Recettes moins de 200 calories - page 81

4786 recettes
Recette Verrines concombre, fromage frais et jambon

Verrines concombre , fromage frais et jambon

Entrée facile 10 min 100 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 tranche de jambon blanc 6 cuillères à soupe de fromage frais 2 grosses cuillères de crème fraîche épaisse sel poivre ciboulette
Recette Baghrirs (crêpes aux mille trous)

Baghrirs (crêpes aux mille trous)

Dessert facile 18 min 120 kcal
Ingrédients: 250 g de semoule fine ou encore mieux, extra-fine 50 g de farine 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure chimique 20 g de levure du boulanger...
Recette Génoise très légère

Génoise très légère

Dessert facile 35 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 g de sucre 120 g de farine 1/2 sachet de levure chimique
Recette Gambas à l´ail actifry

Gambas à l´ail actifry

Entrée facile 35 min 169 kcal
Ingrédients: 500 g de gambas crue non décortiquées congelées 4 gousses d´ail Persil hâché 1/2 cuillère Actifry d'huile d'olive Sel poivre un filet d'huile d'olive
Recette Gésiers à ma façon

Gésiers à ma façon

Plat facile 1 h 15 m 64 kcal
Ingrédients: 2 barquettes de gésiers 1 oignon 4 gousses d’ails 1 cuillère à café de paprika ½ cuillère à café de curcuma 1 boite de tomate pelée 2 feuilles de...
Recette Petits soufflés pomme kiwi

Petits soufflés pomme kiwi

Dessert moyen 40 min 195 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'œufs 1 jaune d'œuf 2 petites pommes 2 CS de farine 1 kiwi 4 CS de sirop d'agave 1 yaourt nature 5cl de crème fleurette
Recette Entremets coco

Entremets coco

Dessert facile 15 min 166 kcal
Ingrédients: 200ml de lait de coco 70g de sucre eau 1 cuillère à café d'agar-agar
Recette Palourdes à la plancha

Palourdes à la plancha

Plat facile 25 min 132 kcal
Ingrédients: des palourdes bien fraîches et bien nettoyées 4 cuillères à soupe d'ail haché 4 cuillères à soupe de persil plat haché 1/4 de citron jaune bonne...
Recette Muffin dukan au thon epice

Muffin dukan au thon epice

Entrée facile 37 min 155 kcal
Ingrédients: 2 boîtes de thon (300 g) 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de moutarde 1 /2 oignon haché 2 cuillères à café...
Recette Verrines de thon au concombre

Verrines de thon au concombre

Entrée facile 10 min 127 kcal
Ingrédients: - Un quart de concombre - 100 g de thon au naturel égoutté - 1 petit-suisse - 1 dizaine de brins de ciboulette - Le jus d'un quart de citron - 1...
Recette Mousse de crevettes au pamplemousse

Mousse de crevettes au pamplemousse

Entrée moyen 15 min 190 kcal
Ingrédients: Pour 6 personnes, il vous faut: 700 gr de crevettes roses cuites et décortiquées 10 cl de jus de pamplemousse rose 15 cl de crème fleurette sel et...
Recette Chou-rave et courgettes

Chou-rave et courgettes

Plat facile 45 min 176 kcal
Ingrédients: 1 chou-rave 500 g de courgette 2 gousses d'ail ou de l'ail nouveau du fromage blanc en faisselle 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 pincée...
Recette Boulets sauce au sirop de liège

Boulets sauce au sirop de liège

Plat moyen 35 min 55 kcal
Ingrédients: 2 gros oignons 2 cuillères à soupe de sirop de Liège sucre en morceaux 1 dl de vinaigre d'alcool 2 dl d'eau 2 cubes de bouillon de boeuf 2...
Recette Velouté de pois chiches

Velouté de pois chiches

Entrée moyen 40 min 184 kcal
Ingrédients: 2 carottes 2 oignons 2 gousses d'ail 1 citron 1/2 bouquet de coriandre 30 gr de beurre 1 Yaourt 300 gr de pois chiches cuits 1 cuillère à soupe de...
Recette Muffins moëlleux pommes spéculoos

Muffins moëlleux pommes spéculoos

Dessert facile 27 min 179 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre roux 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de beurre 1 pomme 2 càs de pâte de spéculoos
Recette Velouté de petits pois

Velouté de petits pois

Entrée facile 30 min 132 kcal
Ingrédients: 150 g de petits pois 1 oignon 1 pomme de terre 1/2 cube de maggi poulet quelques feuilles de menthe quelques feuilles de coriandre 1 cs créme...
Recette Petits flans à la bisque de homard

Petits flans à la bisque de homard

Entrée facile 50 min 171 kcal
Ingrédients: 160 g de lait concentré (non sucré) 300 ml de bisque de homard 1 courgette (petite) 3 oeufs Poivre Gruyère râpé