Healthy et régimes

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Recette Fairy cake girly pour le goûter!

Fairy cake

Dessert facile 45 min 552 kcal
Ingrédients: 200 g de beurre mou 200 g de sucre 200 g de farine 2 cuillères à café de levure chimique une pincée de bicarbonate de soude 4 oeufs extrait de...
Recette Soupe méditerranéenne d'hiver

Soupe méditerranéenne d'hiver

Plat facile 1 h 40 m 672 kcal
Ingrédients: 1 céleri rave, 2 pommes de terre, 2 carottes, 1 demi chou cabus, 4 échalotes, 10 cl de purée de tomates, 200 g de pois chiche ou d'haricots...
Recette Pâte à tartiner aux noisettes maison très gourmande sans beurre et sans crème...

Pâte à tartiner aux noisettes maison

Goûter facile 15 min 636 kcal
Ingrédients: 100 g de purée de noisettes 75 g de chocolat jivara 75 g de chocolat noir gastronomique 200 g de lait entier concentré non sucré 1 cuillère à...
Recette Potage de laitue au lait de coco

Potage de laitue au lait de coco

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet 2 laitues 2 échalotes 30 g de beurre 1 l de bouillon de volaille 20 cl de lait de coco 10 cl de crème fraîche 1 jaune d'oeuf...
Recette Yaourt à la poudre de chocolat blanc

Yaourt à la poudre de chocolat blanc

Dessert facile 10 min 8 heures
Ingrédients: 900 ml de lait entier ou demi-écrémé 3 càs de lait en poudre 6 càs de poudre de caotina blanc (*) 3 càs de sucre 1 yaourt 1 yaourtière (*) Le...
Recette Une salade de noël ultra light + un truc pour égrener les grenades fastoche

Salade de Noël légère

Entrée facile 15 min 222 kcal
Ingrédients: deux bulbes de fenouil bien frais une demie botte d’estragon une demie botte de persil plat un citron une demie grenade de la feta du sumac sel...

Purée de potimarron

Accompagnement facile 30 min 35 kcal
Ingrédients: 1 petit potimarron sel et poivre
Recette Confiture kiwi banane

Confiture kiwi banane

Autre facile 10 min 9 min
Ingrédients: Pour 6/8 pots : 600 g de kiwis environ - 500 g de bananes (3/4 selon grosseur) - 1 kg 350 de sucre - 1 sachet de Vitpris Alsa 500 ml d'eau
Recette Crème aux pruneaux

Crème aux pruneaux

Dessert facile 15 min 313 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 2 oeufs 50 g de sucre 50 g de farine 150 g de pruneaux au sirop 50 g du sirop des pruneaux
Recette Le fantastique fondant au chocolat tout mousseux, sans beurre et sans complexes de lavande

Fondant au chocolat sans beurre

Dessert facile 50 min 239 kcal
Ingrédients: 100 g de fromage blanc 250 g de chocolat noir de bonne qualité type " Nestlé dessert " ou un Valrhona 15 g de fécule de maïs " maïzena " 4 oeufs (...
Recette Pains aux raisins sans gluten comme chez le boulanger

Pains aux raisins sans gluten

Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour la pâte: 40 g d'arrow root 40 g de fécule de pomme de terre 290 g de Mix B de Schär 350 ml de lait tiède 2 cuillères à soupe d'huile 100 g de...
Recette Confiture de poivron rouge

Confiture de poivron rouge

Autre facile 45 min 373 kcal
Ingrédients: 500 g de poivron rouge 300 g de sucre 1 jus de citron 20 g de beurre
Recette Rillettes de saumon légères (1, 5 pt)

Rillettes de saumon légères

Autre facile 4 min
Ingrédients: 1 boite saumon sans arêtes ni peau (environ 110 g égoutté) 2 petits St-Moret à 8% (ou Tartare, ou Carré frais) 1 cuillère à soupe de jus de citron...
Recette Aubergines au curcuma

Aubergines au curcuma

Plat facile 25 min 208 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 4 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol sel et poivre
Recette Moelleux aux noix (sans gluten)

Moelleux aux noix sans gluten

Autre facile 1 h 5 m 572 kcal
Ingrédients: 250 g de poudre de noix (ce qui est égal à environ 700 g de noix en coque) 6 oeufs 100 g de beurre salé 130 g de sucre
Recette Flan de chou fleur

Flan de chou-fleur

Autre facile 51 min 361 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 2 oeufs 80 g gruyère 20 cl crème liquide sel poivre
Recette Gratin d'épinard au chèvre

Gratin d'épinard au chèvre

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 500 g d'épinards cuits, bien égouttés 1/2 litre de lait 3 oeufs 1 cuillère à soupe de maïzena 1/2 bûche de chèvre ou 100 g de chèvre frais égoutté...