Recettes moins de 200 calories - page 64

Ingrédients: 1 petit morceau de courgette quelques feuilles de persil plat quelques tiges de ciboulette 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe...

Ingrédients: 1 steak haché 2 tranches de jambon 1 oeuf 2 cuillères à soupe de sons d'avoine sel poivre échalote piment d'espelette ciboulette paprika doux...

Ingrédients: 3 tranches de jambon blanc une petite poignée de gruyère râpé 3/4 d'un verre de lait 10 g de farine 10 g de maïzena des champignons échalote...

Ingrédients: 1 courgette moyenne 3 à 4 grosses tomates 3 gousses d'ail thym sel poivre

Ingrédients: 8 gros pétoncles Huile d'olive 2 gousses d'ail hachées 1 poireau coupé en rondelles ½ tasse de fumet de poisson 1/3 tasse de sirop d'érable 1...

Ingrédients: 2 oeufs moyens 30 g de sucre en poudre 6 spéculoos réduits en poudre 10 cl de crème liquide entière 1 petite cuillère d'extrait de vanille liquide

Ingrédients: 110 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 œuf 125 ml de lait 10 cl de crème liquide 80 g de Maroilles 200g de courgettes en dés

Ingrédients: 2 grosses tomates sel et poivre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée de basilic 2 cuillères à soupe de farine 25 cl de lait 100 g de...

Ingrédients: 20 cl de crème fraîche liquide 200 g de faisselle 2 cuillères à soupe de sucre mirabelles à volonté

Ingrédients: 200 g de mascarpone 3 blancs d’oeufs 8 abricots bien mûrs 100 g de chocolat blanc 50 g de sucre (un peu plus ou un peu moins selon les goûts) -1...

Ingrédients: 1 darne de Thonine, bien rouge 250 g des saumon Huile d'olive baies roses sel poivre citron vert 1 échalote

Ingrédients: 600 ml de lait entier 100 g de chocolat dessert chocolat/caramel de Nestlé 2 cuillères à soupe de maïzena

Ingrédients: 1 Kg de travers de porc 100 g de pâte tandoori (épicerie asiatique) 1 oignon rouge 5 à 6 Cuillères à Soupe de fromage blanc sel

Ingrédients: 2 échalotes 4 cornichons de la mayonnaise 14 bâtonnets de surimi

Ingrédients: 20 cl de lait entier, 100 gr de sucre en poudre, 300 gr de fromage blanc à 40% le jus d'un citron

Ingrédients: 1 bel avocat 60 g de miettes de chair de crabe 1 vingtaine de feuilles de coriandre Le jus d'un demi-citron vert 1 cuillère à soupe de sauce soja...

Ingrédients: 11 boulettes de viandes 1 boite de tomates pelées 1 oignon 1 demi-poivron vert et rouge 20 g de beurre 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de sucre...

Ingrédients: 1 cuillère à table d'huile d'olive ou de noix 1 cuillère à table de vinaigre de cidre de pomme 1 cuillère à table de miel 1 cuillère à table de...

Ingrédients: 9 tomates de tailles moyennes 1 beau concombre 1 beau poivron vert 1,5 tranche de pain de mie sans gluten sel poivre 2 gousses d'ail

Ingrédients: 350 g d’épinards frais 1 oignon 1 gousse d’ail 1 Cuillère à soupe de menthe ciselée 70 g de feta 4 feuilles de bricks Huile d’olive Sel poivre

Ingrédients: -2 oeufs -150g de de farine -50g de flocons d’avoine -2cs de sucre -2cs de cacao en poudre sans sucre -35cl de lait

Ingrédients: 3 Cuillères à Soupe DE MAÎZENA ( environ 35 g ) 50 CL DE LAIT ( ou du LAIT VEGETAL ) 50 G DE MIEL ou DE SUCRE 3 Cuillères à Soupe D'EAU DE FLEUR...

Ingrédients: 1 concombre 200 g de fromage blanc à 20% 5 brins de ciboulette 5 feuilles de menthe 1 gousse d'ail sel poivre

Ingrédients: 6 grandes feuilles de bette à carde farce: 1 1/2 tasse ( 375 ml) de carottes râpées 2 cuillerées à table (30 ml) de graines de tournesol moulues...