Recettes moins de 200 calories - page 25

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Tartine sucrée-salée figue-chèvre-tomate

(12 votes), (3) , (266)

Entrée facile 20 min 129 kcal

Ingrédients: 2 tranches de pain de campagne 6 figues 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 4 cuillères à soupe de sucre 6 cuillères à soupe d'eau 2 tomates...

Filet de carrelet sur lit de tomates oignons

(12 votes), (3) , (16)

Plat facile 35 min 205 kcal

Ingrédients: 4 filets de carrelet 5 grosses tomates 4 oignons rouges Sel Huile d'olive Aneth

Poulet miel et paprika

(12 votes), (7) , (436)

Plat facile 20 min 183 kcal

Ingrédients: 3 blancs ou escalopes de poulet 1 cuillère à soupe de miel 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin 3 cuillères à...

Oeufs de pâques à la mode didinette (ww)

(12 votes), (6) , (49)

Dessert moyen 25 min 195 kcal

Ingrédients: 77 grammes de chocolat noir (9) 2 oeufs (5) 40 grammes de farine (2.5) 20 grammes de maizena (1) 4 Cc de beurre allégé 15% (2) 4 Cs d'edulcorant...

Crevettes épicées

(12 votes), (3) , (591)

Entrée facile 20 min 145 kcal

Ingrédients: 16 crevettes (environ) 1 gousse d'ail 2 cas d'huile d'olive 1 cas de sauce soja 1/2 cac de curry 1/2 cac de gingembre Quelques pincées de piment de...

Sauce barbecue maison

(12 votes), (3) , (1120)

Plat facile 20 min 108 kcal

Ingrédients: 2 petits oignons hachés 1 gousse d'ail hachée 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc 1 cuillère à sauce de sauce Chili 1 cuillère soupe de sucre...

Soupe de chou-rave à la ciboulette

(12 votes), (5) , (21)

Plat facile 30 min 181 kcal

Ingrédients: 600 g de chou-rave 400 g de pommes de terre 750 ml de bouillon de légumes 3 cuillères à soupe de crème fraîche ciboulette sel et poivre

Filets de rougets sauce vierge

(12 votes), (2) , (943)

Plat facile 25 min 53 kcal

Ingrédients: 4 filets de rougets par personne (4 ou 5) huile d’olive sel poivre blanc Pour la sauce vierge (à faire la veille): 1 tomate 1 citron 1 bouquet de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Soupe de courgettes

(12 votes), (2) , (83)

Entrée facile 35 min 81 kcal

Ingrédients: 1 kg de courgettes, coupées en gros morceaux 10 cl de crème liquide entière 2 cubes de bouillon de volaille dégraissé 1 cuillère à café de sel 1/4...

Des cuisses de poulet cuisiner light ....

(12 votes), (2) , (106)

Plat facile 1 h 5 m 146 kcal

Ingrédients: 5 cuisses de poulets 1 oignon finement haché 125 g de champignons émincés 400 g de tomates pelées en boite 1 cuillère à soupe d'herbes de provence...

Tarte salée aux carottes, oignons, persil, cumin, moutarde et parmesan

(12 votes), (4) , (687)

Entrée moyen 1 h 10 m 190 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 3 grosses carottes 2 oignons 10 cl de crème fraîche 3 cuillères à soupe de parmesan 5 brins de persil frais 2 grosses cuillères à soupe de...

Potée au choux rouge

(12 votes), (6) , (31)

Plat facile 30 min 167 kcal

Ingrédients: 1/2 choux 2 pommes boscop 1 feuille de laurier sel et poivre 3 cuil à s de cassonade blonde 3 cuil à s de vinaigre des saucisses 1 oignon

Bouchées au chocolat blanc & pépites de chocolat

(11 votes), (3) , (1023)

Dessert facile 25 min 105 kcal

Ingrédients: 90 gr de chocolat blanc 40 gr de beurre 15 gr de sucre 50 gr de farine 1 oeuf 30 gr de pépites de chocolat

Panna cotta caramel au beurre salé et speculoos

(11 votes), (608)

Dessert facile 25 min 162 kcal

Ingrédients: 20 cl de crème fraiche liquide entière 15 cl de lait écrémé 4 cuil à soupe de caramel au beurre salé 25 g de sirop d’agave 2 feuilles de gélatine 3...

Potage de potimarron en soupière et ses petits croûtons

(11 votes), (491)

Entrée facile 50 min 163 kcal

Ingrédients: 1 potimarron (pour la soupière) 3 carottes 1 oignon Persil 1 cube bouillon de légumes Sel Poivre Noix de muscade 2 cuillères à soupe de crème...

Crostinis comme en italie

(11 votes), (1) , (1084)

Entrée facile 15 min 182 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain grillés 2 tranches de jambon italien 1 poignée de roquette 1 poignée de tomates cerises 20 g de copeaux de parmesan Huile...

Crème au nutella façon danette®

(11 votes), (3) , (76)

Dessert facile 15 min 126 kcal

Ingrédients: 600 ml de lait 2 CS de maïzena® 4 CS de nutella©

Petits pots de crème au caramel au beurre salé.

(11 votes), (5) , (299)

Dessert facile 55 min 107 kcal

Ingrédients: 30 cl de lait demi-écrémé de chèvre 2 oeufs 8 bonbons au caramel au beurre salé.

Velouté de potiron et sa chantilly au curcuma

(11 votes), (5) , (290)

Entrée facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 600 g de potiron 1 oignon 25 g de beurre 50 cl de bouillon de volaille 2 cuil à soupe de crème fraiche 10 cl de crème fraiche pour la chantilly 1...

Petite terrine de courgettes aux 3 fromages

(11 votes), (2) , (523)

Entrée facile 45 min 194 kcal

Ingrédients: 1 belle courgette 100 g de Philadelphia nature 100 g de Bleu 100 g de fromage blanc 0% 2 oeufs piment d'Espelette 50 g de noix de cajou non salées...

Falafels au coeur fondant

(11 votes), (3) , (197)

Entrée facile 20 min 131 kcal

Ingrédients: 500 g de pois chiches 3 oignons verts 3 gousse d'ail 1 botte de persil 1 botte de coriandre 1 botte de menthe fraîche 1 cuillère à soupe de...

Oeuf cocotte au jambon et au fromage

(11 votes), (1332)

Plat facile 11 min 117 kcal

Ingrédients: 4 oeufs une tranche de jambon une pincée de sel et de poivre du comté rappé

Compote de poires

(11 votes), (2) , (63)

Dessert moyen 22 min 124 kcal

Ingrédients: 2 pommes 6 poires 50 g de sucre en poudre 1 gousse de vanille

Salade tiède pommes de terre, tomates et pignon de pin

(11 votes), (355)

Entrée facile 40 min 124 kcal

Ingrédients: 1 tomate par personne 2 pommes de terre quelques lamelles d'oignon rouge quelques pignons de pin huile d'olive sel et poivre ciboulette persil

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