Recettes moins de 200 calories - page 5

4950 recettes

Croustillants de banane à la pate filo

(2 votes), (127)

Dessert facile 20 min 130 kcal

Ingrédients: 1 banane 4 feuilles filo 50 gr de sucre roux huile de friture...

Gâteau fondant à la ricotta économique et avec seulement 4 ingrédients

(1 vote), (1)

Dessert facile 2 h 40 m 142 kcal

Ingrédients: 1 œuf 250 gr de ricotta 2 c. à soupe de sirop d'agave (ou 1 c. à soupe de miel) 1 c. à soupe de maïzena (ou 1 c. à soupe de farine)...

Sorbet mangue citron vert avec seulement 3 ingrédients et prêt à déguster en 5 minutes!

(1 vote), (5)

Dessert facile 5 min 103 kcal

Ingrédients: 450 gr de mangue surgelée 30 gr de sucre (+/-) 20 ml de jus de citron vert...

Mousse à l'abricot super facile à faire, sans cuisson et avec peu d'ingrédients!

(1 vote), (61)

Dessert facile 3 h 12 m 62 kcal

Ingrédients: 150 gr d'abricots dénoyautés 1 blanc d'œuf 40 gr de sucre 1 c. à café de jus de citron...

Salade couscous pour une entrée simple, saine et colorée !

(1 vote), (477)

Entrée facile 45 min 154 kcal

Ingrédients: 300gr de semoule 400gr d'eau 7 cuillères à soupe d'huile d'olive 400gr de haricots rouges (égouttés) 1 tomate 1 carotte 2 oignons blancs 12 rad...

Velouté de chou frisé (cuisson en cocotte minute)

(1 vote), (174)

Entrée facile 22 min 117 kcal

Ingrédients: 1/2 chou frisé 1 grosse pomme de terre 1 oignon 1 gousse d'ail sel (au goût) poivre (au goût) Une pincée de noix de muscade Amandes concassées ...

Salade de lentilles, butternut, chou rouge, betterave et persil (parfaite pour l'automne/hiver)

(1 vote), (237)

Entrée facile 40 min 146 kcal

Ingrédients: 250gr de lentilles vertes (cuites et égouttées) 300gr de butternut 200gr betterave cuite (1 de taille moyenne) 200gr de chou rouge (environ 1/4) Q...

Brunch de saint valentin

(1 vote), (68)

Plat facile 1 h 55 m 175 kcal

Ingrédients: Pour les pancakes : 200 gr de farine 3 oeufs 2 c. à soupe de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure 3 c. à soupe d'huile 20 cl de lait 2 ...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Arepas vénézuéliennes au poulet et à l'avocat - reina pepiada

(1 vote), (1) , (103)

Plat facile 1 heure 172 kcal

Ingrédients: 320 gr de farine de maïs précuite (2 tasses) 625 ml d'eau tempérée (2 et 1/2 tasse) 2 cuillères à café de sel 1 cuillère à café d'huile d'olive (op...

Comment cuire un oeuf à la coque ?

(1 vote), (17)

Entrée facile 25 min 181 kcal

Ingrédients: 3 oeufs frais 1 patate douce 1 càs d'huile d'olive Sel Poivre...

Tacos samoussas à la viande hachée

(1 vote), (439)

Plat facile 35 min 89 kcal

Ingrédients: 8 tortillas (blé ou maïs) 1 filet d'huile d'olive 1/2 oignon rouge 1/2 poivron rouge 300 gr de bœuf haché 20 cl de sauce tomate 1 c. à café de s...

Comment cuire le quinoa? - conseils et astuces

(1 vote), (23)

Plat facile 35 min 58 kcal

Ingrédients: 100 gr de quinoa 213 ml d'eau 1/2 c. à café de sel...

Gaspacho andalou

(47 votes), (20) , (2024)

Entrée facile 20 min 60 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates en grappe 1/3 poivron vert 200 ml d'eau 1 concombre (grand) 1 ail 2 cac d'huile d'olive Sel (au goût) Vinaigre (au goût)...

Gâteau roulé à l'orange portugais - torta de laranja

(42 votes), (24) , (2328)

Dessert moyen 30 min 174 kcal

Ingrédients: 8 œufs 180 gr de sucre 2 oranges non traitées 2 c. à soupe de maïzena 1 sachet de levure chimique 60 gr de beurre 20 gr de sucre pour décorer...

Soupe à l'ail à l'espagnole

(41 votes), (13) , (1650)

Entrée facile 30 min 162 kcal

Ingrédients: 1cas d'huile d'olive 1/3 de baguette de pain rassis 500 ml d'eau chaude 2 gousses d'ail (2 ou 3) 1 oeuf 1/2 cac de paprika Sel (au goût)...

Brioche des rois pas à pas

(26 votes), (15) , (1971)

Dessert moyen 4 h 20 m 194 kcal

Ingrédients: 250 gr de farine (T45 de préférence) 1 c. à café de sel 70 gr de sucre 10 gr de levure de boulanger fraîche 3 oeufs 100 gr de beurre mou 1 c. à...

Salade de chou à la japonaise croquante

(25 votes), (16) , (1998)

Entrée facile 4 heures 129 kcal

Ingrédients: 1/4 de chou 15 cl de vinaigre de riz 30 gr de sucre roux 1 c. à soupe de nuoc nam 1 c. à café de sauce soja 2 c. à soupe d'huile neutre (tourneso...

Tartelettes express

(25 votes), (11) , (974)

Dessert facile 1 min 48 kcal

Ingrédients: palets bretons chantilly en bombe fruits...

Concombre sauce au yaourt

(23 votes), (16) , (1993)

Entrée facile 5 min 52 kcal

Ingrédients: 1 yaourt nature 1/2 citron Sel Poivre 3 gr persil 1 concombre...

Samoussas au bœuf

(21 votes), (9) , (3037)

Plat facile 40 min 128 kcal

Ingrédients: 8 feuilles de brick 350 gr de boeuf haché 1 oignon 100 gr de petits pois 3 c. à soupe de sauce soja sel poivre curry gingembre coriandre fra...

Muffins de bacon

(19 votes), (10) , (2978)

Entrée facile 25 min 93 kcal

Ingrédients: 6 tranches de bacon 4 oeufs 50 gr fromage râpé sel poivre ciboulette...

Soupe carottes / gingembre

(18 votes), (5) , (1580)

Entrée facile 30 min 156 kcal

Ingrédients: 3 carottes 1/2 orange non traitée 1/2 oignon 1 bouillon cube 1 cac de gingembre en poudre 1 cac de miel 200ml d'eau 4 jeunes pousses de radis...

Ratatouille

(15 votes), (8) , (784)

Plat facile 1 h 20 m 160 kcal

Ingrédients: 4 tomates 2 courgettes moyennes 1 aubergine 1 oignon 1 poivron 1 gousse d'ail quelques branches de persil 20 cl d'eau 1 cube de bouillon herb...