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Recettes moins de 200 calories - page 65

4980 recettes
Recette Poulet au curry et curcuma

Poulet au curry et curcuma

(1 vote), (22)
Plat facile 50 min 180 kcal
Ingrédients: 7 pilons de poulet 1 tomate 150 ml d'eau bouillante 2 cuillères à café de hot curry 1 cuillère à café de curcuma piment de Cayenne sel poivre 1...
Recette Cyrano la tomate vous présente le clafoutis salé aux légumes d'été !

Cyrano la tomate vous présente le clafoutis salé aux légumes d'été !

(1 vote), (19)
Entrée facile 50 min 148 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 grosse courgette (ou 3 petites) 3 belles tomates 3 beaux champignons de Paris frais 3 oeufs 1 cuillères à soupe de crème fraîche Du...
Recette Rascasse à la tomate et à la crème de curry

Rascasse à la tomate et à la crème de curry

(1 vote), (1)
Plat facile 20 min 97 kcal
Ingrédients: Du filet de rascasse pelé Tomates concassées 2 grosses cuillères de fromage blanc 0% 2 cuillères de crème liquide Du curry De la coriandre fraîche
Recette Pipe rigate à la purée d'aubergine grillée

Pipe rigate à la purée d'aubergine grillée

(1 vote), (12)
Plat facile 1 heure 137 kcal
Ingrédients: 4 aubergines 2 tomates 2 gousses d'ail 1 grosse échalote 1 cuillère à soupe de cumin en grains 6 cuillères à soupe d'huile d'olive Quelques...
Recette Omelette aux oignons

Omelette aux oignons

(1 vote), (10)
Plat facile 25 min 94 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe de lait 3 petits oignons une cuillère à café d'herbes de Provence
Recette Tarte a la brousse tomate et poivron

Tarte a la brousse tomate et poivron

(1 vote), (9)
Entrée facile 30 min 134 kcal
Ingrédients: 250 g de brousse 1 poivron rouge 1/2 grosse brique de coulis de tomates 1 oeuf 1 pâte à pizza (ou brisée)
Recette Jambon à la bière d'épinette

Jambon à la bière d'épinette

(1 vote), (6)
Plat facile 1 h 30 m 102 kcal
Ingrédients: 1 épaule Picnic de porc fumé 1 cuillère à thé moutarde en poudre (mis 2) 1 cuillère à soupe beurre 4-5 clous de girofle 6 tasses bière d'épinette...
Recette Tian de légumes au camembert

Tian de légumes au camembert

(1 vote), (11)
Plat facile 45 min 132 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 tomate 1/2 aubergine 2 gousses d'ail 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 70 g de camembert sel poivre herbes de provences
Recette Terrine de courgette au chèvre menthe et basilic

Terrine de courgette au chèvre menthe et basilic

(1 vote), (18)
Entrée facile 12 min 185 kcal
Ingrédients: 1 courgette 250 g de chèvre frais type chavroux 1 cuillère à soupe de basilic ciselée 1/2 cuillère à soupe de menthe ciselée 2 cuillères à soupe...
Recette Saumon grillé au romarin

Saumon grillé au romarin

(1 vote), (1) , (121)
Plat facile 24 min 67 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à table (30 ml) huile d'olive 2 cuillères à thé (10 ml) jus de citron 1/4 cuillère à thé (1 ml) sel poivre au goût 2 gousses d'ail...
Recette Tarte aux courgettes sans pâte (allégé)

Tarte aux courgettes sans pâte (allégé)

(1 vote), (1) , (13)
Plat facile 35 min 181 kcal
Ingrédients: 250 g d'eau sel poivre 1/2 cuillère à café de noix de muscade 600 g de courgette 20 g de semoule 2 oeufs 100 g de crème fraîche 30 g de parmesan râpé
Recette Caillaud à la citronnelle, au lait de coco et au gingembre

Caillaud à la citronnelle, au lait de coco et au gingembre

(1 vote), (5)
Entrée facile 25 min 151 kcal
Ingrédients: 2 morceaux de cabillaud frais 2 tiges de citronnelle 4 cuillères à soupe de lait de coco Du gingembre en poudre Du citron vert
Recette Salade de betterave à la feta et aux framboises

Salade de betterave à la feta et aux framboises

(1 vote), (79)
Entrée facile 45 min 67 kcal
Ingrédients: 2 betteraves une quinzaine de framboises 2 branches de menthe 30g de feta huile d'olive vinaigre balsamique un soupçon de vinaigre de vin sel...
Recette Poêlée de courgettes et crevettes au curry

Poêlée de courgettes et crevettes au curry

(1 vote), (38)
Plat facile 25 min 103 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 200 g de crevettes roses cuites 1 cuillère à soupe de curry sel poivre huile d'olive (1 cuillère à café)
Recette Caille rôtie cachée dans un poivron

Caille rôtie cachée dans un poivron

(1 vote), (13)
Plat facile 55 min 177 kcal
Ingrédients: 1 caille par convive 1 poivron vert ou rouge par convive sel poivre le jus de 2 citrons 2 gousses d'ail hachées 1 petit bouquet de persil huile...
Recette Sorbet rhubarbe & fraise

Sorbet rhubarbe & fraise

(1 vote), (49)
Dessert facile 45 min 81 kcal
Ingrédients: 400 gr de fraises 250 gr de rhubarbe 120 gr sucre
Recette Panna cotta à la crème de marrons

Panna cotta à la crème de marrons

(1 vote), (12)
Dessert facile 17 min 159 kcal
Ingrédients: 25 cl de lait 25 cl de crème liquide 2 grosses cuillères à soupe de crème de marrons 1 sachet de sucre vanillé 2 g d'agar-agar
Recette Salade de gambas aux petits légumes

Salade de gambas aux petits légumes

(1 vote), (15)
Entrée facile 20 min 140 kcal
Ingrédients: 1 kg au total de légumes frais ou surgelés débités en julienne 600 g de gambas 1 cuillère à soupe d'aneth le jus d'un citron 2 cuillères à soupe...
Recette Salade moscovite

Salade moscovite

(1 vote), (4)
Entrée facile 15 min 89 kcal
Ingrédients: 2 pommes de terre cuites, en dés 2 carottes cuites, en dés 1/2 lb haricots verts cuits, en dés 1/4 de navet cuit, en dés 1/2 poivron vert, en dés...
Recette Nuage de tiramisu aux fraises et biscuits roses

Nuage de tiramisu aux fraises et biscuits roses

(1 vote), (15)
Dessert facile 25 min 110 kcal
Ingrédients: 200 g mascarpone 200 g fromage blanc maigre 50 g sucre 1 oeuf une vingtaine de mini biscuits roses 150 g fraises 1 cuillère à soupe Eau de Villée...
Recette Encornets curry, coco et citron

Encornets curry, coco et citron

(1 vote), (30)
Entrée facile 22 min 81 kcal
Ingrédients: 600 g de lamelles d'encornet 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 gousse d'ail Persil 20 cl de lait de coco 2 cuillères à café rases de curry...
Recette Escalope de dinde en papillote à la moutarde à l'ancienne

Escalope de dinde en papillote à la moutarde à l'ancienne

(1 vote), (1) , (32)
Plat facile 40 min 157 kcal
Ingrédients: 6 escalopes de dinde 6 tranches de viande de grisons 6 cuillères à café de moutarde à l'ancienne 1 branche de thym frais sel poivre
Recette Riz sauvage aux crevettes et à la fondue de poireaux

Riz sauvage aux crevettes et à la fondue de poireaux

(1 vote), (19)
Plat facile 1 h 5 m 102 kcal
Ingrédients: de l'huile d'olive des poireaux des crevettes cuites du riz sauvage
Recette Brick aux fruits rouges

Brick aux fruits rouges

(1 vote), (23)
Dessert moyen 20 min 160 kcal
Ingrédients: -5 feuilles de brick -250 g de framboises -250 g de fraises. -beurre -sucre -1 c à s de sirop au poivre de penja ( terre exotique).



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