Recettes moins de 200 calories - page 68

4931 recettes

Buche fraises/framboises

(1 vote), (25)

Dessert Difficile 50 min 163 kcal

Ingrédients: 1) Pour la génoise: 2 oeufs 60 g de sucre 60 g de farine 2) Pour la mousse: 500 g de framboises surgelées 75 g de sucre 20 cl de crème fraîche...

Chocolat chaud à l'italienne selon loukoum

(1 vote), (22)

Dessert facile 20 min 67 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à café de cacao non sucré 2 cuillères à café de sucre 4 cuillères à café de fécule de maïs (Maïzena) 250 ml de lait

Fenouil pané

(1 vote), (10)

Plat facile 18 min 110 kcal

Ingrédients: 1 oeuf sel et poivre une noix de margarine (ou beurre, ou huile)

Petite verrine apéritive de tartare de saumon au citron vert

(1 vote), (39)

Entrée facile 10 min 180 kcal

Ingrédients: 300 g de saumon cru sans arrête et sans peau sel Huile d'olive 1 citron vert Ciboulette (facultatif, pour la déco)

Tartelettes au nutella

(1 vote), (1) , (10)

Dessert facile 1 h 20 m 119 kcal

Ingrédients: pour 30 mini tartelettes: 1 pâte sablée ou feuilletée 3 à 4 bonnes cs de nutella 10 cl de crème liquide des noisettes entières

Divin sorbet litchis framboises - très léger et sans sorbetière

(1 vote), (1) , (7)

Dessert facile 2 heures 72 kcal

Ingrédients: 1 boîte de litchis au sirop 3 cuillères à soupe de framboises fraîches surgelées 3 cuillères à soupe de vodka quelques gouttes de jus de citron et...

Saumons sauvages au goût de l'orient, sauce thaïe forte et piquante

(1 vote), (10)

Plat facile 12 h 22 m 148 kcal

Ingrédients: 2 filets de saumons frais (doublez la recette de marinade/sauce pour 4 filets) 1 cuillère à soupe d'huile pour la cuisson MARINADE/SAUCE : 1/2...

Boulettes de saumon

(1 vote), (11)

Plat facile 20 min 126 kcal

Ingrédients: 1 tomate 1 oignon de la coriandre fraîche 4 escalopes de saumon

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Velouté de courge musquée à la cardamome

(1 vote), (1) , (5)

Plat facile 25 min 81 kcal

Ingrédients: 500 g de courge musquée ou "butternut" 1 oignon jaune 1 gousse d'ail entière 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 300 ml de bouillon de volaille...

Purée de céleri à l'huile de truffe, de l'or noir dans ma cuisine

(1 vote), (13)

Plat facile 30 min 196 kcal

Ingrédients: 1 boule de céleri 2 petites pommes de terre 1 cuillère à soupe de crème fraîche 3/4 de verre de lait 1/2 écrémé 1 cuillère à soupe d'huile...

Frittata aux poireaux, épinards et champignons

(1 vote), (1) , (63)

Entrée moyen 50 min 121 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de beurre 2 gousses d'ail écrasées 1 petit poireau, émincé 150 g (1 barquette) de champignons café, émincés grossièrement 50 g...

Mini verrines de mousse de crabe au mascarpone

(1 vote), (1) , (77)

Entrée facile 1 heure 26 kcal

Ingrédients: 200 g de miettes de crabe 150 g de mascarpone un peu d'aneth et de coriandre ciselé , j'ai mis ciboulette et persil haché et congelé 3 gouttes de...

La salade qui sort pas de l'ordinaire......

(1 vote), (4)

Entrée facile 5 min 31 kcal

Ingrédients: coeur de sucrine petits cubes de jambon de bellota tomates cerises oeuf mollet

Clafoutis aux raisins

(1 vote), (1) , (46)

Dessert facile 40 min 181 kcal

Ingrédients: 500 G DE GRAINS DE RAISIN 4 ŒUFS 25 CL DE LAIT 1 POT DE YAOURT " perle de lait " 110 G DE FARINE 60 G DE SUCRE 1 SACHET DE SUCRE VANILLE

Charlotte confite de pommes

(1 vote), (9)

Dessert facile 2 h 15 m 98 kcal

Ingrédients: 4 grosses pommes 2 cuillères à soupe de sucre en poudre (pour le caramel) Quelques amandes effilées Cannelle en poudre 1 cuillère à soupe...

Vinaigrette d'orange chaude

(1 vote), (170)

Entrée facile 35 min 96 kcal

Ingrédients: 1 orange Coriandre fraîche 1 botte de cive 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1/2 cuillère à soupe de nuoc mam 1 cuillère à café de sucre de...

Tomates farcies au riz - domades yemistes

(1 vote), (52)

Plat facile 1 h 48 m 161 kcal

Ingrédients: 10 tomates moyennes 1 oignon 1 petite courgette 1 bouquet de persil quelques feuilles de menthe fraîche ou séchée 150 grammes de riz petit grain...

Fraises au caramel de vinaigre balsamique et poivre

(1 vote), (43)

Dessert facile 20 min 50 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 2 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères d'eau poivre

Gâteau de maïs à la crème de piment poblano

(1 vote), (6)

Dessert facile 1 heure 174 kcal

Ingrédients: 125 g de beurre 100 g de sucre 4 oeufs 6 épis de maïs frais 2 grosses cuillères à soupe de crème fraiche 120 ml de lait 4 cuillères à soupe de...

Les idées verines de mon anniversaire

(1 vote), (12)

Entrée moyen 25 min 163 kcal

Ingrédients: avocat sheddar orange graines de cumin poudre mexicaine petites crevettes cuites jus de citron vert piment d'Espelette sel crème liquide

Dal (curry de lentilles corail)

(1 vote), (22)

Plat facile 42 min 192 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 2 oignons 1 gousse d'ail 3 clous de girofle 3 cs d'huile d'olive 2 càc de graines de cumin 2 càc de curry en poudre 2...

Houmous de lentilles corail

(1 vote), (1) , (45)

Plat moyen 1 heure 136 kcal

Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2,5 verres d'eau 1 petite carotte râpée 1 gousse d'ail sel et poivre cumin curry 1,5 cuillère à soupe de jus de citron...

Endives à l'orange

(1 vote), (11)

Plat facile 17 min 141 kcal

Ingrédients: 5 endives (ce que vous voulez) 2 jus d'oranges 1cuil à c de coriandre en grain 1/3 de poudre de cumin sel et poivre un peu de beurre 1 oignon

Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

(1 vote), (37)

Entrée facile 12 min 185 kcal

Ingrédients: 10 noix de Saint-Jacques 1 cuillère à soupe de ras-el-hanout (épice marocaine que vous trouverez en supermarché) Vinaigrette : 20 grs de miel le...

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