Recettes moins de 200 calories - page 69

4939 recettes

Les idées verines de mon anniversaire

(1 vote), (12)

Entrée moyen 25 min 163 kcal

Ingrédients: avocat sheddar orange graines de cumin poudre mexicaine petites crevettes cuites jus de citron vert piment d'Espelette sel crème liquide

Dal (curry de lentilles corail)

(1 vote), (22)

Plat facile 42 min 192 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 2 oignons 1 gousse d'ail 3 clous de girofle 3 cs d'huile d'olive 2 càc de graines de cumin 2 càc de curry en poudre 2...

Houmous de lentilles corail

(1 vote), (1) , (45)

Plat moyen 1 heure 136 kcal

Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2,5 verres d'eau 1 petite carotte râpée 1 gousse d'ail sel et poivre cumin curry 1,5 cuillère à soupe de jus de citron...

Endives à l'orange

(1 vote), (11)

Plat facile 17 min 141 kcal

Ingrédients: 5 endives (ce que vous voulez) 2 jus d'oranges 1cuil à c de coriandre en grain 1/3 de poudre de cumin sel et poivre un peu de beurre 1 oignon

Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

(1 vote), (37)

Entrée facile 12 min 185 kcal

Ingrédients: 10 noix de Saint-Jacques 1 cuillère à soupe de ras-el-hanout (épice marocaine que vous trouverez en supermarché) Vinaigrette : 20 grs de miel le...

Bouchées de thon à la tomate

(117 votes), (45) , (862)

Entrée facile 30 min 143 kcal

Ingrédients: 1 boîte de thon à la tomate 150 gr de St Môret 1 oeuf 1 cs de maïzena sel et poivre Persil

Soupe de courgettes, carottes, curry

(114 votes), (18) , (812)

Entrée moyen 35 min 184 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 3 carottes 2 pommes de terre De l'eau 2 cc de curry 20cl de crème liquide 4%

Velouté de courgettes au thermomix

(97 votes), (23) , (130)

Plat facile 15 min 40 kcal

Ingrédients: 2 courgettes selon la grosseur (600 g environ) 1/2 cube de bouillon de volaille 75cl d'eau 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de crème...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Crème aux oréo's

(67 votes), (17) , (261)

Dessert facile 15 min 129 kcal

Ingrédients: 250g de lait 80g de biscuits Oréo (+ 2 biscuits pour la déco) 2 cuillères à café de sucre vanillé 2 cuillères à café de fécules de maïs...

Salade de haricots verts et tomates

(65 votes), (21) , (693)

Entrée moyen 35 min 115 kcal

Ingrédients: 500 g de haricots verts 2 tomates 1 petit oignon Quelques feuilles de persil 1 gousse d'ail finement rapée 2 cas d'huile d'olive 1 cas de vinaigre...

Salade d'olives

(59 votes), (22) , (405)

Entrée moyen 2 h 10 m 192 kcal

Ingrédients: 600 gr d'olives vertes dénoyautées 3 gousses d'ail 6 branches de persil plat 2 citrons 2 cuillères à café d'huile d'arachide 2 cuillères à café...

Salade de radis roses

(58 votes), (19) , (417)

Entrée facile 20 min 46 kcal

Ingrédients: 2 bottes de radis roses 1 petit bouquet de coriandre 1 citron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre

Ratatouille de poivrons grillés

(55 votes), (20) , (697)

Plat moyen 1 h 20 m 142 kcal

Ingrédients: 5 poivrons (rouges et orange) 1 carotte (coupée en petits dés) 1 oignon (émincée) 1 gousse d’ail 400 g tomates (en dés ; en conserve) 2 c. à soupe...

Salade de courgettes citron et basilic

(54 votes), (18) , (1001)

Entrée facile 30 min 54 kcal

Ingrédients: 400g de courgettes 1 càs d'huile d'olive le jus d'un citron 1/2 càc de piment en poudre 3 càs de de basilic ciselé sel poivre

Gâteau roulé arc-en-ciel

(52 votes), (20) , (187)

Dessert facile 25 min 152 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 125 gr de sucre 125 gr de farine colorants(en gel pour moi)

Rillettes de sardines au ketchup

(52 votes), (12) , (803)

Entrée facile 5 min 184 kcal

Ingrédients: 135 g de sardines à l’huile en conserve 30 ml (2 cuillères à soupe) de ketchup quelques gouttes de sauce Sriracha (sauce pimentée) quelques gouttes...

Gratin de courgettes à la béchamel

(52 votes), (11) , (64)

Plat facile 40 min 178 kcal

Ingrédients: 5 courgettes 30 g de maïzena 25 ml de lait 35 g de beurre 125 g de fromage râpé 1 pincée de noix de muscade en poudre sel poivre

Gâteau magique vanille framboise - recette thermomix

(50 votes), (18) , (758)

Dessert facile 57 min 164 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 60 g de sucre en poudre 1 cuillère à café d'eau 250 g de lait Une gousse de vanille (ou vanille en poudre ; 2 pointes de couteau) 60 g de...

Clémentine au crabe

(50 votes), (15) , (287)

Entrée moyen 20 min 112 kcal

Ingrédients: 6 clémentines 250g de chair de crabe 3 cuielléres à Soupe d'huile d'olive 1 filet de citron .

Croquettes de thon et pommes de terre

(49 votes), (18) , (1100)

Entrée facile 25 min 179 kcal

Ingrédients: 300 gr de pommes de terre cuites (20 mn dans de l'eau bouillante salée) 25 gr de beurre 300 gr de thon émietté ( 1 grosse boîte ) 2 c à soupe de...

Oeufs au lait à la vanille façon ww (recette thermomix)

(49 votes), (21) , (611)

Dessert facile 40 min 85 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait demi écrémé 3 cas Édulcorant en poudre à votre goût Grains d'une gousse de vanille 5 oeufs

Drôle de farce pour un avocat

(47 votes), (15) , (193)

Entrée facile 15 min 185 kcal

Ingrédients: 1 avocat mûr 2 belles fraises 1 c à s d’amandes (effilées) 1/4 piment vert 1/2 petite échalote 2 c à s de jus de citron 1/2 pincée de sucre Sel,...