Verrine saumon frais & verrine avocat-crabe
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: 1) Verrine de Saumon frais: 1 pavé de saumon frais ricotta crème fraîche quelques gouttes de jus de citron sel & poivre 2) Pour le topping:...
Healthy et régimes
12050 recettes
Queues de langoustines et blancs de poireaux poêlés aux pignons
Entrée facile 15 min 592 kcal
Ingrédients: 16 langoustines 6 blancs de poireaux (bocal) 1 cuillère à soupe de citron 1 cuillère à soupe de pignons de pin 1 cuillère à soupe de coriandre...
Tarte kiwis - saumon fumé
Entrée facile 55 min 302 kcal
Ingrédients: 1 fond de pâte à tarte feuilletée 6 kiwis environ 6 tranches de saumon fumé 2 oeufs 10 cl de crème fraîche sel poivre du moulin amandes éffilées
Carottes parfumées à la coriandre et son crumble cumin-sésame-pavot
Plat facile 1 h 5 m 468 kcal
Ingrédients: 3 carottes moyennes 1 cuillère à soupe de coriandre 30 g de beurre salé 30 g de parmesan 40 g de farine 1 cuillère à soupe de pavot 1 cuillère à...
Pommes de terre nouvelles sautees aux epices et graines de pavot
Plat facile 8 min 30 min
Ingrédients: . 300 g de pommes de terre nouvelles . 2 cuillères à soupe d'huile d'olives . 1 cuillère à café de gingembre moulu . 1 cuillère à café de raz el...
Financiers légers au citron et graines de pavot !!
Apéritif facile 1 h 20 m 499 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 160 g de sucre 160 g de farine/maïzena 160 g de beurre 5 cl de lait 1 sachet de levure chimique 1 citron jaune non traité 1 citron vert...
La salade de noël
Entrée facile 10 min
Ingrédients: Pour 6 personnes 3 endives 1 pomme 1 betterave - 75 g de cerneaux de noix - 100 g de comté - Moutarde de Dijon Huile de noix Vinaigre de noix
Bûche de noël au lait d'amande et à la mousse au chocolat au lait
Dessert facile 1 h 5 m 555 kcal
Ingrédients: 1) Pour le bavarois au lait d'amandes: 500 ml de lait 4 jaunes d’oeufs 100 g de sucre 9 g de gélatine 400 ml de crème 3 cuillères à soupe de lait...
Biscuits de boulgour aux agrumes
Autre moyen 40 min 35 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe (45 g) de boulgour 1 pot (125 g) yogourt nature 1 cuillère à thé de zestes de pamplemousse 1 cuillère à thé de zestes de...
Millefeuille en version light et rapide! schnelles millefeuille light!
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: feuille à filo a beurre liquide sucre glace mascarpone vanille sucre une goutte de Marsala fromage blanc
Filet de saumon à l' orange et aux amandes
Plat facile 25 min 605 kcal
Ingrédients: 4 pavés de saumon 4 oranges 20 cl de crème fraîche 6 cuillerées à soupe d'amandes effilées 15 cl de bouillon de poisson sel et poivre
Sauce apéro : féta-basilic
Autre facile 5 min 1194 kcal
Ingrédients: 2 pots de fromage blanc 0% 100 g de feta nature (pas celle qui trempe dans l'huile...) 1 bouquet de basilic frais 1 gousse d'ail pressée (on peut...
Verrine choco-fruits au rhum et mascarpone
Dessert facile 30 min 695 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pommes 2 poires 1 grosse orange Le jus d'1/2 citron 2 étoiles de badiane 50 g de beurre 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à...
Tagine aux légumes et oeufs de chez "orientissime"
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: du concentré de tomate (2 à 3 cuillères à soupe) 1 gousse d'ail écrasée persil cumin, ras el hanout (1 cuillère à café) 1 pointe de cannelle et de...
Courgettes gratinées au parmesan !!
Plat facile 40 min 85 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes 40 g de parmesan râpé 200 ml de bouillon de légumes 2 oignons 2 gousses d'ail 2 bouquet de persil sel poivre
Endives au jambon (sans bechamel)
Autre facile 1 h 10 m 226 kcal
Ingrédients: 8 endives 8 tranches de jambon 1 verre de lait du beurre du gruyère râpé sel et poivre
Muffins chanvre-pépites de chocolat
Autre moyen 40 min 272 kcal
Ingrédients: 200 g de farine bise bio 50 g de farine de chanvre bio 50 g de sucre Rapadura 50 g de sucre de canne blond 1/2 sachet de levure sans phosphate 1...
Cheesecake salé au saumon fumé
Entrée facile 24 h 25 m 307 kcal
Ingrédients: 40 g de biscuits salés apéritifs (type TUC) 3 noix 40 g de beurre 2 oeufs 100 g de chèvre frais 150 g de ricotta 1/2 jus de citron cerfeuil et...
Verrines aux carottes, pesto et endives caramélisées
Autre facile 20 min 318 kcal
Ingrédients: 4 endives moyennes 3 belles carottes de sable 60 g de sucre en poudre 1 cuillères à soupe de jus de citron bio 1/2 orange bio 1 cm de gingembre...
Mousses de crevettes et carottes sur biscuit au cumin
Apéritif facile 3 h 20 m 587 kcal
Ingrédients: Biscuit au cumin : 100 g de beurre 15 g de sucre glace 3 g de sel 1 cuillère à café de cumin 50 g de poudre de noisettes poivre 1 oeuf 160g de...
Couscous de quinoa au tofu et aux légumes
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: du quinoa 1 carotte 1 navet 1 oignon 1 courgette 125 g de tofu un peu de marinade de poivron ou quelque chose comme ça des pois chiches des...
Biscuits apéritifs au potiron.
Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 oeuf 90 grammes de purée de potiron- 50 g d'huile 30 g de farine 1 sachet de levure chimique 30 g de Maïzena 40 g de pralin 20 g de parmesan...
Lasagnes fraiches "maison" potimarron et épinards
Plat facile 1 h 30 m 45 min
Ingrédients: LES LÉGUMES: 1/2 petit potimarron de 1,5 kg 2 grosses carottes 1 kg d'épinards frais 1 coulis de tomates de bonne qualité 1 gousse d'ail LA...
Financiers aux amandes
Autre facile 26 min 232 kcal
Ingrédients: Pour 24 financiers: 200 g de beurre 6 blancs d’oeuf 200 g de sucre glace 80 g de farine 80 g d'amandes en poudre 1 cuillère à café de miel liquide...