Healthy et régimes

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Recette Salade tiède de pommes-de-terre au gorgonzola

Salade tiède de pommes-de-terre au gorgonzola

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 500 g de pommes de terre rattes - 80 g de gorgonzola 3 cuillères à soupe d?huile d?olive - 1 cuillère à soupe de vinaigre - 1 cuillères à soupe de...
Recette Potage de cresson au boursin

Potage de cresson au boursin

Plat facile 5 min 30 min
Ingrédients: 2 grosses pommes de terre 1 belle botte de cresson 1 noix de beurre sel poivre 5 cl de lait 1/2 boursin
Recette Croque-panais

Croque-panais

Autre facile 20 min 751 kcal
Ingrédients: 4 panais (les miens faisaient 85 gr pièce) 40 cl de lait 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de beurre 1 cuillère à soupe de...
Recette Verrines express : 5 min chrono !

Verrines express : 5 min chrono !

Entrée facile 6 min 76 kcal
Ingrédients: Pour plusieurs minis verrines: Un reste de soupe tomates-mozzarella 1 tête de chou fleur émiettée 1 bout de courgette 1 bout de poivron
Recette Lieu noir à l'indienne et riz sauté au cumin

Lieu noir à l'indienne et riz sauté au cumin

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: · 4 filet de lieu noir (ou autre poisson blanc) on dira environ 400 à 500 g · 2 oignons · 20cl de lait de coco · 200g de riz basmati · 2 cuillères...

Purée de carottes au roquefort

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 pommes de terre moyennes (400 grammes) 4 carottes moyennes (400 grammes) 1 boite de roquefort (125 grammes) 2 cuillères à soupe de crème fraîche...
Recette Pita pita pita!!

Pita pita pita!!

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1) Une pita dinde-cheddar-champignons et crudités : Dinde cheddar champignons ail oignon crudités 2) Pita poulet tandoori et crudités : Poulet...
Recette Moelleux pistache - griotte

Moelleux pistache - griotte

Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 100g de sucre 30g de Maïzena 30g de farine 1càc de Pâte de Pistache -30g de pistaches non salées 3 oeufs une quinzaine de griottes

Sablés au sarrasin

Autre facile 20 min 162 kcal
Ingrédients: Pour environ 20 sablés : 100 g de farine blanche 100 g de farine de sarrazin 100 g de beurre demi-sel mou 50 g de sucre 2 cuillères à soupe d'eau...

#173 - sauce verte pour boulettes kefta

Autre facile 5 min 132 kcal
Ingrédients: 1 botte de persil plat 1 botte de coriandre 1 botte de menthe 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 jus de citron 3...
Recette Soupe à l'oignon gratinée au beaufort

Soupe à l'oignon gratinée au beaufort

Plat facile 53 min 97 kcal
Ingrédients: . 2 oignons jaunes . 1 gousse d'ail . 1 cube de bouillon de boeuf . 20 g de beaufort râpé . 10 g de beurre . sel et poivre blanc du moulin
Recette Muffins au citron et au gingembre confit

Muffins au citron et au gingembre confit

Autre moyen 40 min 261 kcal
Ingrédients: 230 g de farine bise 1 cuillère à café de poudre à lever 1/2 cuillère à café de bicarbonate 60 g de sucre de canne complet 1 oeuf 15 cl de lait 40...
Recette Soupe printanière aux orties

Soupe printanière aux orties

Plat facile 35 min 683 kcal
Ingrédients: 1 petit oignon 1 petite carotte 10 cm de poireau 1 pomme de terre 1 courgette les pousses d'ortie

Soupe à l'oignon ( y croutons )

Plat facile 35 min 440 kcal
Ingrédients: 5 oignons 5 pommes de terre 1 gousse d'ail 1 litre d'eau Un bouillon en cube Sel, poivre Huile
Recette Poêlée de légumes et nouilles chinoises

Poêlée de légumes et nouilles chinoises

Plat facile 14 min 187 kcal
Ingrédients: 80 g de nouilles chinoises 50 g de haricots verts surgelés 40 g de petits pois surgelés 50 g de brocoli ½ poivron ½ oignon 1 carotte 8 champignons...
Recette Biscuits apéro faits maison

Biscuits apéro faits maison

Apéritif facile 1 h 5 m 318 kcal
Ingrédients: Pour 20 sablés au foie gras : 100 g de farine 50 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de poudre d'amande 50 g de beurre demi-sel (froid) 7...