Recettes moins de 200 calories - page 7

4929 recettes

Champignons à la coréenne - shiitakés sauce gochujang

(3 votes), (2) , (4)

Plat facile 30 min 172 kcal

Ingrédients: Pour la marinade: 100 gr de champignons shiitakés 1 c. à soupe de sauce gochujang (pâte de piment fermenté) 2 c. à soupe de sauce soja 2 c. à soupe...

Verrines de betteraves : la solution facile et fraîche pour l'entrée

(3 votes), (1) , (495)

Entrée facile 15 min 117 kcal

Ingrédients: 500gr de betteraves cuites 200gr de fromage frais 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon blanc (un petit) Quelques brins de ciboulette...

Gratin de chou frisé, béchamel et fromage super réconfortant !

(3 votes), (3) , (321)

Plat facile 10 min 44 kcal

Ingrédients: 300 gr de chou frisé (environ 1/4) 180 gr de béchamel (maison ou déjà prête) 50 gr emmental râpé Huile d'olive Sel (au goût) Poivre (au goût) Noix...

Comment cuire le quinoa? - conseils et astuces

(3 votes), (23)

Plat facile 35 min 58 kcal

Ingrédients: 100 gr de quinoa 213 ml d'eau 1/2 c. à café de sel

Gaufres de pommes de terre - sandwich de gaufres au saumon fumé et au fromage frais

(3 votes), (1) , (548)

Plat facile 18 min 50 kcal

Ingrédients: Pour 4 gaufres : 280 gr de pommes de terre 75 gr de crème fraiche épaisse 1 œuf 50 gr de farine 15 gr de beurre sel poivre 1 c. à soupe de...

Pizza aux kit kat et yaourt danette au chocolat

(3 votes), (2) , (287)

Dessert facile 42 min 167 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 120 gr de Kit Kat 200 gr de danette (au chocolat) beurre

Pop corn au chocolat et aux marshmallows

(2 votes), (152)

Dessert facile 25 min 180 kcal

Ingrédients: 45 gr de maïs à pop corn 2 c. à soupe d'huile (de tournesol) 120 gr de chocolat noir 50 gr de marshmallows

Gâteau de courge butternut et noix de coco

(6 votes), (5) , (232)

Dessert facile 1 h 5 m 176 kcal

Ingrédients: 850 gr de courge butternut 80 ml de lait de coco 70 gr de sucre roux 1 cuillère à café de cannelle en poudre 50 gr de farine de coco (pour la...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Comment cuire des haricots verts à la poêle?

(3 votes), (1) , (14)

Plat facile 20 min 142 kcal

Ingrédients: 400g de haricots verts Beurre Sel Poivre

Babybels panés au air fryer

Entrée facile 10 min 151 kcal

Ingrédients: 1 œuf 5 c. à soupe de farine (+/-) 5 c. à soupe de chapelure (+/-) 10 mini Babybels 1 c. à soupe (+/-) d'huile

Frittata au air fryer, une recette légère sans salir sa poêle !

Plat facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 4 œufs 20 g de parmesan râpé Sel Poivre

Croquetas de jambon au air fryer : peu d'huile mais toujours aussi croustillantes !

Entrée facile 1 h 5 m 106 kcal

Ingrédients: 90 gr de jambon serrano finement haché 90 gr de beurre 90 gr de farine 500 ml de lait 1 œuf Chapelure Sel Noix de muscade Poivre

Oeufs à la coque au air fryer

Entrée facile 6 min 196 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 2 tranches de pain grillé (optionnel) 2 c. à café de beurre doux / salé (optionnel)

Soupe de tomates et basilic

Plat facile 1 h 21 m 67 kcal

Ingrédients: Tomates rôties : 12 tomates cerises 1 filet d'huile d'olive sel poivre 1 filet d'huile d'olive 1 oignon jaune 2 gousses d'ail sel poivre 800 gr de...

Comment cuire des asperges?

Entrée facile 15 min 46 kcal

Ingrédients: 400g d’asperges vertes Sel

Soupe de légumes au thermomix

Entrée facile 30 min 107 kcal

Ingrédients: 150gr de blancs de poireaux 200gr de pommes de terre 360gr de carottes 120gr de navet 200gr de céleri-rave 1 gousse d'ail 1 oignon jaune 20ml...

Mousse de betteraves

(256 votes), (76) , (5041)

Entrée facile 10 min 42 kcal

Ingrédients: 2 betteraves cuites (moyennes) 1 CAS de mascarpone 1 CAS de crème fraîche 1/2 CAC d'ail en poudre 1 CAS de vinaigre Persil Sel Poivre

Soleil feuilleté

(247 votes), (64) , (4945)

Entrée facile 55 min 191 kcal

Ingrédients: 2 pâtes feuilletées (à dérouler) 2 càs de moutarde douce d’Alsace (grosses càs) 2 càs de fromage frais (grosses càs ; type St Moret) 3 tranches de...

Rillettes de sardines

(232 votes), (66) , (4639)

Entrée facile 20 min 189 kcal

Ingrédients: 2 boites de sardines à l'huile (2x95gr) 100 g de fromage frais 1 petit suisse 1 oignon rouge 1 C à S de ciboulette 1 C à S de persil plat 2 C à C...

Crèpe marocaine milles trous

(222 votes), (81) , (2340)

Dessert facile 20 min 114 kcal

Ingrédients: 2 tasses de semoule extra fine 1 tasse de farine 1 sachet de levure chimique 4 tasses d’eau tiède 1 cas de levure boulangère

Crémes fermières à la pomme et sucre à la cannelle

(203 votes), (58) , (5329)

Dessert facile 1 h 10 m 182 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 50cl de lait (écrémé pour moi) 30g de sucre 10g de sucre (à la cannelle) 2 sachets de sucre vanillé 1 pomme

Beignets de morue à la portugaise (pasteis-bolos de bacalhau)

(189 votes), (46) , (2369)

Entrée moyen 1 h 20 m 174 kcal

Ingrédients: 200 g de purée de pommes de terre (environ 4 pdt) 200 g de morue dessalée 2 oeufs 1 oignon Persil Laurier Thym Huile de friture

Quiche sans pate jambon et champignons

(162 votes), (55) , (3058)

Plat facile 55 min 169 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 1/2 litre de lait 100 gr de farine 100 gr de gruyère 100 gr de champignons 100 gr de jambon (coupé en dés) Sel Poivre

Mini-tartelettes fondue de poireaux / noix de st jacques

(160 votes), (41) , (4226)

Entrée facile 50 min 136 kcal

Ingrédients: pour 20 minitartelettes : 1 pâte brisée 2 blancs de poireau 4 càs de crème fraîche 20 noix de St Jacques (avec ou sans corail) sel et poivre 1 c. à...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 200 206

Page précedente Page suivante

Recettes

Menu du jour

Voir les menus Imprimer