Recettes moins de 200 calories - page 75

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Recette Gratin d'aubergines - tomates - mozzarella

Gratin d'aubergines - tomates - mozzarella

Plat facile 40 min 143 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 boule mozzarella 350 g de pulpe de tomates concassées 5 feuilles de basilic frais 10 cl de vin rouge sel poivre
Recette Salade de légumes croquants

Salade de légumes croquants

Entrée facile 15 min 18 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis 1/2 courgette 2 petites carottes 4 feuilles de basilic 1/2 citron (facultatif)
Recette Tartofraises en verrine

Tartofraises en verrine

Dessert facile 45 min 83 kcal
Ingrédients: Crème pâtissière fraises biscuits roses de Reims
Recette Tomates cerises vertes au vinaigre

Tomates cerises vertes au vinaigre

Entrée facile 15 min 36 kcal
Ingrédients: 500 g de tomates cerises encore vertes 3 branches d'estragon une branche de thym ou de sarriette Coriandre et poivre en grains 1 demi-litre de...
Recette Haricots verts sautés

Haricots verts sautés

Plat facile 13 min 184 kcal
Ingrédients: haricots vert 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées sel poivre persil haché
Recette Mousse de mascarpone vanillée

Mousse de mascarpone vanillée

Dessert facile 10 min 121 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 110 g de sucre en poudre 250 g de mascarpone 2 cuillères à café d'arôme vanille
Recette Tarte a l'oignon et aux champignons

Tarte a l'oignon et aux champignons

Entrée facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 3 oignons 300 g de champignons de Paris 2 oeufs 2 cuillères de crème fraîche épaisse 100 g de fromage râpé sel poivre
Recette Gratin de citrouille et de pommes de terre

Gratin de citrouille et de pommes de terre

Plat facile 45 min 166 kcal
Ingrédients: 750 g de pulpe de citrouille coupée en petits dés 2 pommes de terre coupées en petits dés 2 oignons finement hachés 3 oeufs 30 cl de lait 50 g de...
Recette H'rissa ( gâteaux algériens)

H'rissa ( gâteaux algériens)

Dessert facile 20 min 18 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 1 mesure d'amandes finement moulues (500 g) 1 mesure de sucre glace bien tannisé (500 g) Colorants avec arômes correspondants 5...
Recette Soupe à la courgette et à la coriandre

Soupe à la courgette et à la coriandre

Entrée facile 30 min 52 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette Coriandre fraîche 1 cube de bouillon de légumes 2 à 3 càs de fromage frais type St M*ret Sel et poivre
Recette Méli-mélo de poisson au lait de coco et curry

Méli-mélo de poisson au lait de coco et curry

Plat facile 30 min 120 kcal
Ingrédients: Mélange de poisson surgelés quelques crevettes décortiquées surgelées 1 brique de lait de coco une dosette de safran 1CC de curry un peu de coriandre
Recette Quenelles juste poêlées

Quenelles juste poêlées

Entrée facile 6 min 182 kcal
Ingrédients: quenelles beurre parmesan râpé une pincée de fleur de sel un tour de moulin à poivre
Recette Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

Dessert facile 3 h 15 m 87 kcal
Ingrédients: 1 L de lait entier (bio) 1 yaourt du commerce (bio) 100 g de lait entier en poudre 2 sachets de sucre vanillé (+ du sucre environ 20/30 g selon les...
Recette Bokit: le hamburger ou kebab antillais

Bokit: le hamburger ou kebab antillais

Plat facile 25 min 185 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 1 sachet de levure de boulanger 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à café de sel 300 ml de lait ou d?eau huile...
Recette Nuage de mandarine

Nuage de mandarine

Dessert facile 17 min 120 kcal
Ingrédients: 3 mandarines 1 cuillère à soupe de cointreau 1 sachet de sucre vanillé 2 oeufs 40 gr de sucre 1 feuille de gélatine
Recette Cuillères de guacamole

Cuillères de guacamole

Entrée moyen 15 min 106 kcal
Ingrédients: 1 avocat bien mûr quelques gouttes de citron 1/2 St Moret sel et poivre Quelques crevettes pour la décoration
Recette Verrines poivrons/crevettes/courgettes

Verrines poivrons/crevettes/courgettes

Entrée moyen 1 heure 163 kcal
Ingrédients: 1/2 poivron de chaque couleur (vert, rouge, orange et jaune) 2 courgettes Une pincée de piment (ou plus si vous aimez bien assaisonné!) Un cube de...