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Recettes moins de 200 calories - page 83

4980 recettes
Recette Baghrirs (crêpes aux mille trous)

Baghrirs (crêpes aux mille trous)

(6 votes), (1) , (66)
Dessert facile 18 min 120 kcal
Ingrédients: 250 g de semoule fine ou encore mieux, extra-fine 50 g de farine 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure chimique 20 g de levure du boulanger...
Recette Poêlée poireaux et pommes de terre

Poêlée poireaux et pommes de terre

(6 votes), (33)
Plat moyen 15 min 126 kcal
Ingrédients: 2 poireaux 2 pommes de terre Ciboulette Persil Huile d'olive Sel, poivre
Recette Mousse au citron & mascarpone

Mousse au citron & mascarpone

(6 votes), (71)
Dessert facile 10 min 188 kcal
Ingrédients: 250 gr de mascarpone 180 gr de sucre 3 citron 4 oeufs
Recette Génoise très légère

Génoise très légère

(6 votes), (1) , (85)
Dessert facile 35 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 g de sucre 120 g de farine 1/2 sachet de levure chimique
Recette Gésiers à ma façon

Gésiers à ma façon

(6 votes), (1) , (22)
Plat facile 1 h 15 m 73 kcal
Ingrédients: 2 barquettes de gésiers 1 oignon 4 gousses d’ails 1 cuillère à café de paprika ½ cuillère à café de curcuma 1 boite de tomate pelée 2 feuilles de...
Recette Mes gaufres à la farine de châtaigne façon chacha

Mes gaufres à la farine de châtaigne façon chacha

(6 votes), (56)
Dessert facile 40 min 187 kcal
Ingrédients: 150g de farine de châtaigne 150g de farine type 45 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillée 3 cuillère à soupe de sucre 2 oeufs une...
Recette Petits soufflés pomme kiwi

Petits soufflés pomme kiwi

(6 votes), (2) , (246)
Dessert moyen 40 min 195 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'œufs 1 jaune d'œuf 2 petites pommes 2 CS de farine 1 kiwi 4 CS de sirop d'agave 1 yaourt nature 5cl de crème fleurette
Recette Entremets coco

Entremets coco

(6 votes), (4) , (161)
Dessert facile 15 min 166 kcal
Ingrédients: 200ml de lait de coco 70g de sucre eau 1 cuillère à café d'agar-agar
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Recette Poireaux gratinés à la béchamel au sarrasin (au thermomix)

Poireaux gratinés à la béchamel au sarrasin (au thermomix)

(6 votes), (42)
Plat facile 32 min 88 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poireaux 250 g d'eau 25 g de gruyère râpé 10 g de farine de sarrasin 10 g de beurre demi-sel 100 g de lait Muscade sel poivre
Recette Poulet a l'échalote et a la crème allégée

Poulet a l'échalote et a la crème allégée

(6 votes), (23)
Plat facile 20 min 106 kcal
Ingrédients: 3 filets de poulet 1 échalote 1 cuillère à soupe de crème allégée à 8% de MG sel poivre
Recette Palourdes à la plancha

Palourdes à la plancha

(6 votes), (1) , (65)
Plat facile 25 min 68 kcal
Ingrédients: des palourdes bien fraîches et bien nettoyées 4 cuillères à soupe d'ail haché 4 cuillères à soupe de persil plat haché 1/4 de citron jaune bonne...
Recette Muffin dukan au thon epice

Muffin dukan au thon epice

(6 votes), (21)
Entrée facile 37 min 155 kcal
Ingrédients: 2 boîtes de thon (300 g) 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de moutarde 1 /2 oignon haché 2 cuillères à café...
Recette Mousse de crevettes au pamplemousse

Mousse de crevettes au pamplemousse

(6 votes), (3) , (36)
Entrée moyen 15 min 190 kcal
Ingrédients: Pour 6 personnes, il vous faut: 700 gr de crevettes roses cuites et décortiquées 10 cl de jus de pamplemousse rose 15 cl de crème fleurette sel et...
Recette Salade de carottes rapées, raisins secs et coriandre

Salade de carottes rapées, raisins secs et coriandre

(6 votes), (2) , (115)
Entrée facile 10 min 112 kcal
Ingrédients: Carottes râpées 2 cuillères à soupe de raisins secs blonds Huile d'olive Jus de citron 1 cuillère à café de cumin Coriandre fraîche
Recette Velouté de pois chiches

Velouté de pois chiches

(6 votes), (1) , (359)
Entrée moyen 40 min 184 kcal
Ingrédients: 2 carottes 2 oignons 2 gousses d'ail 1 citron 1/2 bouquet de coriandre 30 gr de beurre 1 Yaourt 300 gr de pois chiches cuits 1 cuillère à soupe de...
Recette Muffins moëlleux pommes spéculoos

Muffins moëlleux pommes spéculoos

(6 votes), (2) , (99)
Dessert facile 27 min 179 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre roux 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de beurre 1 pomme 2 càs de pâte de spéculoos
Recette Velouté de petits pois

Velouté de petits pois

(6 votes), (3) , (254)
Entrée facile 30 min 132 kcal
Ingrédients: 150 g de petits pois 1 oignon 1 pomme de terre 1/2 cube de maggi poulet quelques feuilles de menthe quelques feuilles de coriandre 1 cs créme...
Recette Petits flans à la bisque de homard

Petits flans à la bisque de homard

(6 votes), (3) , (109)
Entrée facile 50 min 171 kcal
Ingrédients: 160 g de lait concentré (non sucré) 300 ml de bisque de homard 1 courgette (petite) 3 oeufs Poivre Gruyère râpé
Recette J'ai oublié de décongeler mon rôti ... ou comment sauver un repas

J'ai oublié de décongeler mon rôti ... ou comment sauver un repas

(6 votes), (2) , (7)
Plat facile 1 h 15 m 114 kcal
Ingrédients: 1 rôti de boeuf congelé (1 Kg) 2 courgettes 6 gousses d'ail en chemise une demi brique de soupe à l'oignon 2 cuillères à soupe de moutarde à...
Recette Omelette de courgettes au four

Omelette de courgettes au four

(6 votes), (2) , (31)
Plat facile 45 min 181 kcal
Ingrédients: -3 oeufs -2 grosses courgettes -1 petit oignon -1Càs de farine -2Càs de lait -40Gr de comté rapé -3Càs de chapelure -Sel & poivre
Recette Petite quiche aux tomates cerise ww

Petite quiche aux tomates cerise ww

(6 votes), (3) , (151)
Entrée facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: Pour 6 petites quiches : 12 tomates cerise 50 g de dés de jambon 1 oeuf 40 g de farine 25 cl lait 1 cuillère à café de moutarde 30 g fromage râpé 1...
Recette Marinade aigre-douce pour porc

Marinade aigre-douce pour porc

(6 votes), (1) , (19)
Plat facile 20 min 116 kcal
Ingrédients: 3 cuillerées à soupe de miel liquide 3 cuillerées à soupe de sauce de soja claire 3 cuillerées à soupe de vin de riz ou de Xérès sec 3 cuillerées...
Recette Yaourt aux myrtilles de chef sullivan

Yaourt aux myrtilles de chef sullivan

(6 votes), (1) , (15)
Dessert facile 20 min 169 kcal
Ingrédients: 1 bol de myrtilles 700 ml de lait demi-écrémé 300 ml de lait concentré non sucré 3 càs de sucre 1 yaourt nature
Recette Clafoutis aux mûres et confiture de prune

Clafoutis aux mûres et confiture de prune

(6 votes), (1) , (282)
Dessert facile 1 h 15 m 107 kcal
Ingrédients: 100g de mûres 2 oeufs 100g de lait 30g de farine 30g de sucre 1 càs et demis de confiture de prune avec morceaux 20g de beurre fondu



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