facile 45 min 108 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 250g d’épinard hachés surgelés 3CàS de crème fraîche (ou 3CàS de fromage blanc) 2 belles poignées d’emmental râpé 2 œufs 185g de...
Recette Farinettes tarnaises à la vanille, crème vanillée sans oeuf et sans gluten

Farinettes tarnaises à la vanille, crème vanillée sans oeuf et sans gluten

(1 vote), (1) , (7)
Dessert facile 15 min 112 kcal
Ingrédients: Pour 4 petits pots, il vous faudra : 3 càs de fécule de maïs 50 cl de lait 40 g de sucre (ou 20 g de fructose) 1 gousse de vanille quelques gouttes...
Recette Filets de poisson sauce combava (ig bas)

Filets de poisson sauce combava (ig bas)

(1 vote), (30)
Plat facile 25 min 165 kcal
Ingrédients: Filets de poisson Échalotes hachées (surgelées pour moi) 20 cl de crème soja Combava en poudre Coriandre fraîche ou surgelée Sel, poivre
Recette Recette tofu d'oeuf pané au sauce tomate à l'ail (recette pour nouvel an chinois)

Recette tofu d'oeuf pané au sauce tomate à l'ail (recette pour nouvel an chinois)

(1 vote), (16)
Entrée moyen 45 min 191 kcal
Ingrédients: Pour le tofu d'oeuf : 3 oeufs 75 cc de lait Une pincée de sel Pour la sauce tomate à l'ail : 2 tomates (grosses) 5 c à s de sauce curry 2 gousses...
Recette Salade festive

Salade festive

(1 vote), (23)
Entrée facile 25 min 140 kcal
Ingrédients: 1/2 chou rouge 2 endives 4 oeufs mimosa (maison) 4 tomates cerise
Recette Tiramisu au saumon fumé

Tiramisu au saumon fumé

(1 vote), (32)
Entrée moyen 12 h 45 m 148 kcal
Ingrédients: 250g de mascarpone 200g de saumon fumé 3 oeufs 2 tranches de pain de l'ail huile d'olive 2 cuillère a soupe de fromage de chèvre type chavroux a la...
Recette Tian de légumes au crottin de chavignol

Tian de légumes au crottin de chavignol

(1 vote), (91)
Plat moyen 55 min 102 kcal
Ingrédients: 2-3 courgettes 7 tomates 2 crottins de Chavignol 1 filet d’huile d’olive 1 branche de romarin sel et poivre
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Recette Fromage blanc gourmand aux fraises

Fromage blanc gourmand aux fraises

(1 vote), (17)
Dessert facile 15 min 114 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe bien remplies de fromage blanc 5 à 6 cuillères à café de sucre de canne muscovado 1 cuillère à café de rhum blanc 1 oeuf 6...
Recette Carpaccio d'ananas et son coulis de fruits rouges

Carpaccio d'ananas et son coulis de fruits rouges

(1 vote), (5)
Dessert facile 15 min 141 kcal
Ingrédients: 1 bel ananas bien mûre 200 g de fruits rouges surgelés (ou non) 1 C à S de sucre
Recette Fenouil au beurre d'anchois

Fenouil au beurre d'anchois

(1 vote), (5)
Plat facile 20 min 166 kcal
Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 25 g de beurre 4 filets d'anchois à l'huile 1 petit piment 1/2 gousse d'ail écrasée
Recette Flan au maïs

Flan au maïs

(1 vote), (10)
Entrée facile 32 min 186 kcal
Ingrédients: 1 boite de maïs 1 cuillère à soupe de Maïzena 50 g d'emmental 3 oeufs sel poivre 20 cl de lait 1 petite boite de concentré de tomate
Recette Flan de panga au chou fleur

Flan de panga au chou fleur

(1 vote), (4)
Plat facile 1 h 7 m 138 kcal
Ingrédients: 2 filets de panga décongelés 2 blancs d’oeuf 1 cuillère à soupe de fécule (arrow root) 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 tour de moulin...
Recette Bûche mascarpone aux myrtilles

Bûche mascarpone aux myrtilles

(1 vote), (1) , (5)
Dessert facile 32 min 135 kcal
Ingrédients: 4 oeufs (4 jaunes et 4 blancs) 75 g de sucre en poudre 100 g de farine 1 pincée de sel Beurre pour la plaqueoe
Recette Pashtida aux courgettes

Pashtida aux courgettes

(1 vote), (5)
Plat moyen 50 min 189 kcal
Ingrédients: 850 g de courgettes 2 oeufs 50 g de feta 50 g de chèvre en bûche 100 g de gruyère râpé 1 Cuillère à Soupe de crème Huile d'olive, sel et poivre
Recette Crème au lait d'amande épicé et perles du japon

Crème au lait d'amande épicé et perles du japon

(1 vote), (5)
Dessert moyen 20 min 80 kcal
Ingrédients: 200 ml de lait d'amande 4 ou 5 étoiles de badiane 1 bâton de cannelle 1 cuillère à café de cardamome entière 1 cuillère à café de miel 1/2...
Recette Verrine de purée d'avocat au roquefort et emietté de jambon

Verrine de purée d'avocat au roquefort et emietté de jambon

(1 vote), (12)
Entrée facile 10 min 67 kcal
Ingrédients: 1 avocat bien mûr 1 Cuillère à soupe de crème liquide 20 g de roquefort 1 Cuillère à café de jus de citron vert sel poivre 2 tranches de jambon blanc
Recette Verrines de mousse de marron aux poires et biscuits rose de reims

Verrines de mousse de marron aux poires et biscuits rose de reims

(1 vote), (4)
Dessert facile 12 min 134 kcal
Ingrédients: 4 biscuits roses de Reims 1 poire 10 cl de crème liquide minimum 30% de matière grasse à réserver au moins une heure au frigo avant utilisation 1...
Recette Mousse d avocat au saumon

Mousse d avocat au saumon

(1 vote), (1)
Entrée facile 15 min 192 kcal
Ingrédients: 100 g coeur de saumon sauvage fumé 2 avocats 6 tomates cerise 1/4 oignon rouge 1 cuillère à café de cumin 3 gouttes de tabasco sel poivre...
Recette Rouleau de poireau au jambon

Rouleau de poireau au jambon

(1 vote), (7)
Plat facile 25 min 167 kcal
Ingrédients: 2 tranches de jambon blanc 1 gros poireau ou deux petits 2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse 1 cuillère à soupe de parmesan
Recette Verrines saumon frais et champignons à la crème d'ail

Verrines saumon frais et champignons à la crème d'ail

(1 vote), (7)
Plat moyen 30 min 83 kcal
Ingrédients: 12 beaux champignons de Paris 1 pavé de saumon frais 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de Noilly Prat sel,poivre
Recette Clafoutis de thon aux poivrons et boursin

Clafoutis de thon aux poivrons et boursin

(1 vote), (8)
Plat facile 45 min 174 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 1 boite de thon 1 poivron une petite poignée de gruyère râpé 2 grosses cuillères à soupe de boursin ail et fines herbes thym
Recette Petites cailles et ses legumes

Petites cailles et ses legumes

(1 vote), (8)
Plat facile 1 h 28 m 99 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dés de courgettes dés de tomates quartiers de pommes de terre 1 cuillère à café de piment d’Espelette sel...
Recette Prunes rôties au miel et à la verveine !

Prunes rôties au miel et à la verveine !

(1 vote), (7)
Dessert facile 55 min 35 kcal
Ingrédients: des prunes rouges de miel liquide de sucre vanillé un petit cube de beurre



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