Healthy et régimes

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Recette Quatre-quarts allégé par thermomix

Quatre-quarts allégé par thermomix

Autre facile 50 min 710 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 75g de beurre 100g de fromage blanc 0% 250g de sucre le zeste d'1 citron (ou d'1 orange) 250g de farine 1/2 paquet de levure (ou le paquet...
Recette Porc au curry à la vietnamienne

Porc au curry à la vietnamienne

Plat facile 1 h 45 m 1283 kcal
Ingrédients: 1 kg de filet de porc 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 oignon émincé 3 gousses d'ail pilées 2 cm de galanga haché 2 petits piments rouges...
Recette Mes baghrir au miel

Mes baghrir au miel

Autre moyen 25 min 541 kcal
Ingrédients: 500 g de semoule très fine 1 cude de levure fraîche 2 sachets de levure chimique 2 oeufs eau eau de fleur d'oranger Sirop: 100 g de beurre 100 g...
Recette Cuillere fraicheur chorizo, mozarella, basilic...

Cuillere fraicheur chorizo, mozarella,basilic...

Apéritif facile 8 min 27 kcal
Ingrédients: . 1 petite tomate (environ 90 G) épépinée et coupée en petits dés . 40 G de chorizo coupé en petits dés . 50 G de mozarella coupée en petits dés ....
Recette Oeufs cocotte aux champignons de paris & comté

Oeufs cocotte aux champignons de paris & comté

Plat facile 15 min 1012 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 30 g de beurre 100 g de salers comté 20 cl de crème liquide 300 g de chanterelles champignons de Paris surgelés ou frais 1 échalote thym...
Recette Viande à la chicorée pain de sucre

Viande à la chicorée pain de sucre

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 400 gr d'émincé de porc ou d'agneau 3 oignons blancs, coupés en fines lamelles 1 chicorée pain de sucre ou 1 laitue en fines lanières 1 ddl de...
Recette Soupe épicée oignon - potimarron

Soupe épicée oignon - potimarron

Plat facile 35 min 123 kcal
Ingrédients: 2 oignons rouges 1 potimarron 1.5 l d'eau 1 pincée de cannelle 3 pincées de muscade du sel du poivre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive de la...
Recette Les chouchou

Les chouchou

Autre facile 25 min 1040 kcal
Ingrédients: 1 Kg de cacahuètes nature sans la peau 500 g de sucre en poudre 500 g de sucre cristallisé 50 cl d'eau 1 sachet de sucre vanillé
Recette Céleri-rave rôti à la purée d'ail

Céleri-rave rôti à la purée d'ail

Autre moyen 1 h 5 m 39 kcal
Ingrédients: 1 petit céleri rave ou la moitié d'un gros 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 demi tête d'ail (couper ou séparer la tête d'ail en essayant...
Recette Verrines de crevettes à l'avocat

Verrines de crevettes à l'avocat

Apéritif facile 15 min 146 kcal
Ingrédients: 1 avocat mûr Une quinzaine de crevettes roses décortiquées 1 cd de jus de citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café d'aneth...
Recette Riz au lait vert, the matcha

Riz au lait vert, the matcha

Dessert facile 5 min 25 min
Ingrédients: 250 g de riz rond 1 litre de lait 100 g de sucre 1/2 gousse vanille 1 cuillère à café de thé matcha
Recette Quiche aux courgettes-lardons-chèvre

Quiche aux courgettes-lardons-chèvre

Entrée facile 30 min 718 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 250 g de lardons 1 bûchette de chèvre 1 rouleau de pâte feuilletée beurre 2 oeufs 20 cl de crème liquide 4 cuillères à soupe...
Recette Crevettes sautées à la moutarde de meaux

Crevettes sautées à la moutarde de meaux

Plat facile 10 min 4 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe(15 ml)huile d'olive 1 sac de crevettes moyennes 1 gousse d'ail haché finement 1 cuillère à soupe(15 ml)échalotes hachées...
Recette Poulet fumé inspiration africaine

Poulet fumé inspiration africaine

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 poulet fumé coupé en morceaux 2 cubes maggi 1 piment 1 oignon 1 tomates 2 aubergines "africaines" De l'huile Du sel du poivre Persil, ail
Recette Chorba 'edess ( soupe de lentilles)

Chorba 'edess ( soupe de lentilles)

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: lentilles vertes viande au choix 1 ou 2 oignons 2 à 3 petites gousses d'ail sel poivre 1 cuillère à soupe d'huile neutre 1 cuillère à soupe d'...