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Recettes moins de 200 calories - page 85

4980 recettes
Recette Verrine de fraises, crème au mascarpone, banane et fruits de la passion

Verrine de fraises, crème au mascarpone, banane et fruits de la passion

(6 votes), (2) , (141)
Dessert facile 15 min 40 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises 125 g de mascarpone 1 demi banane 1 fruit de la passion 1 cuillère à soupe de jus de citron vert 7g de sucre
Recette Soupe de légumes d'hiver (carottes, navets, pommes de terre, oignon rouge)

Soupe de légumes d'hiver (carottes, navets, pommes de terre, oignon rouge)

(5 votes), (2) , (350)
Entrée facile 35 min 194 kcal
Ingrédients: 250g de carottes 250g de navets 300g de pommes de terre 250g de poireaux 1 litre de bouillon de légumes 2 oignons rouges 2 échalotes Piment Sel...
Recette Velouté de patate douce créole

Velouté de patate douce créole

(5 votes), (2) , (673)
Entrée facile 40 min 185 kcal
Ingrédients: 1 patate douce 2 CS d'huile 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 1 piment doux (végétarien) 1 noix de gingembre frais 3 brins de coriandre Sel Poivre du...
Recette Panna cotta abricots et pistache

Panna cotta abricots et pistache

(5 votes), (360)
Dessert facile 1 h 20 m 138 kcal
Ingrédients: Pour la compotée d' abricots : 6 abricots 1 cuillère à soupe de sucre Eau Pour la crème : 300g de fromage blanc 50g de crème liquide 1 cuillère à...
Recette Salade granny smith / menthe / crevettes séchées

Salade granny smith / menthe / crevettes séchées

(5 votes), (133)
Entrée facile 20 min 94 kcal
Ingrédients: 1 pomme Granny Smith (grosse) 2 CaS de Nuoc Mam 12 gr de sucre Le jus d'un citron vert 5 tiges de menthe fraîche 25 gr de crevettes (séchées)
Recette Falafels à la sauce au yaourt, citron et tahin

Falafels à la sauce au yaourt, citron et tahin

(5 votes), (2) , (414)
Entrée facile 15 min 149 kcal
Ingrédients: Pour réaliser une bonne dizaine de falafels, il vous faut : 1 boîte de pois chiches (en conserve de 400g environ) 1 oignon (rouge ou frais ; haché...
Recette Mignardises chocolat & fruits rouges

Mignardises chocolat & fruits rouges

(5 votes), (164)
Dessert facile 15 min 49 kcal
Ingrédients: 11 petits carrés de chocolat 10 fraises 10 brins de groseilles 10 mûres
Recette Pesto de fanes de carottes

Pesto de fanes de carottes

(5 votes), (34)
Plat facile 10 min 145 kcal
Ingrédients: Les fanes d'une belle bottes de carottes 2 gousses d'ail 35 gr de pignon de pin 100 gr de parmesan Huile d'olive Poivre
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Recette Galette de pois chiche

Galette de pois chiche

(5 votes), (2) , (83)
Plat facile 15 min 169 kcal
Ingrédients: 200 g de pois chiches cuits 3 gousses d’ail 2 oeufs 4-5 cuillères à soupe de chapelure très fine 1 cuillère à café du cumin 1 cuillère à café de...
Recette Soufflé au chou-fleur et au parmesan

Soufflé au chou-fleur et au parmesan

(5 votes), (889)
Plat moyen 40 min 184 kcal
Ingrédients: 400 g de chou-fleur 4 oeufs 15 cl de crème fraîche liquide 50 g de parmesan (+ pour saupoudre) 1 cas de ciboulette 1 pincée de noix de muscade Sel...
Recette Salade de quinoa saumon et chèvre

Salade de quinoa saumon et chèvre

(5 votes), (137)
Plat facile 25 min 165 kcal
Ingrédients: 125g de quinoa 2 tranches de saumon fumé 1 tomate 1/4 de bûche de chèvre persil frais 3 pincées de coriandre 3 pincées de cannelle sel poivre noir
Recette Ananas marine et caramelise au rhum coco - plancha -

Ananas marine et caramelise au rhum coco - plancha -

(5 votes), (51)
Dessert facile 25 min 149 kcal
Ingrédients: 1 ananas, 2 càs de cassonade brune, 2 càs de rhum coco (Malibu) 1 jus de citron vert,
Recette Soupe de tomates express & perle du japon

Soupe de tomates express & perle du japon

(5 votes), (2) , (29)
Entrée facile 20 min 48 kcal
Ingrédients: 500g de purée de tomates 1 litre d'eau 1 cube de bouillon 40 gr perle du japon Curcuma sel Poivre
Recette Melon roti et quenelle de chèvre et jambon

Melon roti et quenelle de chèvre et jambon

(5 votes), (32)
Entrée facile 17 min 116 kcal
Ingrédients: 1 gros melon de belle qualité 1 chèvre frais petit Billy 2 cuillères à soupe de mascarpone 3 cuillères à soupe de miel sel et poivre et baies roses...
Recette Salade de fèves au paprika

Salade de fèves au paprika

(5 votes), (21)
Entrée facile 40 min 178 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 600 gr de fèves fraîches écossées 3 gousses d'ail pilées 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de...
Recette Gratin de citrouille et de pommes de terre

Gratin de citrouille et de pommes de terre

(5 votes), (220)
Plat facile 45 min 166 kcal
Ingrédients: 750 g de pulpe de citrouille coupée en petits dés 2 pommes de terre coupées en petits dés 2 oignons finement hachés 3 oeufs 30 cl de lait 50 g de...
Recette Flamby maison

Flamby maison

(5 votes), (116)
Dessert facile 1 h 2 m 136 kcal
Ingrédients: -450ml de lait 4 c à s de sucre 1 c à s rase de maïzena 4 c à c de vanille liquide (j'en ai rajouté par rapport à la recette originale) 2 g d'agar...
Recette Gambas à l´ail actifry

Gambas à l´ail actifry

(5 votes), (67)
Entrée facile 35 min 132 kcal
Ingrédients: 500 g de gambas crue non décortiquées congelées 4 gousses d´ail Persil hâché 1/2 cuillère Actifry d'huile d'olive Sel poivre un filet d'huile d'olive
Recette Frites de betteraves

Frites de betteraves

(5 votes), (1) , (157)
Entrée moyen 30 min 154 kcal
Ingrédients: 2 betteraves crues De l'huile d'olive Du sel de céleri.
Recette Coings au four

Coings au four

(5 votes), (1) , (7)
Dessert facile 50 min 141 kcal
Ingrédients: des coings ( 1/2 par pers) 2 à 3 cuillères à soupe miel de l'eau
Recette Soupe tomate courgette

Soupe tomate courgette

(5 votes), (21)
Plat facile 55 min 131 kcal
Ingrédients: 1/2 oignon 2 courgettes 2 belles tomates 2 pommes de terre Sel poivre huile d'olive
Recette Courgettes aux herbes en papillote au barbecue

Courgettes aux herbes en papillote au barbecue

(5 votes), (20)
Entrée facile 17 min 50 kcal
Ingrédients: 2 belles courgettes quelques tiges de cébettes ou de ciboulette quelques feuilles de basilic 8 petites branches de thym frais un peu de persil sel...
Recette Aubergines confites tandoori

Aubergines confites tandoori

(5 votes), (1) , (17)
Entrée facile 1 heure 147 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de poudre tandoori 1 gousse d'ail 20 cl de purée de tomate 1 petite boite de...
Recette Bar en papillote

Bar en papillote

(5 votes), (18)
Plat facile 40 min 103 kcal
Ingrédients: 1 bar entier (évidé) 1 poivron jaune 1 oignon 2 courgettes 1 bouquet de persil 1 filet d’huile d’olive sel poivre



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