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Recettes moins de 200 calories - page 130

4980 recettes
Recette Labyrinthe topinambours et courgettes

Labyrinthe topinambours et courgettes

(1 vote), (4)
Plat facile 25 min 170 kcal
Ingrédients: 1kg de topinambours 2 courgettes 4 échalotes 1 bouillon cube de légumes
Recette Rillettes aux deux saumons

Rillettes aux deux saumons

(1 vote), (20)
Entrée facile 36 min 179 kcal
Ingrédients: 1 pavé de saumon 2 tranches de saumon fumé 1 cuillère à soupe de mascarpone 1 cuillère à café de moutarde au miel 1 jus de citron Aneth Nuoc Mam...
Recette Clafoutis a la prune ligth

Clafoutis a la prune ligth

(1 vote), (12)
Dessert facile 55 min 166 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 ml de lait demi écrémé 120 g de farine 500 g de prunes ou autres fruits environ 4 cuilères à soupe d'édulcorant
Recette Crevettes au miel et aux graines de pavot

Crevettes au miel et aux graines de pavot

(1 vote), (17)
Plat facile 25 min 117 kcal
Ingrédients: 1/4-1/3 tasse(60-80 ml)huile d'olive 2 cuillères à soupe(30 ml)jus de citron 2 cuillères à soupe(30 ml)vinaigre de xérès 3 cuillères à soupe(45...
Recette Tarte aux courgettes, saumon et aneth sur pâte filo

Tarte aux courgettes, saumon et aneth sur pâte filo

(1 vote), (45)
Entrée facile 55 min 173 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 100 g de saumon fumé 6 feuilles de pâte filo 2 oeufs 2 courgettes (quantité râpée 340 g) sel poivre huile
Recette Gratin de fraises et d'oranges sanguines

Gratin de fraises et d'oranges sanguines

(1 vote), (3)
Dessert facile 35 min 80 kcal
Ingrédients: un oeuf entier 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à soupe de cassonade 15 cl de lait Quelques oranges Quelques fraises
Recette Riz au lait façon gloria

Riz au lait façon gloria

(1 vote), (22)
Dessert facile 30 min 141 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de lait, 50 g de riz rond, 40 g de sucre
Recette Barquettes d'endives aux rillettes de thon

Barquettes d'endives aux rillettes de thon

(1 vote), (168)
Entrée facile 20 min 181 kcal
Ingrédients: Quelques endives, une boîte de thon à l'huile, 50 g de mascarpone, 50 g de fromage blanc type Jockey, 5 ou 6 cornichons, 3 ou 4 tomates séchées, 1...
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Recette Flans aux fanes de radis

Flans aux fanes de radis

(3 votes), (3) , (17)
Entrée facile 40 min 193 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis 2 échalotes 100 g de crème fraîche 20 g de fécule de maïs 2 oeufs 40 g de fromage râpé sel poivre 1 cuillerée à soupe d'huile...
Recette Tomates farcies à la duxelle de champignons !

Tomates farcies à la duxelle de champignons !

(2 votes), (2) , (13)
Entrée facile 35 min 87 kcal
Ingrédients: 4 tomates 4 champignons 1 échalote sel et poivre chapelure du vin blanc
Recette Velouté de chou-fleur au bacon

Velouté de chou-fleur au bacon

(1 vote), (1) , (6)
Plat facile 30 min 171 kcal
Ingrédients: 500 g de fleurettes de chou-fleur surgelées 100 g d'émincés de bacon Fleury Michon 20 cl de crème fraîche liquide 1 cuillère à soupe d'huile...
Recette Compote de pommes aux myrtilles

Compote de pommes aux myrtilles

(1 vote), (3)
Dessert facile 30 min 161 kcal
Ingrédients: 700 g de myrtilles surgelées 1 kg de pommes 1 jus de citron
Recette Calamars piquants, ail et gingembre

Calamars piquants, ail et gingembre

(1 vote), (7)
Plat facile 27 min 131 kcal
Ingrédients: 500 g de tubes d'encornets (calamar) 2 gros oignons 4 gousses d'ail du gingembre râpé poivre noir au moulin graines de coriandre bouillon de poulet
Recette Bouchées de salade de poulet et concombre

Bouchées de salade de poulet et concombre

(1 vote), (1) , (2)
Entrée facile 5 min 34 kcal
Ingrédients: un concombre anglais salade de poulet
Recette Dal de lentilles corail à la tomate sans lait et sans gluten

Dal de lentilles corail à la tomate sans lait et sans gluten

(1 vote), (1) , (7)
Plat facile 35 min 122 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 grosse tomate bien mûre 1 cuillère à café de coriandre cumin curry curcuma 2 cm de gingembre frais sel
Recette Une cannette, un poulet et des épices ... ou le poulet au bbq

Une cannette, un poulet et des épices ... ou le poulet au bbq

(1 vote), (1) , (3)
Plat moyen 1 h 55 m 35 kcal
Ingrédients: 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de paprika 1...
Recette Charlotte « lenôtre »

Charlotte « lenôtre »

(1 vote), (1) , (8)
Dessert facile 20 min 11 kcal
Ingrédients: un biscuit à la pistache Une mousse à la fraise De la gelée de framboise Une mousse fraise un biscuit à la cuillère
Recette Sorbet fraise sans sorbetière

Sorbet fraise sans sorbetière

(1 vote), (1) , (7)
Dessert facile 15 min 119 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises 2 cuillères à soupe de yaourt 4 à 5 cuillères à soupe de sirop de fraise
Recette Crèmes fermières légères aux pommes

Crèmes fermières légères aux pommes

(1 vote), (1) , (85)
Dessert facile 1 h 5 m 117 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 50 cl de lait écrémé 50 g de cassonade 1 cuillère à café de cannelle 2 sachets de sucre vanillé 1 pomme
Recette Gâteau humide à la polenta, citron et huile d'olive

Gâteau humide à la polenta, citron et huile d'olive

(1 vote), (1) , (18)
Dessert facile 58 min 127 kcal
Ingrédients: 250 g de polenta 250 ml de lait de riz 1 cuillère à soupe de sucre blond de canne 1 sachet de poudre à lever 1 cuillère à café de vanille en...
Recette Yaourts à la réglisse

Yaourts à la réglisse

(1 vote), (1)
Dessert facile 25 min 169 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt nature 6 Cuillères à café de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 1 Cuillère à café de poudre de...
Recette Gratin de blettes au thon

Gratin de blettes au thon

(1 vote), (1) , (6)
Plat facile 55 min 105 kcal
Ingrédients: 1 kg de blettes côtes et feuilles 1 oeuf 4 cuillères à soupe de crème allégée 1 boîte de thon sel poivre
Recette Salade radicchio pommes de terre

Salade radicchio pommes de terre

(1 vote), (1) , (1)
Entrée facile 15 min 116 kcal
Ingrédients: des échalotes un peu de vin blanc un peu de moutarde du vinaigre de vin blanc du sel du poivre des rattes
Recette Un dessert léger et rapide - faisselle aux groseilles et biscuits roses

Un dessert léger et rapide - faisselle aux groseilles et biscuits roses

(1 vote), (1) , (7)
Dessert facile 6 min 183 kcal
Ingrédients: 2 faisselles 100gr de groseilles fraîches 1 sachet de sucre vanillé 3 biscuits roses de Reims émiettés



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