Recettes moins de 200 calories - page 86

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Recette Verrine de maïs au chorizo, toute simple

Verrine de maïs au chorizo, toute simple

Plat facile 18 min 63 kcal
Ingrédients: 1 boîte de maïs (285 g) 1 oignon 1 noisette de beurre ¼ l de bouillon de volaille (ou ¼ de l reconstitué avec ½ cube) 1 pincée de piment...
Recette Haricots verts en persillade

Haricots verts en persillade

Entrée facile 15 min 58 kcal
Ingrédients: des haricots verts un noisette de beurre 1 gousse d'ail finement hachée du persil finement haché sel/poivre
Recette Mousse aux fraises

Mousse aux fraises

Dessert facile 10 min 95 kcal
Ingrédients: 125 g de fraises 2 petits suisses à 20% de matières grasses 2 blancs d'oeufs 1 cuillère à café d'édulcorant
Recette Verrine tomates confites, crevettes et avocat

Verrine tomates confites, crevettes et avocat

Entrée facile 5 min 143 kcal
Ingrédients: 1ère couche : la crème d'avocat au jambon 1 tranche de jambon découennée, dégraissée 1 cuillère soupe de fromage à tartiner 1 cuillère café de lait...
Recette Cassolettes de crevettes aux girolles

Cassolettes de crevettes aux girolles

Plat facile 42 min 155 kcal
Ingrédients: 250 g de crevettes crues 125 g de chair de tomate au basilic 125 g de girolles 1 échalote 10 branches de ciboulette ciselées 1 cube knorr 50 ml de...
Recette Salade de chou chinois, pamplemousse et crabe

Salade de chou chinois, pamplemousse et crabe

Entrée facile 20 min 143 kcal
Ingrédients: 1/4 de chou chinois 1 boîte de miettes et pattes de crabe (120g poids net égoutté) 1 pamplemousse quelques mini épis de maïs quelques coeurs de...
Recette Bricks de sardines & tomates séchées

Bricks de sardines & tomates séchées

Entrée moyen 20 min 123 kcal
Ingrédients: 3 feuilles de bricks (rondes, coupées en deux) 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (135 g) 5 tomates séchées à l'huile (coupées en petits...
Recette Verrines thon-cornichons

Verrines thon-cornichons

Entrée facile 10 min 80 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 1 boîte de st-Môret cornichon
Recette Sauce tomate prête à l'emploi

Sauce tomate prête à l'emploi

Plat facile 3 h 20 m 143 kcal
Ingrédients: 1 oignon coupé en tous petits dés. 250gr. de concentré de tomate. 50cl. de coulis de tomate (500gr). 5cl. d’huile d’olive vierge. 1 cuillère à café...
Recette Yaourts à la fleur d'oranger

Yaourts à la fleur d'oranger

Dessert facile 10 h 10 m 129 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 4 cuillères à soupe de lait en poudre 1 yaourt nature 5 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger
Recette Verrines avocat-crevettes

Verrines avocat-crevettes

Entrée facile 15 min 192 kcal
Ingrédients: 2 avocats mûrs à point 125 g de mascarpone 6 cuillères à soupe de jus de citron sel et poivre du moulin 20 belles crevettes cuites et décortiquées...
Recette Flan de carottes

Flan de carottes

Entrée facile 40 min 190 kcal
Ingrédients: 300 g de carottes après épluchage et détaillées en cube 2 oeufs 65 g de fromage blanc 0% 25 g maïzena 45 g de gruyère râpé sel poivre persil haché...
Recette Purée de topinambour crémeuse et délicieuse

Purée de topinambour crémeuse et délicieuse

Plat facile 1 h 15 m 187 kcal
Ingrédients: Environ 250gr de topinambours (le format : l'équivalent d'une barquette de fraises, de mâches...), 2 ou 3 pommes de terre de taille moyenne, 1...
Recette Gratin de quinoa et poireaux

Gratin de quinoa et poireaux

Plat facile 30 min 109 kcal
Ingrédients: 80 g de quinoa 1 blanc de poireau 1/2 cuillère à soupe de mascarpone 75 ml de lait muscade sel poivre 30 g de comté huile d'olive
Recette Veloute de champignons brochette de magret

Veloute de champignons brochette de magret

Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: # Ingrédients pour 4 personnes: # 500 g de champignons de Paris très frais # 30 g de beurre # 1 litre de bouillon de volaille kub bio # 4 cuillères...