Salade fraicheur & sa sauce au fromage blanc citronnée
Autre facile 5 min 10 min
Ingrédients: Ingrédients Salade (quelqueq feuilles) 3 blancs de dinde 1/2 oignon 1/2 comcombre 10 radis 1/4 de poivron rouge 1 petite boite de mais féta 2 CS de...
Healthy et régimes
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Flan au mascarpone
Dessert facile 55 min 157 kcal
Ingrédients: 250 g de mascarpone 25 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50 g de farine 3 oeufs 25 cl de lait écrémé
Crème glacée à la vanille, sans oeufs ni lait.
Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 25 g de poudre Impérial 400 ml de lait végétal 300 ml de crème végétal facultatif : 2 cuillères à soupe de sucre de canne
Gâteau moelleux à la compote de pommes et pépites de chocolat
Dessert facile 30 min 661 kcal
Ingrédients: 80 g de farine de châtaigne 100 g de farine de riz 40 g de farine de blé T65 40 g de sucre complet 1 sachet de sucre vanillé 2 oeufs 300 g de...
Clafoutis aux mirabelles
Dessert facile 55 min 326 kcal
Ingrédients: 600 g de mirabelles 3 oeufs 80 g de farine 80 g de beurre 80 g de sucre 30 cl de lait 1 cuillère à soupe de confiture de fraises 1 pincée de sel
Soupe de poisson à la brésilienne
Plat moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 2 tranches de poisson blanc 20 crevettes ½ poivron vert coupé en cubes ½ poivron rouge coupé en cubes 1 patate douce pelée et coupée en gros dés 1...
Moelleux léger à la rhubarbe
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: Recette pour 8 personnes 4.6FP ou 6 PP / Personne 500 gr de rhubarbe 150 gr de sucre cristallisé 160 gr de farine 4 oeufs 1 sachet de sucre vanillé...
Crêpes au courgettes
Entrée facile 40 min 260 kcal
Ingrédients: 8 crêpes 4 grandes courgettes râpées 1 grand oignon haché 2 càs d'huile sel et poivre 200g de petit suisse 100 g de fromage vache qui rit
Croquettes aux lentilles
Entrée moyen 20 min 5 min
Ingrédients: -restes de lentilles cuites vertes (4 à 5 c. à soupe) -5 c. à soupe de riz non cuit -3 pommes de terre -50g de semoule fine -1 oeuf -ail en poudre...
Crème d'avoine
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 180 mL de lait 20 g de crème d'avoine 40 g de crème de soja ou crème liquide 50 g de fructose 1 cuillère à café de maïzena des gros flocons d'avoine
Entremets~coco~et~son~coulis~de~fraises
Autre facile 1 heure 170 kcal
Ingrédients: ingrédients pour 4 pers: ~50 cl de lait. ~3 oeufs. ~50 gr de noix de coco râpée. ~80 gr de sucre. ~15 gr de beurre. ~2 càs de rhum(sucre vanille...
Flognarde aux pommes, ultra pro tupperware pour soirée entre copines
Dessert facile 1 h 15 m 684 kcal
Ingrédients: 6 poires 6 oeufs 150 g de cassonade 180 g de farine 750 ml de lait de soja ou lait entier 25 ml de rhum 1/2 fève tonka râpée 2 sachets de sucre...
Pâte brisée salée
Autre facile 5 min 1 heure
Ingrédients: 200grs de farine ¼ càc de sel 100grs de beurre froid coupé en dés 1 uf battu 1càc de jus de citron 1 à 2 càs deau glacée
Potage poireau, courgette et curry
Plat facile 26 min 158 kcal
Ingrédients: 4 poireaux 3 courgettes 1 cube de bouillon 1 cuillère à café de curry sel poivre
Gateau de pomme au potiron et zestes d'orange
Dessert facile 3 h 20 m 253 kcal
Ingrédients: 6 POMMES 400 G DE POTIRON 3 ORANGES ( bio si possible ) 50 G DE SUCRE SEMOULE 1/2 GOUSSE DE VANILLE
Veloute poires poireaux
Entrée facile 30 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: * 300 gros poireaux * 1 pomme de terre * 3 poires * 1/2 cuil. à soupe de curry * cheddar * 1sel et poivre du moulin *...
Crème mangue-coco
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 1 mangue 1 petite boîte de lait de coco Le jus d'un citron vert 2 cuillères à soupe de sucre blond de canne 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
Gâteau fondant au citron et pistache - recette sans farine
Dessert facile 1 h 10 m 446 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 3 citrons 150 gr de Pistaches 200 gr de poudre d'amande 200 gr de sucre en poudre 1 sachet de levure
Velouté aux endives et courge butternut
Entrée facile 35 min 401 kcal
Ingrédients: 1 kg d'endives 500 g de courge butternut 20 g de beurre 1 oignon 1 cube de bouillon Crème fraîche Piment d'Espelette
Sos soupe aux deux lentilles et curry, en bocal
Plat facile 42 min 122 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles roses 3 Cuillères à soupe d'oignons séchés ou fris 1/2 cuillère à café d'ail en poudre 1/2 cuillère à café de sel 1 Cuillère à...
Crème au beurre facile
Autre facile 10 min 470 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 10 cl de lait 100 g de sucre 1 cuillère à soupe d'extrait de café - ou vanille 250 g de beurre froid coupé en petits dés
Cookies croustillants avoine, chocolat & noix
Autre facile 42 min 409 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre mou 100 g de sucre roux 100 g de vergeoise brune 140 g de farine 1/2 CC de bicarbonate de soude ou de levure 1 pincée de sel 80 g...
Gâteau léger au chocolat noir, à l'orange et aux noix
Dessert facile 45 min 614 kcal
Ingrédients: 100 g de cerneaux de noix 100 g de chocolat noir 5 oeufs 1 morceau d'orange confite 80 g de sucre 1/2 tasse de café fort 1 pincée de sel Pour le...
Velouté d'asperges au crabe royal
Entrée facile 29 min 252 kcal
Ingrédients: 1 boite de crabe royal 125 g d'asperges blanches 50 cl de bouillon de volaille 2 jaunes d'oeufs 20 cl de crème liquide 4 brins d'aneth 2 pincées...