Labyrinthe agar agar pomme et citron (sans gluten, sans lait, sans oeufs)
Dessert facile 8 min 12 min
Ingrédients: 4 petites pommes 1/2 citron 2 cuillères à soupe de sirop de riz lait de riz (250ml) 2g d'agar agar
Healthy et régimes
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Haricots blancs à la tomate ou comment optimiser ses stocks de boîtes de conserves
Plat facile 1 heure 148 kcal
Ingrédients: un oignon une cuillère à soupe d'huile d'olive deux-trois gousses d'ail pelées quelques feuilles de persil des tomates une boîte moyenne de...
Petits biscuits aux amandes (sans gluten)
Apéritif facile 30 min 917 kcal
Ingrédients: 120 g de poudre d'amande 90 g de sucre cassonade 2 blancs 3 cuillères à soupe d'eau quelques gouttes d'arôme amande amère Des amandes effilées
Pain aux cerise de terre et aux noix
Autre moyen 1 h 15 m 677 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine 1 tasse de cerises de terre 2/3 tasse de cassonade ½ tasse de noix de Grenoble hachées 2 cuillères à thé de poudre à pâte ½...
Tarte courgettes carottes et lardons
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 2 carottes 40 cl de crème fraîche 1 cuillère à café de graines de cumin 200 g de lardons fumés poivre 60 g de...
Chutney aux poivrons, gingembre et menthe
Autre facile 1 heure 251 kcal
Ingrédients: 1 poivron orange 1 demi poivron rouge Jus d'un demi citron vert 5 mm de gingembre (râpé) 2 cuillères à soupe de sirop d'agave (ou de canne) 2...
La salade grecque - horiatiki salata
Entrée facile 15 min 186 kcal
Ingrédients: 3 tomates coupées en morceaux 1 petit concombre coupé en morceaux 1/2 poivron vidé et coupé en lanières du sel de la fêta coupée en petits cubes...
La tarte tupperware 5 4 3 2 1 sucrée ou salée
Autre moyen 25 min 20 min
Ingrédients: Pour une tarte sucrée de 25 cm (recette originale) 5 cuillères à soupe de farine 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de lait 2...
Puree italienne a l huile d'olive & au mascarpone
Plat facile 35 min 583 kcal
Ingrédients: 1.5 kg de pommes de terre à CHAIR TENDRE 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Castelas 50 cl de lait 1 pincée de noix de muscade 1 feuille de...
Salade de thon à la tunisienne
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 2 tomates,épépinées et coupées en dés 1/2 concombre anglais,épépiné et coupé en dés 1 poivron jaune coupé en dés 2 oignons verts,émincés 2 boîtes...
Poivrons confits à l'huile d'olive, ail & thym
Plat facile 2 h 10 m 204 kcal
Ingrédients: des poivrons rouges jaunes et verts 3 gousses d'ail quelques branches de thym frais quelques tomates séchées huile d'olive
Gâteau à la faisselle et au citron
Dessert facile 1 h 5 m 159 kcal
Ingrédients: 400 grammes de faisselle égouttée 4 oeufs 150 grammes de sucre blond de canne Zeste d'un citron
Salade de fèves aux oignons nouveaux et au cumin
Entrée facile 30 min 5 min
Ingrédients: 1 bon kilo de fèves 2 oignons blancs citron l'huile d'olive 1 cuillère à café de cumin.
Blanc de poulet farci à l'aubergine et au cumin, cuisson vapeur
Plat facile 20 min 269 kcal
Ingrédients: Quelques blancs de poulet De la caviar d'aubergine
Salade d'endive frisée aux deux pommes et lardons
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 endive frisée 8 grosses pommes de terre 1,5 pomme 100 g de lardons fumés 1 oignon sel et poivre 6 à 7 cuillères à soupe de vinaigre
Potage de lentilles corail au curcuma
Entrée facile 35 min 410 kcal
Ingrédients: 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 oignon, haché 2 branches de céleri, coupées en dés 2 carottes, coupées en rondelles 1 c. à thé de cumin moulu 1 c....
Soupe repas coco-poulet à la pomme verte fraîche (ig bas)
Plat facile 30 min 45 min
Ingrédients: Pour le bouillon : 250 gr de blanc de poulet, détaillé en morceaux et en végé, du tofu par exemple 1 belle carotte ou 2 moyennes 1 poireau moyen 1...
Gâteau à 100 kcal la part/ recette idéal pour les diabétiques
Dessert facile 2 h 20 m 198 kcal
Ingrédients: 8 biscuits sans sucre ( 40 kcal / 1 pièce ; 280 kcal/ 8 pièces) 1 càs fromage blanc 0% MG ( 5 kcal/ 20 g) 600 g fromage blanc 0% MG (47 kcal/100 g...
Mug cake chocolat allégé
Dessert facile 6 min 343 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 10g de farine 30g Chocolat 30g de compote Sucre vanillé (optionnelle ) 1/2 sachet de levure
Muffins chocolat banane et noix de coco végan
Dessert facile 30 min 272 kcal
Ingrédients: 1 banane (bien mûre) 150 ml de lait d'amande (ou autre lait végétal) 200g de chocolat au lait 150g de noix de coco râpée 100g de farine 1 càc de...
Farinettes tarnaises à la vanille, crème vanillée sans oeuf et sans gluten
Dessert facile 15 min 112 kcal
Ingrédients: Pour 4 petits pots, il vous faudra : 3 càs de fécule de maïs 50 cl de lait 40 g de sucre (ou 20 g de fructose) 1 gousse de vanille quelques gouttes...
Boules individuelles de noël, biscuit, mousse chocolat coeur de framboise
Dessert moyen 1 heure 20 min
Ingrédients: Pour la génoise : 4 oeufs 160 grammes de farine 160 grammes de sucre 1 sachet levure chimique 1 cuillère à café de vanille liquide Pour le sirop :...
Salade de courgettes au parmesan et pignons de pin
Entrée facile 47 min 255 kcal
Ingrédients: 2 courgettes (petites) 30 grammes de parmesan râpé 20 grammes de pignons de pin Huile d'olive Jus de citron Vinaigre balsamique Sel Poivre
Tarte crumble aux fruits rouges et noix de coco
Dessert facile 40 min 530 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée (toute prête) 600 g de fruits rouges 40 g de noix de coco (râpée) 40 g de sucre vanillé (sucre parfumé d'un bâton de vanille) Pour le...