Salade grecque Horiatiki salata
Entrée facile 15 min 186 kcal
Ingrédients: 3 tomates coupées en morceaux 1 petit concombre coupé en morceaux 1/2 poivron vidé et coupé en lanières du sel de la fêta coupée en petits cubes...
Healthy et régimes
13964 recettes
Salade de pâtes au saumon sauce crémeuse aux herbes
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 2 tasses de pâtes cuites 1/2 lb de saumon cuit émietté 1 poivron rouge, paré, épépiné et coupé en petits dés 2 branches de céleri coupées en...
Tarte Tupperware 5 4 3 2 1 sucrée ou salée
Autre moyen 25 min 20 min
Ingrédients: Pour une tarte sucrée de 25 cm (recette originale) 5 cuillères à soupe de farine 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de lait 2...
Purée italienne à l'huile d'olive et mascarpone
Plat facile 35 min 577 kcal
Ingrédients: 1.5 kg de pommes de terre à CHAIR TENDRE 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Castelas 50 cl de lait 1 pincée de noix de muscade 1 feuille de...
Salade de thon à la tunisienne
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 2 tomates,épépinées et coupées en dés 1/2 concombre anglais,épépiné et coupé en dés 1 poivron jaune coupé en dés 2 oignons verts,émincés 2 boîtes...
Poivrons confits à l'huile d'olive, ail et thym
Plat facile 2 h 10 m 204 kcal
Ingrédients: des poivrons rouges jaunes et verts 3 gousses d'ail quelques branches de thym frais quelques tomates séchées huile d'olive
Salade de fèves aux oignons nouveaux et cumin
Entrée facile 30 min 5 min
Ingrédients: 1 bon kilo de fèves 2 oignons blancs citron l'huile d'olive 1 cuillère à café de cumin.
Blanc de poulet farci à l'aubergine et au cumin cuisson vapeur
Plat facile 20 min 269 kcal
Ingrédients: Quelques blancs de poulet De la caviar d'aubergine
Salade d'endive frisée aux deux pommes et lardons
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 endive frisée 8 grosses pommes de terre 1,5 pomme 100 g de lardons fumés 1 oignon sel et poivre 6 à 7 cuillères à soupe de vinaigre
Potage de lentilles corail au curcuma
Entrée facile 35 min 410 kcal
Ingrédients: 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 oignon, haché 2 branches de céleri, coupées en dés 2 carottes, coupées en rondelles 1 c. à thé de cumin moulu 1 c....
Soupe repas coco-poulet à la pomme verte
Plat facile 30 min 45 min
Ingrédients: Pour le bouillon : 250 gr de blanc de poulet, détaillé en morceaux et en végé, du tofu par exemple 1 belle carotte ou 2 moyennes 1 poireau moyen 1...
Gâteau à 100 kcal la part
Dessert facile 2 h 20 m 198 kcal
Ingrédients: 8 biscuits sans sucre ( 40 kcal / 1 pièce ; 280 kcal/ 8 pièces) 1 càs fromage blanc 0% MG ( 5 kcal/ 20 g) 600 g fromage blanc 0% MG (47 kcal/100 g...
Mug cake chocolat allégé
Dessert facile 6 min 343 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 10g de farine 30g Chocolat 30g de compote Sucre vanillé (optionnelle ) 1/2 sachet de levure
Muffins Chocolat Banane Noix de coco Végan
Dessert facile 30 min 272 kcal
Ingrédients: 1 banane (bien mûre) 150 ml de lait d'amande (ou autre lait végétal) 200g de chocolat au lait 150g de noix de coco râpée 100g de farine 1 càc de...
Farinettes tarnaises à la vanille sans œuf ni gluten
Dessert facile 15 min 112 kcal
Ingrédients: Pour 4 petits pots, il vous faudra : 3 càs de fécule de maïs 50 cl de lait 40 g de sucre (ou 20 g de fructose) 1 gousse de vanille quelques gouttes...
Fleur de Sel au Basilic Maison
Autre facile 10 min
Ingrédients: 235 g de fleur de sel 25 g de basilic entier frais un bocal en verre hermétique
Boules individuelles de Noël biscuit mousse chocolat framboise
Dessert moyen 1 heure 20 min
Ingrédients: Pour la génoise : 4 oeufs 160 grammes de farine 160 grammes de sucre 1 sachet levure chimique 1 cuillère à café de vanille liquide Pour le sirop :...
Salade de courgettes au parmesan et pignons de pin
Entrée facile 47 min 248 kcal
Ingrédients: 2 courgettes (petites) 30 grammes de parmesan râpé 20 grammes de pignons de pin Huile d'olive Jus de citron Vinaigre balsamique Sel Poivre
Macarons Melon Menthe
Dessert moyen 4 heures 15 min
Ingrédients: Pour les macarons : 200g de poudre d'amande 200g de sucre glace 200g de sucre en poudre 5cl d'eau 2x75g de blancs d'oeufs Colorant orange Pour la...
Tarte crumble aux fruits rouges et noix de coco
Dessert facile 40 min 530 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée (toute prête) 600 g de fruits rouges 40 g de noix de coco (râpée) 40 g de sucre vanillé (sucre parfumé d'un bâton de vanille) Pour le...
Galettes de courgettes et feta
Apéritif facile 20 min 20 min
Ingrédients: 3 courgettes (moyennes) 1 oignon rouge 2 gousses d’ail 100 g fromage feta 3/4 tasse farine (environ 160 g) 1 oeuf 2 c. à soupe huile d’olive 2 c. à...
Soupe Chorba poulet et vermicelles
Entrée facile 55 min 196 kcal
Ingrédients: 1 cuisse de poulet 1 pomme de terre 1 carotte 1 tomate Persil 1 Oignon Ail en poudre ½ c à c de cannelle 1 c à c de curcuma (et paprika) Sel Poivre...
Salade de quinoa gourmande
Plat facile 35 min 304 kcal
Ingrédients: 100 grammes de quinoa gourmand 1 grosse pomme Gala 1/2 botte de radis 30 grammes de cranberries séchées 30 grammes de noisettes 2 cuillère à café...
Tarte aux poivrons grillés et chèvre
Plat moyen 40 min 670 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée maison au thym 2 poivrons rouges 1/4 bûche de chèvre 2 oeufs 3 à 4càs de crème fraîche épaisse pignons de pin