Healthy et régimes

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Quiche sans pâte épinard thon chèvre

Autre facile 1 h 5 m 305 kcal

Ingrédients: 1 boite de thon au naturel égoutté 300 g d'épinard surgelé ou frais 2 oeufs 80 g de chèvre frais 40 cl de lait 100 g de farine (ici 50 g de farine...

Recette Petits oursons du goûter ...un gâteau moelleux au coeur chocolaté très fondant

Petits oursons gâteau moelleux au cœur chocolaté

Dessert facile 30 min 933 kcal

Ingrédients: pour le gâteau: 125g de beurre mou 200g de sucre 6 cuillères à soupe de lait 250g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café...

Velouté de topinambour au foie gras

Plat facile 40 min 465 kcal

Ingrédients: 800 g de topinambours 2 échalotes 30 gr de beurre 20 cl de crème fraîche liquide 80 gr de foie gras Sel Poivre du moulin

Raclette potagère façon Weight Watchers

Entrée facile 22 min 343 kcal

Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...

Pudding aux raisins

Autre facile 1 h 25 m 523 kcal

Ingrédients: 180 g de pain rassis 500 mL de lait 100 g de sucre 2 oeufs 1 sachet de sucre vanillé 100 g de raisins secs 40 g d'écorces d'oranges (ou de fruits...

Verrine 2 chocolats

Dessert moyen 25 min 382 kcal

Ingrédients: mousse choco blanc : 90grs chocolat blanc a dessert 20 cl creme fleurette un peu de sucre mousse choco noir ou lait : 90grs choco noir dessert 2...

Délice aux oranges spéculoos mascarpone

Dessert facile 20 min 302 kcal

Ingrédients: 4 belles oranges 1/2 cuillère à café d'agar-agar 200 g de mascarpone 150 g de spéculoos 2 oeufs 1/2 boite de crème fraîche 100 g cuillère à soupe...

Velouté onctueux de poulet

Entrée facile 20 min 35 min

Ingrédients: pour le bouillon : 1 poireau, 1 carotte, 1 branche de cèleri, 1 oignon, 2 brins d'estragon 1 belle branche de thym, 1 feuille de laurier 6 grain de...

Soupe de courge aux flocons d'avoine

Plat facile 40 min 639 kcal

Ingrédients: 1.350 kg de courge 2 carottes 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de bouillon de légumes bio en poudre 3 cuillères à soupe environ de...

Recette Les muffins de marine aux pommes et aux amandes

Muffins aux pommes et amandes

Dessert facile 20 h 20 m 1016 kcal

Ingrédients: 300 g de farine 2 oeufs 20 cl de lait 120 g de sucre 125 g de beurre fondu 1 sachet de levure 1 pommes coupée en touts petits morceaux une poignée...

Petits Cakes aux fruits rouges sans gluten

Autre facile 50 min 261 kcal

Ingrédients: 270 g de farine 2 cuillères à café bombée de levure chimique 150 g de sucre en poudre 1/4 cuillère à café de sel 250 ml de lait 1 oeuf 75 g de...

Gateau au yaourt à la noix de coco

Dessert facile 10 min 40 min

Ingrédients: 1 Yaourt à la noix de coco 1 pot de farine à levure incorporée 1 pot de maïzena 1 pot 1/2 de sucre ½ pot d'huile 3 oeufs une poignée de noix de...

Soupe poulet et nouilles sans gluten

Plat facile 28 min 774 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à table d'huile végétale (15 ml) 1 tige de céleri, tranché mince 1 carotte moyenne, tranché mince 1 petit oignon, tranché mince 1/2...

Verrines crème de courgettes et crevettes

Entrée facile 30 min 108 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 1 oignon Une échalote 2 gousses d'ail 1 cube pour légumes 3 cuillères à soupe de mascarpone 150 g de crevettes 2 cuillères à...

Cannelés au potiron

Dessert facile 30 min 1 heure

Ingrédients: Le potiron confit: 350 grammes de potiron (sans la peau) 25 grammes de sucre 25 grammes de sirop d'érable L'appareil à cannelé: 2 oeufs + 2 jaunes...

Gaspacho de concombre au lait de coco

Plat facile 5 min

Ingrédients: 2 concombres ou 3 petits et bio de préférence 1 boîte de lait de coco 1 citron vert 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé ou surgelé Sel

Recette Petits pains au romarin et à l'huile d'olive, ultra supra moelleux !!

Petits pains au romarin et huile d'olive

Autre facile 35 min 769 kcal

Ingrédients: 500 g de farine T55 2 cuillères à café de sel fin 2 cuillères à café de levure de boulanger sèche 50 g d'huile d'olive 200 g de lait tiède 1...

Recette Gâteau araignée pour halloween alias le carrote cake

Gâteau araignée carotte

Dessert facile 20 min 40 min

Ingrédients: 250 g de carottes râpées soit 2 grosses carottes 50 g de farine 1 sachet de levure chimique 2 oeufs 130 g d’amandine 70 g de sucre 25 ml d'huile 1...

Recette Tarte normande aux pommes d'eric kayser, avec une pâte sablée aux amandes...hummm

Tarte normande aux pommes avec pâte sablée aux amandes

Dessert facile 20 min 40 min

Ingrédients: Pâte sablée aux amandes : 300 g de beurre ramolli 60 g de sucre en poudre 125 g de sucre glace 60 g de poudre d'amandes 5 g de sel 2 oeufs 500 g de...

gateau aux épices sans oeufs

Dessert facile 50 min 312 kcal

Ingrédients: 250g de farine 200g de sucre brun 100g de beurre 10 cl de lait 4 cuillères à café de cannelle 1 clou de girofle 1 cuillère à café de muscade sel et...

Salade Ebly mousse d'avocat

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: Salade ebly : 1 verre ebly 1 boite maïs 1 boite de thon avec son huile - 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel vinaigre Mousse d'avocat : 2 avocat...

Pate de pavot

Autre facile 10 min 824 kcal

Ingrédients: 125 gr de graines de pavot moulues 185 ml de lait 40 gr de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 c. à soupe d'huile d'arachide 4 c. à soupe de semoule...