Recettes moins de 200 calories - page 66

4931 recettes

Gateau tout pomme

(1 vote), (1) , (11)

Dessert facile 1 h 45 m 182 kcal

Ingrédients: 1 kg de pommes 50 g de sucre (facultatif)

Spaghetti bolognaise express

(1 vote), (21)

Plat facile 15 min 167 kcal

Ingrédients: des spaghettis plats ou ordinaire viande haché 2 tomates en dès 1 oignon émincé finement 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de contré de tomate +...

Tagliatelles de courgettes a l'italienne

(1 vote), (1) , (78)

Entrée facile 10 min 124 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes longues 1 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail sel poivre basilic pignons de pin copeaux de parmesan

Pyramides de betteraves au chèvre

(1 vote), (1) , (11)

Entrée facile 15 min 111 kcal

Ingrédients: 400g de fromage de chèvre frais 3 cuillères à soupe de ciboulette hachée 3 cuillères à soupe de persil Poivre 800 g de betteraves cuites

Crevettes au vinaigre balsamique

(1 vote), (8)

Entrée facile 7 min 48 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à table (45 ml )d'huile d'olive 3 gousses d'ail, dégermées et hachées grossièrement 1 feuille de laurier, coupée en morceaux 1/4...

Terrine de potiron, coeur de confiture d'oignon

(1 vote), (1) , (9)

Entrée facile 1 h 15 m 115 kcal

Ingrédients: 400 g de potiron 10 cl de lait 3 oeufs 50 g de farine 2 cuillerées à soupe de crème liquide - 2 oignons 1 c à s de miel sel et poivre

Soufflé au céleri, à la poire et au chèvre

(1 vote), (3)

Entrée moyen 40 min 183 kcal

Ingrédients: 3 branches de céleri 2 poires 1 oignon 6 cuillères à soupe bien bombées de farine blanche 80 grammes de beurre 30 cl de lait (ou comme moi quand on...

Concombre au paprika et piment d'espelette

(1 vote), (5)

Entrée facile 10 min 64 kcal

Ingrédients: 1 beau concombre 3 yaourts Perle de Lait® ou à défaut 3 yaourts veloutés 1 petite gousse d'ail 4 cuillères à café d'huile d'olive bien fruitée 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Calamars à la braise, beurre au pimenton

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 58 kcal

Ingrédients: calamars beurre pimenton de la Vera doux poivre noir gros sel ail ou vinaigre

Crème de marrons & cacao cru

(1 vote), (6)

Dessert facile 7 min 164 kcal

Ingrédients: 1/4 tasse Dattes (trempées au moins 2 heures) 1 cuil. à thé de Sirop d'Agave (ou au goût) 1 cuil. à table d'Extrait de Vanille 1 1/2 Avocat 2 cuil....

Tian de légumes du soleil aux 3 poivrons

(1 vote), (1) , (40)

Plat facile 31 min 137 kcal

Ingrédients: 2 COURGETTES 1 AUBERGINE 1 POIVRON ROUGE 1 POIVRON JAUNE 1 POIVRON VERT 2 OIGNONS BLANCS 1 FENOUIL 2 TOMATES 4 GOUSSES D'AIL DEGERME ROMARIN HUILE...

Salade de poivrons et de tomates simplissime

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 21 min 71 kcal

Ingrédients: 3 poivrons verts 2 tomates 1 piment (facultatif) sel huile d'olive

Spaghettis à la bolognaise et à la crème de fromage

(1 vote), (20)

Plat facile 35 min 154 kcal

Ingrédients: 300 g de chou-fleur 250 g de pommes de terre 25 cl de bouillon de volaille 15 cl de crème liquide à 15% Comté râpé Muscade Sel,Poivre

Verrine de concombre au yaourt, sésame et gomasio

(1 vote), (183)

Entrée facile 10 min 127 kcal

Ingrédients: 2 yaourts nature 1 citron 1 gousse d'ail écrasé 2 concombres (pelés, épépinés et coupés en tout petits dés) gomasio graines de sésame blanches et...

Salade de haricots jaunes et d'oignons caramélisés

(1 vote), (6)

Entrée facile 15 min 106 kcal

Ingrédients: 1 oignon rouge ou blanc sucré coupé en tranche (pour faire des demi-lunes) 300 g de haricots jaunes cuits préalablement dans l'eau 2 cuillères à...

Crème de coco aux framboises

(1 vote), (36)

Dessert facile 35 min 186 kcal

Ingrédients: 200 g de framboises 50 cl de lait de coco 30 cl de lait demi-écrémé 1 gousse de vanille 3 jaunes d'oeufs 80 g de sucre 40 g de farine

Cuisine ultra-rapide #2 : filets de panga épicé au lait de coco

(1 vote), (27)

Plat facile 18 min 159 kcal

Ingrédients: 1 filet de panga 50 ml de lait de coco sel poivre gingembre en poudre coriandre en poudre cumin en poudre curry en poudre 1 tomate

Compotée de fraises et son sirop, mousse au fromage blanc citronnée

(1 vote), (87)

Dessert facile 20 min 127 kcal

Ingrédients: 1 barquette de fraises 2 cuillères à soupe de miel 1 petit morceau de beurre 2 blancs d’oeuf 500 g de fromage blanc à 0% 80 g de sucre le zeste...

Salade de fenouil , orange et ananas

(1 vote), (13)

Entrée facile 10 min 121 kcal

Ingrédients: 1 FENOUIL 2 ORANGES 300 G D'ANANAS FRAIS 1 JUS D'ORANGE 1 Cuillère à soupe DE JUS D'ANANAS 2 Cuillères à soupe D'HUILE D'OLIVE 1 Cuillère à soupe...

Roulé d'aubergines à la feta

(1 vote), (8)

Entrée facile 25 min 190 kcal

Ingrédients: aubergines huile d'olive feta du poivre de la menthe de l'ail haché du piment

Banane au chocolat en papillote

(1 vote), (9)

Dessert facile 20 min 134 kcal

Ingrédients: 2 bananes 3 ou 4 carrés de chocolat (noir ou au lait )

Baba bouchons, compotée de cerises aux épices & au kirsch, crème fouettée

(1 vote), (10)

Dessert facile 1 h 35 m 188 kcal

Ingrédients: Pour la soupe de cerises aux épices & au Kirch : 500 g de cerises 150 g de sucre 5 cuillères à soupe de Kirsch 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2...

Pilons de poulet au citron

(1 vote), (9)

Plat facile 35 min 188 kcal

Ingrédients: 12 pilons de poulet 2 cuillères à soupe de miel 3 citrons 2 branches de thym 2 gousses d'ail 1 pincée de piment d'Espelette 2 cuillères à soupe de...

Thon à la coriandre

(1 vote), (9)

Plat facile 20 min 38 kcal

Ingrédients: 1/2 bouquet de coriandre 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de curcuma 1 cuillère à soupe de sel un peu d'eau 1...

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