Recettes moins de 200 calories - page 8

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Truffes au chocolat enrobées

Dessert facile 1 h 10 m 131 kcal

Ingrédients: Pour 20 truffes environ : 200 gr de chocolat noir 70% cacao 10 cl de crème liquide 30%mg 20 gr beurre Pour enrober : vermicelles de chocolat noix...

Nuggets de poulet et petits pois carottes

Plat facile 12 min 187 kcal

Ingrédients: 200 gr de filet de poulet 200 gr de petits pois carottes cuits 5 gr persil Sel Poivre Curry 90 gr de flocons d'avoine Chapelure (optionnelle)

Gâteau de base pour cupcakes

Dessert facile 35 min 176 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 125gr de yaourt grec 1 cac d'essence de vanille 40gr de beurre fondu 175gr de sucre 185gr de farine 1 cac de levure 30gr de billes en sucre...

Champignons à la coréenne - Shiitakés sauce gochujang

Plat facile 30 min 172 kcal

Ingrédients: Pour la marinade: 100 gr de champignons shiitakés 1 c. à soupe de sauce gochujang (pâte de piment fermenté) 2 c. à soupe de sauce soja 2 c. à soupe...

Pizza sucrée banane chocolat

Dessert facile 25 min 132 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 4 c. à soupe de pâte à tartiner 2 bananes 30 marshmallows

Soupe de légumes au Thermomix

Entrée facile 30 min 107 kcal

Ingrédients: 150gr de blancs de poireaux 200gr de pommes de terre 360gr de carottes 120gr de navet 200gr de céleri-rave 1 gousse d'ail 1 oignon jaune 20ml...

Brochettes de boeuf Yakitori au fromage

Entrée facile 1 h 19 m 82 kcal

Ingrédients: 8 tranches de carpaccio de bœuf 1 bloc d'emmental (250 gr) Sauce yakitori : 75 ml de sauce soja 75 ml d'eau 65 gr de sucre roux 25 ml de vinaigre...

Gaspacho aux fraises et tomates

Entrée facile 10 min 76 kcal

Ingrédients: 500 gr de tomates 250 gr de fraises 20 gr de basilic frais 1 gousse d'ail glaçons sel (au goût) poivre (au goût) 1 pincée de piment d'Espelette 1...

Recette Crème aux oeufs trop facile au airfryer!

Crème aux œufs au Airfryer

Dessert facile 2 h 45 m 166 kcal

Ingrédients: 3 œufs 50 cl de lait 80 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé (ou quelques gouttes de vanille liquide) Caramel liquide (facultatif)

Oeuf à la coque

Entrée facile 25 min 181 kcal

Ingrédients: 3 oeufs frais 1 patate douce 1 càs d'huile d'olive Sel Poivre

Tacos samoussas végétariens

Entrée facile 16 min 77 kcal

Ingrédients: 6 tortillas (blé ou maïs) 130 gr de maïs égoutté 130 gr de haricots rouges égouttés 65 gr de feta 1 c à café de jus de citron vert

Recette Pop corn au chocolat et aux marshmallows

Pop corn au chocolat et marshmallows

Dessert facile 25 min 180 kcal

Ingrédients: 45 gr de maïs à pop corn 2 c. à soupe d'huile (de tournesol) 120 gr de chocolat noir 50 gr de marshmallows

Recette Pizza aux kit kat et yaourt danette au chocolat

Pizza aux Kit Kat et Danette au chocolat

Dessert facile 42 min 167 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 120 gr de Kit Kat 200 gr de danette (au chocolat) beurre

Glace aux abricots rôtis avec la ninja creami

Dessert facile 24 h 20 m 135 kcal

Ingrédients: 450 gr d'abricots 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de romarin (frais ou séché) 150 gr de skyr nature...

Rognons de veau déglacés au vinaigre

Plat facile 25 min 195 kcal

Ingrédients: 2 rognons de veau beurre 1 échalote 2 cuillères à soupe de vinaigre

Recette Gaufres de pommes de terre - sandwich de gaufres au saumon fumé et au fromage frais

Gaufres de pommes de terre sandwich saumon et fromage frais

Plat facile 18 min 52 kcal

Ingrédients: Pour 4 gaufres : 280 gr de pommes de terre 75 gr de crème fraiche épaisse 1 œuf 50 gr de farine 15 gr de beurre sel poivre 1 c. à soupe de...

Fudge aux dattes

Dessert facile 2 h 15 m 190 kcal

Ingrédients: 225 gr de dattes dénoyautées eau (bouillante) 1 c. à soupe d'huile de coco désodorisée 120 gr de tahin 1 cuillère à café d'extrait de vanille 1...

Pain perdu

Dessert facile 30 min 140 kcal

Ingrédients: 1 pain rassis (ou frais) 3 oeufs 3 c. à soupe de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50 cl de lait beurre

Recette La mousse au chocolat inratable de cyril lignac

Mousse au chocolat de Cyril Lignac

Dessert facile 20 min 186 kcal

Ingrédients: 6 oeufs 200 g de chocolat à pâtisser 1 pincée de sel

Mousse de betteraves

Entrée facile 10 min 42 kcal

Ingrédients: 2 betteraves cuites (moyennes) 1 CAS de mascarpone 1 CAS de crème fraîche 1/2 CAC d'ail en poudre 1 CAS de vinaigre Persil Sel Poivre

Soleil feuilleté

Entrée facile 55 min 192 kcal

Ingrédients: 2 pâtes feuilletées (à dérouler) 2 càs de moutarde douce d’Alsace (grosses càs) 2 càs de fromage frais (grosses càs ; type St Moret) 3 tranches de...