Ptitchef

Recettes moins de 200 calories - page 58

4980 recettes
Recette Petite salade printanière très simple

Petite salade printanière très simple

(1 vote), (7)
Entrée facile 5 min 74 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de roquette (grand ; ou de mâche) 1/2 tranche de jambon (cru) 20 grammes de parmesan Huile d'olive
Recette Pommes de terre paillasson au four

Pommes de terre paillasson au four

(1 vote), (60)
Plat facile 30 min 91 kcal
Ingrédients: 1 pomme de terre (1 grosse ou 2 petites) 1 noix de beurre Sel Poivre
Recette Baba ganoush aux poivrons rôtis

Baba ganoush aux poivrons rôtis

(1 vote), (1) , (10)
Entrée facile 55 min 94 kcal
Ingrédients: 2 aubergines (de taille moyenne) 1 poivron rouge 1/4 tasse d’huile végétale 1 c. à soupe tahini 1 c. à soupe jus de citron frais 1 oignon (finement...
Recette Petits clafoutis aux griottes façon muffins

Petits clafoutis aux griottes façon muffins

(1 vote), (17)
Dessert facile 45 min 180 kcal
Ingrédients: 500 grammes de griottes 30 cL de crème liquide (à 30% de mat. grasse) 10 cL de lait entier 100 grammes de cassonade 2 oeufs 75 grammes de poudre...
Recette Macarons chocolat blanc et cerise

Macarons chocolat blanc et cerise

(1 vote), (97)
Dessert facile 1 h 45 m 147 kcal
Ingrédients: Pour les coques : 130 grammes de sucre glace 80 grammes de poudre d'amandes 2 blancs d'oeufs 30 grammes de sucre en poudre Petites étoiles en sucre...
Recette Salade de poulpes

Salade de poulpes

(1 vote), (35)
Entrée facile 1 h 40 m 79 kcal
Ingrédients: 1 poulpe cru (nettoyé et vidé) 1 poivron jaune Basilic frais Huile d'olive 2 jus de citron Sel Poivre Piment d'Espelette
Recette Filet d’églefin, sauce au fenouil

Filet d’églefin, sauce au fenouil

(1 vote), (17)
Plat facile 40 min 162 kcal
Ingrédients: 2 filets d'églefin ½ fenouil 1 noix de beurre Quelques brins de ciboulette Sel Poivre
Recette Petits pains à l’orange et à la farine de caroube

Petits pains à l’orange et à la farine de caroube

(1 vote), (5)
Dessert moyen 2 h 15 m 124 kcal
Ingrédients: 75 grammes de farine de blé 25 grammes de farine de caroube 10 grammes de sucre en poudre 1 oeuf 55 grammes de beurre 2 grammes de sel 2 grammes de...
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Recette Salade de wakamé

Salade de wakamé

(1 vote), (10)
Entrée facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: Une petite poignée de Wakamé séché Vinaigre de riz Pour la sauce : 3 CaS de vinaigre de riz (idéalement vinaigre de riz à sushi) 3 Cas de mirin 1...
Recette Muffins à la banane et aux speculoos

Muffins à la banane et aux speculoos

(1 vote), (64)
Dessert facile 30 min 189 kcal
Ingrédients: 150 grammes de sucre en poudre 150 grammes de farine 90 grammes de beurre 2 oeufs 1 banane 1 yaourt nature 2 cuil. à soupe de pâte de Speculoos 1...
Recette Cookies 100% chocolat

Cookies 100% chocolat

(1 vote), (80)
Dessert facile 22 min 193 kcal
Ingrédients: Pour environ 15 cookies : 200g de chocolat 100g de chunks au chocolat noir 2 oeufs 90g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 60g de beurre 100g...
Recette Briochette à l'avocat et à la mûre

Briochette à l'avocat et à la mûre

(1 vote), (34)
Dessert moyen 2 h 18 m 159 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 50ml d'eau 20g de lait en poudre 25g de sucre 1 oeuf 100g de d'avocat (bien mur écrasé finement) 1 bonne pincée de sel 250g de...
Recette Granny smith au sirop de citron vert & coriandre

Granny smith au sirop de citron vert & coriandre

(1 vote), (17)
Dessert facile 20 min 148 kcal
Ingrédients: Une grosse pomme Granny Smith 4 brins de coriandre Sucre Eau 2 CaS de Manzana 1,5 citron vert
Recette Frites de céleri rave

Frites de céleri rave

(1 vote), (34)
Plat facile 30 min 181 kcal
Ingrédients: 1 céleri rave 5 cl d’huile végétale Sel et poivre
Recette Piperade

Piperade

(1 vote), (44)
Plat facile 1 heure 71 kcal
Ingrédients: 10 belles tomates 12 piments verts 1 oignon 4 ails sel piment d'espelette
Recette Blinis saumon asperge

Blinis saumon asperge

(1 vote), (3)
Plat facile 20 min 169 kcal
Ingrédients: Blinis (j'ai utilisé la préparation pour blinis au sarrasin de chez Marlette mais la prochaine fois, je tente les maison !) 1 boite d'asperges...
Recette Barquettes façon lu version tartelettes a la confiture

Barquettes façon lu version tartelettes a la confiture

(1 vote), (24)
Dessert moyen 32 min 74 kcal
Ingrédients: 50g de farine 50g de sucre blanc 2 oeufs (blancs et jaunes séparés) De la confiture
Recette Tian aux légumes du sud

Tian aux légumes du sud

(1 vote), (30)
Plat facile 1 heure 73 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 6 tians : 3 courgettes 2 aubergines 4 poivrons rouges 2 gros oignons Ail Persil
Recette Tartare de fraises a la menthe poivrée

Tartare de fraises a la menthe poivrée

(1 vote), (63)
Dessert facile 17 min 108 kcal
Ingrédients: 250gr de fraises. 1 citron vert. 25gr de sucre. 50ml d'eau. 7 feuilles de menthe poivrée.
Recette Terrine de saint-jacques et de saumon en gelée

Terrine de saint-jacques et de saumon en gelée

(1 vote), (24)
Entrée Difficile 1 h 2 m 168 kcal
Ingrédients: 12 noix de Saint-Jacques 3 pavés de saumon sans peau 3 blancs de poireaux 1 botte d'aneth(ou aneth en poudre) 1 pincée de piment...
Recette Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

Tartare de tomate-fraise-sardine et jus de roquette

(1 vote), (6)
Entrée moyen 30 min 174 kcal
Ingrédients: 4 belles de tomates 250g de fraises 8 filets de sardines 300g de roquette (des jeunes pousses de préférence) herbes fraîches(cerfeuil, estragon)...
Recette Rocamadour à la plancha

Rocamadour à la plancha

(1 vote), (16)
Dessert facile 10 min 186 kcal
Ingrédients: 1 Rocamadour 1 tranche de lard Thym
Recette Chutney de pastèque

Chutney de pastèque

(1 vote), (8)
Plat moyen 40 min 107 kcal
Ingrédients: 250g de chair de pastèque 1 gousse d'ail 1 échalote 1cm de gingembre 2 pincées de cannelle 2 clous de girofle 1 pincée de piment rouge en poudre...
Recette Giraumonade

Giraumonade

(1 vote), (3)
Plat moyen 30 min 56 kcal
Ingrédients: - 500g de giraumon - 1 gousse d?ail - Persil - 1 branche de thym - 1 oignon frais - Sel et poivre



Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez