Recettes moins de 200 calories - page 24

4938 recettes

Compote de pêche

(13 votes), (2) , (19)

Dessert moyen 35 min 125 kcal

Ingrédients: 1.500 kg de pêche bien mûre 1 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 noix de beurre 2 cuillères à soupe de jus de citron...

Panna cotta de tomates & noix de saint jacques

(13 votes), (1) , (122)

Entrée moyen 35 min 114 kcal

Ingrédients: J'ai utilisé la plaque mini demi-sphères Demarle. Pour une quinzaine de demi-sphères : 2 belles tomates 10 cl de crème liquide 10 cl de lait Sel...

Moelleux au chocolat au micro-ondes

(13 votes), (5) , (188)

Dessert moyen 8 min 182 kcal

Ingrédients: Ingrédients (Pour 8 moelleux) : -100 g de chocolat -80 g de sucre -100 g de fromage blanc à 20 % -75 g de farine -4 oeufs -1 c. à café de levure...

Mousse de saumon fumé à la vodka

(13 votes), (5) , (907)

Entrée facile 15 min 165 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes : 150g de saumon en boîte au naturel 150g de saumon fumé 200g de fromage blanc 1CàS de vodka 6 brins de ciboulette sel et poivre

Langue de boeuf, sauce madère

(13 votes), (4) , (138)

Plat facile 2 h 15 m 183 kcal

Ingrédients: 1/2 langue de boeuf 1 navet 5 carottes 1 poireau 1 oignon piqué de clous de girofle 1 branche de céleri 1 bouquet garni 40 g de beurre 30 g de...

Mousse légère au chocolat noir et au piment d'espelette

(13 votes), (2) , (206)

Dessert moyen 20 min 190 kcal

Ingrédients: 100g de chocolat noir dessert 3 blancs dufs 1 pincée de sel 1 pincée de piment dEspelette

Fondant mousseux aux marrons

(13 votes), (4) , (824)

Dessert facile 1 h 15 m 175 kcal

Ingrédients: 250 g de marrons au naturel 1 cuillère à soupe bombée de sucre (ici sucre rapadura) 1 pomme pelée et épépinée les grains d'une gousse de vanille 2...

Sorbet framboise

(13 votes), (5) , (29)

Dessert facile 15 min 158 kcal

Ingrédients: 600 g de framboises 220 g d'eau 170 g de sucre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Flan de coco au caramel de ma maman

(13 votes), (5) , (804)

Dessert facile 50 min 123 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 boîte de lait concenté, sucré (397 g) 125 g de noix de coco râpée lait entier caramel liquide

Verrine lemon curd meringuée (version classique et version légère)

(12 votes), (4) , (764)

Dessert facile 20 min 168 kcal

Ingrédients: Pour le lemon curd classique : 1 jus de citron les zestes du citron 25 g de beurre 60 g de sucre 1 oeuf Pour le lemon curd "léger" : 1 jus de...

Salade orientale de fraises aux épices

(12 votes), (419)

Dessert facile 30 min 86 kcal

Ingrédients: 500 grammes de fraises 8 feuilles de menthe 1 jus de citron 1 étoile de badiane 1 clou de girofle 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 2...

Cake léger banane et chocolat (ww)

(12 votes), (3) , (200)

Dessert facile 40 min 174 kcal

Ingrédients: 190 gr de farine 4 CS de sirop d’agave 1 yaourt au chocolat au soja (ou autre du moment qu’il soir allégé) 4 oeufs 1 CS de bicarbonate de soude 2...

Velouté de courge butternut, lentilles corail et ses currypopcorn

(12 votes), (2) , (134)

Entrée moyen 45 min 141 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut 1 verre de lentilles corail 2 oignons 6 tomates sel poivre 2 cac de paprika

Flan courgettes basilic gruyère curry

(12 votes), (5) , (330)

Entrée facile 45 min 143 kcal

Ingrédients: 1 courgette de taille moyenne 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule ou maïzena 100 gr de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel et...

Salade cocktail aux crevettes

(12 votes), (2) , (88)

Entrée facile 5 min 98 kcal

Ingrédients: 150 gr environ de petites crevettes décotiquées surgelés 9 batonnets de surimi 3 CS Mayonaise au citron (maison si possible) 2 CS de Ketchup 2 CC...

Soupe de rutabaga, carotte, noix de coco et curry

(12 votes), (6) , (72)

Entrée facile 40 min 197 kcal

Ingrédients: 2 gros rutabagas (un peu moins de 1kg) 6 carottes 20 cl de lait de coco 1 cube de bouillon de légumes 1 cs de curry

Courgettes à la tomate

(12 votes), (2) , (225)

Plat moyen 35 min 62 kcal

Ingrédients: 1kg de courgettes 2 gros oignons 2 gousses d’ail huile 2c à s de concentré de tomate persil sel poivre cannelle

Soupe de poivrons rouges au piment de cayenne

(12 votes), (2) , (276)

Entrée moyen 55 min 133 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons rouges 1 oignon rouge 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé 1 demi cuillère à café de piment de Cayenne 2 cuillères à...

Cuillères apéritives à la mousse de fromage ail et fines herbes et au saumon

(12 votes), (4) , (57)

Entrée facile 17 min 57 kcal

Ingrédients: 1 fromage ail et fines herbes 2 tranche de saumon fumé 2 cuillère à soupe de crème fraîche liquide poivre ciboulette

Magret de canard séché au romarin et piment d'espelette

(12 votes), (5) , (725)

Entrée facile 10 min 179 kcal

Ingrédients: 1 beau magret de canard frais du gros sel 1 cuillère à soupe de piment d'Espelette 2 cuillères à soupe de romarin séché

Creme a la pistache au thermomix

(12 votes), (4) , (62)

Dessert facile 25 min 157 kcal

Ingrédients: 500 g de lait 2 oeufs 40 g de crème fraîche 20 g de maïzena 70 g de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de pâte a pistaches

Mousse de café et mascarpone

(12 votes), (3) , (105)

Dessert facile 10 min 127 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 110 g de sucre en poudre 250 g de mascarpone 2 cuillères à café d'extrait de café 1 cuillère à soupe d'amaretto (pour moi : amendoa...

Crêmes brulées au café

(12 votes), (3) , (45)

Dessert facile 50 min 144 kcal

Ingrédients: 3 jaunes d'oeufs 40g de sucre en poudre 5cl de lait concentré sucré 20 cl de crème épaisse liquide 2 cuillère à café d'extrait de café

Gambas au four

(12 votes), (2) , (332)

Plat facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 1,5 kg de gambas De l'ail déshydraté 1 verre de vin blanc (ou mieux, de porto !) Sel Mélange d'épices à barbecue (ou Cayenne si vous aimez épicé)...

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