Healthy et régimes

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Galettes légères

Autre facile 15 h 1 m 412 kcal

Ingrédients: 270 gr de farine 180 gr de sucre 60 gr de beurre 4 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop d’érable quelques gouttes d’extrait de vanille 1 pincée de sel

Le Melloui

Autre facile 30 min 555 kcal

Ingrédients: 250 g de farine de blé dur 50 g de farine de blé tendre ½ cuillère à café de sel 20 cl d'eau tiède Pour le feuilletage: 100 g de beurre 15 cl d...

Recette Fondant au chocolat décadent (sans oeufs) et son glaçage au chocolat blanc

Fondant au chocolat sans œufs et glaçage blanc

Dessert facile 50 min 678 kcal

Ingrédients: 210 g de farine 60 g de sucre 1 sachet de levure chimique 250 g de fromage blang 250 g de chocolat noir à dessert 30 cl de lait Pour le glaçage:...

Tarte fine aux pommes

Dessert facile 15 min 40 min

Ingrédients: 4 ou 5 feuilles de filo un peu de beurre (du beurre salé) du sucre glace des pommes un peu de Calvados confiture d'abricot

Recette Une brioche boulangère digne de ce nom, fondante et extra moelleuse

Brioche boulangère moelleuse

Dessert facile 2 heures 45 min

Ingrédients: 500 g de farine 120 ml de lait tiède + levure de boulanger diluée dedans (environ 20/25 g de levure fraîche, ou un sachet de levure sèche à...

Muffins carotte oranges

Autre facile 50 min 359 kcal

Ingrédients: Pour 6 muffins : 75 g de farine 25 g de maïzena 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillée 1 cuillère à soupe de miel 1/2 sachet de levure 1 pincée...

Soupe aux légumes de l'hiver et lentilles

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 1 poireau 1 carotte 1 oignon ¼ de boule de céleri-rave 4 gousses d'ail 1 bouteille de jus de tomates de 50 cl 150 g de lentilles 2 cuillères à...

Pâte à pizza gourmande

Autre facile 1 h 15 m 193 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 1/2 cuillère à table d'huile 1/2 cuillère à thé de sel 1 cuillère à table de sucre 1 tasse (250 ml) d'eau bouillante 1 enveloppe orange de...

Crumble aux pommes au sucre roux

Dessert facile 15 min 35 min

Ingrédients: 1,2 kg de pommes - 200 g de beurre mou - 200 g de sucre roux + 2 cuillères à soupe - 300 g de farine - 2 cuillères à café de cannelle

Salade de lentilles vertes, saumon fumé et pommes de terre

Plat facile 43 min 404 kcal

Ingrédients: 100 g de lentilles vertes du Puy 1/2 échalote de la coriandre fraîche 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1/2 cuillère à soupe de moutarde à...

Recette Roulé à la fraise et au sirop de coquelicot (ww) et recette pour la bonne cause

Roulé à la Fraise et Sirop de Coquelicot

Dessert facile 27 min 627 kcal

Ingrédients: Pour la génoise : 4 oeufs 50g de sucre en poudre 50g d'édulcorants en poudre 120g de farine une pincée de sel 3 cuillères à soupe de sirop de...

Mini-Financiers citron-pavot

Dessert facile 27 min 263 kcal

Ingrédients: 80 g de beurre 50 g de poudre d'amandes 100 g de sucre glace 30 g de farine 60 g de blanc d'oeuf (soit 2 blancs) 1 citron non traité 1 cuillère à...

Recette Velouté de legumes de saison au curry & noix de saint jacques poelees

Velouté de légumes au curry et noix de Saint-Jacques poêlées

Plat facile 10 min 35 min

Ingrédients: 1 / 4 de céleri rave 2 navets 50 Cl de bouillon de légume 1/2 cuillère à café de curry 8 cl de crème Pour les noix de saint jacques: 6 belles...

Velouté d'asperges et crevettes à l'orange

Entrée facile 20 min 163 kcal

Ingrédients: 1 poireau 2 petites pommes de terre 2 oignons verts huile neutre (canola ou colza) 5 tasses d'eau (1,25 l) 2 lbs d'asperges (1 kg) sel et poivre

Noix de cajou habillées de chocolat

Autre facile 15 min

Ingrédients: des noix de cajou torréfiées à sec du chocolat noir un mélange de cacao et sucre rapadura

Gratins de poireaux allégés au coulommiers

Autre facile 10 min 40 min

Ingrédients: 700 g de poireaux 1 oeuf entier 100 g de crème liquide allégée à 15 % MG 1 cuillère à café de farine 4 tranches de coulommiers

Keiss Kuchen ou Gâteau au fromage blanc

Dessert facile 15 min 1 h 10 m

Ingrédients: 1 kg de fromage blanc lisse à 40 % 300 g de crème fraiche épaisse 5 oeufs dont deux blancs battus en neige 150 g de sucre en poudre 30 g de farine...

Pain aux flocons d'avoine

Autre facile 15 min 30 min

Ingrédients: 400g de farine t55 100g de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe d'huile 3 cuillères à soupe de miel 20g de levure fraiche 1 oeuf 1 cuillère à café...

Recette En attendant noël, cake à l' orange amer, chocolat et epice (ww)

Cake à l'orange amer, chocolat et épices

Dessert facile 55 min 320 kcal

Ingrédients: 10 cuillères à café de beurre mou 100g de sucre 2 oeufs 175g de farine 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café 4 épices 4 cuillères à soupe...

Soupe aux brocolis

Plat facile 35 min 261 kcal

Ingrédients: Deux brocolis 1 oignon 1 poireau 2 courgettes 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille crème fraiche du...

Soupe de carottes, pommes de terre et riz

Plat facile 1 heure 297 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre 500 g de carottes 1 tasse de riz 2 oignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 feuille de laurier 2 branches de thym...

Velouté de courge butternut

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 courge butternut d'environ 4 livres 1 cuillère à table de beurre 1 oignon haché 900 ml de bouillon de poulet (ou un peu plus) ½ cuillère à thé...