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Recette Cookies croustillants avoine, chocolat & noix

Cookies croustillants Avoine Chocolat Noix

Autre facile 42 min 409 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre mou 100 g de sucre roux 100 g de vergeoise brune 140 g de farine 1/2 CC de bicarbonate de soude ou de levure 1 pincée de sel 80 g...
Recette Gâteau léger au chocolat noir, à l'orange et aux noix

Gâteau léger au chocolat noir, orange et noix

Dessert facile 45 min 614 kcal
Ingrédients: 100 g de cerneaux de noix 100 g de chocolat noir 5 oeufs 1 morceau d'orange confite 80 g de sucre 1/2 tasse de café fort 1 pincée de sel Pour le...
Recette Velouté d'asperges au crabe royal

Velouté d'asperges au crabe royal

Entrée facile 29 min 252 kcal
Ingrédients: 1 boite de crabe royal 125 g d'asperges blanches 50 cl de bouillon de volaille 2 jaunes d'oeufs 20 cl de crème liquide 4 brins d'aneth 2 pincées...
Recette Velouté de chou fleur, selon robuchon ...

Velouté de Chou Fleur selon Robuchon

Plat moyen 10 min 45 min
Ingrédients: 300 à 400 g de Chou Fleur, 1 Blanc de Poireau, 20 g de Beurre, 20 g de Farine, 65 cl de Fond de Volaille, 4 gousses d'Ail dégermées, 1 Jaune...
Recette Butternut à l'indienne à ma façon + recette de soupe

Butternut à l'indienne

Plat facile 50 min 474 kcal
Ingrédients: 1) Butternut à l'indienne : 1 butternut 500 g de chair à saucisse ou de viande d'agneau haché 2 cm de gingembre frais 1 gousse d'ail hachée 1 petit...
Recette Muffins sans oeuf aux myrtilles

Muffins sans oeuf aux myrtilles

Dessert facile 32 min 264 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 150 g de vergeoise brune ou sucre roux 50 g de beurre fondue 15 cl de lait zeste d'un demi...
Recette Gâteau aux pommes et cranberries

Gâteau aux pommes et cranberries

Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: 4 pommes 2 poignées de cranberries 120 g de farine 1 càc de bicarbonate de soude 120 g de sucre en poudre + 1cs 100 g de beurre 3 œufs sel
Recette Soupe aux lentilles vertes

Soupe aux lentilles vertes

Plat facile 12 min 35 min
Ingrédients: 2 cuillère à soupe (30 ml) d'huile d'olive 1 gros oignon, haché finement 2 carottes, coupées en petits dés 2 branches de céleri (avec les...
Recette Gateau au yaourt a la vanille dukan (recette pp)

Gâteau au yaourt à la vanille Dukan

Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 5 oeufs 1 yaourt nature 0% 1 yaourt à la vanille 0% 6 cuillères à soupe de...
Recette Gâteau chocolat betterave

Gâteau chocolat betterave

Dessert facile 45 min 386 kcal
Ingrédients: 200g de chocolat noir 120g de beurre 100g de betterave crue, mixée 130g de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 100g de sucre
Recette Flan de surimi et oignons - recette dukan

Flan de surimi et oignons

Entrée facile 35 min 137 kcal
Ingrédients: 1/2 oignon 1 pincée de sel poivre 4 oeufs 5 Cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 Cuillère à soupe aneth 200 gr de surimi coupé très finement
Recette Pain au petit épeautre

Pain au petit épeautre

Autre facile 50 min 331 kcal
Ingrédients: 90 g de levain de petit épeautre 180 g d'eau 270 g de farine de petit épeautre 5 g de sel 1 poignée de graines
Recette Yaourts framboises

Yaourts framboises

Autre facile 25 min 119 kcal
Ingrédients: 900 ml de lait 1 yaourt nature 2 sachets de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de lait en poudre framboises surgelées 2 cuillères à soupe de sirop...
Recette Financiers à la betterave rouge

Financiers à la betterave rouge

Dessert facile 20 min 314 kcal
Ingrédients: 150g de beurre 90g de betterave (crue râpée) 70g de poudre d'’amandes 30g de poudre de noisettes 170g de sucre glace 50g de farine 4 blancs d’œ'oeufs
Recette Fondant au chocolat, framboises & amandes

Fondant au Chocolat, Framboises et Amandes

Dessert facile 30 min 584 kcal
Ingrédients: 35 g d'amandes mondées 150 g de chocolat noir 60 g de beurre doux 90 g de beurre demi sel 3 oeufs 180 g de sucre en poudre 20 g de cacao en poudre...
Recette Gratin de maïs et œuf à la béchamel légère (recette végétarienne

Gratin de maïs et œuf à la béchamel légère

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 boite de maïs 1 cuillère et demie (à soupe) de maïzena 2 œufs cuits-durs Fromage en lamelles Sel Poivre Ail lyophilisé Chapelure Lait de soja Vin...
Recette Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

Plat facile 27 min 136 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail 200 g de tomates (un demie boîte de tomates pelées) 4 cuillères à soupe d'huile d'olives 1 cuillère à soupe de curry en...
Recette Beignets de courgettes croustillantes, sans gluten

Beignets de courgettes croustillantes sans gluten

Entrée facile 10 min 4 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de farine de riz complète 2 cuillères à soupe d'arrow-root 1 pincée de bicarbonate eau tiède sel poivre paprika doux 1 petite...
Recette Fondant à la courgette (dukan = pl, conso)

Fondant à la courgette

Plat facile 30 min 550 kcal
Ingrédients: 1 belle courgette 1 oignon 3 oeufs 2 belles cuillères à soupe de yaourt 0% 60 gr de comté râpé ou coupé en dés quelques gouttes d'huile d'olive...

Sauce tomate corned beef et basilic

Autre facile 5 min 3 min
Ingrédients: 1 boite de corned beef 1 un coulis de tomate de 500g 1 boite de concentré de tomate 140g 2 cuillère à soupe de basilic 1 cuillère à soupe de sel 1...
Recette Nouilles au curcuma et aux courgettes citronnées

Nouilles au curcuma et courgettes citronnées

Plat moyen 40 min 289 kcal
Ingrédients: 250g de nouilles savoisiennes Alpina Savoie 2 courgettes 1 citron 1 oignon 2 gousses d’ail 1 c à c de coriandre surgelé 1 c à c de curcuma en...
Recette Mousse au chocolat sans oeufs

Mousse au chocolat sans oeufs

Dessert facile 12 min 753 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait concentre non sucre 200 g de chocolat Quelques gouttes de jus de citron