Recettes moins de 200 calories - page 9

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Jarret de porc en cocotte minute

(93 votes), (16) , (58)

Plat facile 1 h 5 m 143 kcal

Ingrédients: Jarret de porc du laurier thym clou de girofle cardamome un oignon des pommes de terre carottes poireaux

Tuiles bretonnes

(91 votes), (26) , (1073)

Dessert facile 30 min 84 kcal

Ingrédients: 60 gr de sucre glace 30 gr de farine 1 blanc d’oeuf Beurre salé (poids du blanc d’oeuf)

Petits soufflés chorizo

(91 votes), (27) , (3323)

Entrée facile 25 min 126 kcal

Ingrédients: 100g de chorizo fort 3 oeufs 5cl de coulis de tomate 1cc de Maizena 1/2 cc de paprika Sel

Gâteau invisible courgettes, safran et parmesan

(91 votes), (4) , (1919)

Entrée facile 1 heure 132 kcal

Ingrédients: 700g de courgettes (700 à 750 g ; 4 courgettes moyennes) 2 oeufs 100 g de lait 70 g de farine 20 g de beurre fondu 11 g de levure chimique (1...

Tomates farcies au thon & œuf dur

(88 votes), (18) , (2279)

Entrée facile 20 min 150 kcal

Ingrédients: 4 tomates (grappes) 2 oeufs (durs) 1 boite de thon au naturel (80 gr poids net égoutté) 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel poivre Paprika

Feuilletés boursin et graines de pavot

(87 votes), (11) , (3680)

Entrée facile 20 min 120 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 càs de moutarde alsacienne douce (Alélor) 2 càs de Boursin cuisine (ail & échalote) 50 gr de parmesan râpé (Giovanni Ferrari)...

Baghrir

(87 votes), (28) , (86)

Dessert facile 15 min 150 kcal

Ingrédients: 1 bol de semoule fine 1/2 bol de farine sel 1 sachet de levure chimique 2 bols d'eau tiède 1 cuillère à soupe de levure instantanée 1 cuillère à...

Soupe veloutée aux courgettes

(86 votes), (30) , (1110)

Entrée facile 30 min 78 kcal

Ingrédients: 6 courgettes 2 oignons 2 c à s de beurre 1 cube de bouillon de viande Sel, poivre.

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Crêpes de bananes réunionnaises ou comment recycler vos bananes trop mûres

(86 votes), (45) , (230)

Dessert facile 15 min 68 kcal

Ingrédients: 2 bananes bien mûres 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de lait 1 oeuf 4 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à café...

Pain d’épices (ultra-moelleux, une tuerie !)

(85 votes), (42) , (439)

Dessert facile 1 heure 174 kcal

Ingrédients: 250 grammes de miel 10 cL de lait 100 grammes de beurre 200 grammes de farine ½ sachet de levure 50 grammes de cassonade 1 oeuf 2 cuil. à café...

Coquille saint-jacques sur fondue de poireaux

(85 votes), (20) , (1279)

Entrée moyen 40 min 116 kcal

Ingrédients: 8 noix de saint jacques 2 poireaux 1 échalote 20 gr de chapelure Beurre Sel, poivre

Mini clafoutis aux framboises

(83 votes), (17) , (2917)

Dessert facile 40 min 199 kcal

Ingrédients: 60g de farine 125g de sucre 1 pincée de sel 3 oeufs 300ml de lait 300g de framboises (environ)

Tapenade d'artichaut au persil

(81 votes), (21) , (3065)

Entrée facile 18 min 53 kcal

Ingrédients: 210 g de fonds d’artichauts en conserve 75 g de fromage frais (type Carré Frais) 3 cuillères à soupe d’ huile d’olive 1 cuillère à soupe de jus de...

Velouté de potimarron et basilic

(79 votes), (28) , (2888)

Entrée facile 50 min 139 kcal

Ingrédients: 1 potimarron 4 pommes de terres 3 carottes 5 feuilles de basilic 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café d’huile d’olive Sel Poivre

Crevettes sautées au sel & poivre

(79 votes), (20) , (849)

Plat facile 30 min 131 kcal

Ingrédients: 200 gr de crevettes crues non décortiquées. Une CaC de poivre Timut du Népal Une demi-CàC de fleur de sel Une CaC de sucre roux. Un oignon 2...

Cabillaud rôti et sa sauce incroyable aux herbes

(79 votes), (22) , (2106)

Plat facile 25 min 85 kcal

Ingrédients: 2 petits dos de Cabillaud le jus d'1/2 citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 petit oignon frais 1 petite...

Gâteau roulé à la confiture

(78 votes), (26) , (3562)

Dessert facile 20 min 141 kcal

Ingrédients: 100 gr de sucre 100 gr de farine 4 oeufs ½ sachet de levure Confiture

Caviar d'aubergines

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Entrée facile 1 h 5 m 58 kcal

Ingrédients: 2 belles aubergines 3 gousses d'ails 4 CàS d'huile d'olives sel poivre herbes de Provence

Pommes au four micro-ondes

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Dessert facile 15 min 173 kcal

Ingrédients: 4 pommes 2 cuillères à soupe de sucre (1/2 cuillère à soupe/pomme) 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de cannelle (1/4 de cuillère à...

Billes de melon au porto et jambon de parme

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Entrée facile 15 min 79 kcal

Ingrédients: 1 Melon Porto (3 c. à café par verrine) 2 tranches de Jambon de Parme

Roulade de poivron rouge et chèvre frais

(77 votes), (30) , (1362)

Entrée moyen 45 min 43 kcal

Ingrédients: Pour 14 bouchées: 2 gros poivrons rouges (ou plusieurs petits) 100g de fromage de chèvre frais 8 brins de ciboulette 1 gousse d'ail sel et poivre