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Recettes moins de 200 calories - page 27

4938 recettes
Recette Mousse de carambar au siphon

Mousse de carambar au siphon

(10 votes), (2) , (15)
Entrée facile 18 min 165 kcal
Ingrédients: 25 cl de crème liquide entière 125 g de Carambar
Recette Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja

Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja

(10 votes), (7) , (71)
Plat facile 20 min 147 kcal
Ingrédients: une plaque de nouilles chinoises un gros blanc de poulet 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de sauce soja sel poivre
Recette Gâteau de fromage blanc aux nectarines

Gâteau de fromage blanc aux nectarines

(10 votes), (1) , (54)
Dessert moyen 1 heure 160 kcal
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 150 g de sucre 3 blancs d'oeufs 50 g de farine 3 nectarines 1 cc de jus de citron
Recette Glace aux biscuits roses de reims

Glace aux biscuits roses de reims

(10 votes), (2) , (66)
Dessert facile 20 min 121 kcal
Ingrédients: -410Gr de lait concentré non sucré entier 2 Càc. de crème liquide entière 70Gr de sucre en poudre 50Gr de poudre de biscuits roses Quelques...
Recette Gratin de courgettes provençal

Gratin de courgettes provençal

(10 votes), (2) , (128)
Plat moyen 55 min 159 kcal
Ingrédients: 3/4 courgettes 4 palets de chèvre frais 2 oeufs 2 cuil. à soupe de crème fraîche épaisse huile d'olive herbes de Provence sel & poivre
Recette Tourte aux champignons et poulet à la crème

Tourte aux champignons et poulet à la crème

(10 votes), (2) , (143)
Plat facile 35 min 182 kcal
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletées 100% pur beurre 2 belles escalopes de poulet 1 kilo de champignons frais de Paris 4 bonnes cuillères à soupe de...
Recette Brochettes de dinde maison toutes simples

Brochettes de dinde maison toutes simples

(10 votes), (3) , (1311)
Plat facile 25 min 162 kcal
Ingrédients: 400 g de blancs de dinde 1 poivron vert 6 champignons de Paris 2 gros oignons paprika cumin curry sel poivre
Recette Mini cheesecakes oreo

Mini cheesecakes oreo

(10 votes), (15)
Dessert moyen 50 min 122 kcal
Ingrédients: 24 biscuits Oreo (16 entiers et 8 grossièrement émiettés) 500 g de fromage frais (genre Philadelphia) 100 g de sucre en poudre sucre vanillé 2 œufs...
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Recette Crème facon tiramisu aux fraises

Crème facon tiramisu aux fraises

(10 votes), (2) , (622)
Dessert facile 20 min 152 kcal
Ingrédients: Pour 4 coupes : 250g de mascarpone 3 oeufs 80g de sucre 250g de fraises.
Recette Nuage de mandarine

Nuage de mandarine

(10 votes), (6) , (57)
Dessert facile 17 min 110 kcal
Ingrédients: 3 mandarines 1 cuillère à soupe de cointreau 1 sachet de sucre vanillé 2 oeufs 40 gr de sucre 1 feuille de gélatine
Recette Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)

Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)

(10 votes), (4) , (68)
Dessert facile 15 min 125 kcal
Ingrédients: 250 g de fromage blanc à 20 % de matière grasse 3 blancs d'oeufs 4 c à s de fructose 1 c à s d'extrait de vanille liquide 3 kiwis
Recette Avocat au thon

Avocat au thon

(10 votes), (5) , (1923)
Entrée facile 10 min 159 kcal
Ingrédients: 1 avocat mûr 1 petite boîte de thon au naturel 1 échalote 1 cuillère à café de moutarde 1 petit filet d'huile d'olive le jus d'un citron du sel...
Recette Mousse de pâte aux spéculoos

Mousse de pâte aux spéculoos

(10 votes), (4) , (58)
Dessert facile 5 min 189 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 200g de mascarpone 2 grosses cuillères à soupe de pate à spéculoos. 80g de sucre
Recette Soupe de brocolis aux carottes et au persil

Soupe de brocolis aux carottes et au persil

(10 votes), (34)
Plat facile 25 min 70 kcal
Ingrédients: 1 kg de fleurettes de brocolis, fraîches ou surgelées 2 grosses carottes 2 oignons 1 gousse d'ail 1/2 bouquet de persil plat (soit une très grosse...
Recette Glace cassis fromage blanc un délice !

Glace cassis fromage blanc un délice !

(10 votes), (2) , (71)
Dessert facile 45 min 196 kcal
Ingrédients: 300 gr de fromage blanc 100 gr de sucre 100 gr de crème fraîche liquide 2 blanc d'oeuf pour le coulis 300 gr de cassis 100 gr de sucre
Recette Soupe froide de concombre à l'aneth

Soupe froide de concombre à l'aneth

(10 votes), (5) , (796)
Entrée facile 10 min 55 kcal
Ingrédients: 2 concombres 2 yaourts bulgare 1 oignon blanc (facultatif) 1 gousse d'ail dégermée (facultatif) le jus d'1/2 citron un cube de bouillon de volaille...
Recette Salade de fraises et mangues au sirop de miel d'oranger

Salade de fraises et mangues au sirop de miel d'oranger

(10 votes), (2) , (352)
Dessert facile 17 min 162 kcal
Ingrédients: des fraises, une demi mangue coupée en dés du miel d'oranger de chez http://bahadourian.com une poignée de feuilles de menthe le jus d'un citron
Recette Crème au choco-graines de chia

Crème au choco-graines de chia

(10 votes), (4) , (198)
Dessert facile 19 min 113 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait demi-écrémé (ou de lait de soya non sucré) 30 g de graines de chia 25 g de sucre (ou de miel ou de sirop d'agave) 25 g de cacao non...
Recette Salade aux orties

Salade aux orties

(10 votes), (2) , (8)
Entrée facile 15 min 180 kcal
Ingrédients: un chou pointu très tendre 1/2 bulbe de fenouil 1 petit oignon 1 carotte 4 ou 5 noix La sauce est composée d'environ 2 cuillères à soupe de...
Recette Dorade royale au fenouil ...

Dorade royale au fenouil ...

(10 votes), (1) , (130)
Plat moyen 1 heure 190 kcal
Ingrédients: Une belle dorade royale Deux bulbes de fenouil Deux citrons Gros sel Poivre Huile d'olive Estragon
Recette Le pudding de brioche à ma manière et à l'anglaise!

Le pudding de brioche à ma manière et à l'anglaise!

(10 votes), (1) , (65)
Dessert facile 1 heure 201 kcal
Ingrédients: 150g de pain au lait, soit 5 50g de sucre 2 oeufs 250ml de lait 100ml de jus de vrai orange, soit environ 2 zeste d'une orange 50g de boutons de...
Recette Endive au jambon et sa bechamel legere

Endive au jambon et sa bechamel legere

(10 votes), (1) , (92)
Plat facile 40 min 169 kcal
Ingrédients: 1 endive 1 tranche de jambon 10 g de gruyère 100 ml de lait 6 g de maïzena noix de muscade
Recette Galettes de quinoa aux haricots verts

Galettes de quinoa aux haricots verts

(10 votes), (6) , (1122)
Plat facile 35 min 162 kcal
Ingrédients: 60 g de quinoa 200 g de haricots verts surgelés (ou frais en saison) 1 oignon Persil ciselé 1 oeuf 2 cuillères à café d'huile d'olive Sel Poivre
Recette Verrine ananas miel vanille et mascarpone

Verrine ananas miel vanille et mascarpone

(10 votes), (4) , (662)
Dessert facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: 500 g de mascarpone 1 ananas victoria 2 cuillères à soupe de miel 1 gousse de vanille 3 jaunes d' oeufs (vous pourrez utiliser les blancs pour...


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