Healthy et régimes

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Recette Salade de lentilles au curry

Salade de lentilles au curry

Entrée facile 40 min 205 kcal
Ingrédients: 125 g de lentilles 1 petite courgette 4 tiges de ciboulette 2 cuillères à soupe de vinaigre au miel de blé noir 4 cuillères à soupe d'huile...
Recette Tarte au corn flakes

Tarte au corn flakes

Dessert facile 25 min 4 min
Ingrédients: Pour la préparation : 1 tasse de sucre 6 cuillères à table de farine ½ cuillère à thé de sel 6 jaunes d’oeufs 3¼ tasses de lait 2 cuilères à thé de...
Recette Crepes aux oignons caramelises

Crepes aux oignons caramelises

Autre facile 45 min 580 kcal
Ingrédients: La pâte à crêpes : 250 G DE FARINE ( T 110 ) 2 ŒUFS 40 CL DE LAIT ou EAU 3 Cuillères à soupe DE MOUTARDE à L'ANCIENNE SEL Garniture : 4 OIGNONS 2...
Recette Crumble de poires, jus d'orange & chocolat

Crumble de poires, jus d'orange & chocolat

Dessert facile 50 min 490 kcal
Ingrédients: 4 poires le jus d'une orange 40 g de chocolat noir Côte d'Or 150 g de farine 75 g de beurre doux 75 g de sucre fin 3 cuillères à soupe de céréales...

Salade marocaine de butternut squash

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 butternut squash (courge) ou un potiron d'1,5 kg 1 poignée de cranberries ou de raisins secs 1/2 paquet d’épinards frais. 4 cuillères a soupe de...
Recette Carottes mijotées à l'ail, miel et épices

Carottes mijotées à l'ail, miel et épices

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 600 g de carottes 6 gousses d'ail 4 à 6 oignons nouveaux sel et poivre 1 citron pressé 2 cuillères à soupe de miel 6 cuillères à soupe d'huile...
Recette Petits gateaux moelleux aux fruits rouges

Petits gateaux moelleux aux fruits rouges

Dessert facile 40 min 264 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 250 g de sucre 325 g de farine 200 g de mascarpone 100 g de poudre d'amande 100 g de beurre fondu 1 cuillère à café d'extrait de vanille...
Recette Grimole aux pommes caramélisées

Grimole aux pommes caramélisées

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 pommes 2 oeufs 60 g de lait 50 g de farine 1 sachet de levure chimique 40 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 25 g d'huile un peu de beurre et...
Recette Mousse de tofu fumé aux noix

Mousse de tofu fumé aux noix

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu fumé 70 g de noix grillées 10 minutes à 200° 2 cuillère à café de cumin Environ 4 cuillères à soupe de yaourt Bouillon de légumes...
Recette Pesto courgette - roquette - noisette

Pesto courgette - roquette - noisette

Plat facile 25 min 218 kcal
Ingrédients: Pesto courgette - roquette noisette parmesan purée d'amande blanche 50 g de roquette 1/2 courgette 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 30 g de...
Recette Soupe de fraises au thermomix

Soupe de fraises au thermomix

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 600 g de fraises 250 g de jus de cranberrys ou canneberges 3 cuillères à soupe d'arrow root 3 cuillères à soupe de sirop d'agave
Recette Oeufs à la neige au coulis de fraises

Oeufs à la neige au coulis de fraises

Dessert facile 23 min 92 kcal
Ingrédients: 400 g de fraises 1/2 jus de citron 4 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre allégé 4 blanc d'oeufs 40 g de sucre en poudre sel
Recette Biscuits au gingembre (sans oeuf)

Biscuits au gingembre (sans oeuf)

Dessert facile 30 min 287 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre 1 pincée de mélange d’épices 125 g de beurre...
Recette Crumble au lemon curd, banane et mangue

Crumble au lemon curd, banane et mangue

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 2 oeufs 1 cuillerée à soupe de sucre roux 2 x 30g de beurre 40ml de jus de citron 4 cuillerées à soupe de farine 2 cuillerées à...
Recette Charlotte aux fruits rouges toute légère!

Charlotte aux fruits rouges toute légère!

Autre facile 35 min 335 kcal
Ingrédients: 30 boudoirs 150g de fruits 200g de fromage blanc 1 blanc d'oeuf 30g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 3 feuilles de gélatine
Recette Crumble de patate douce

Crumble de patate douce

Autre facile 40 min 326 kcal
Ingrédients: patate douce 2 cuillères à café de crème semi-épaisse sel poivre paprika 75 g de lardons maigres 50 g de beurre 60 g de farine complète 60 g de...
Recette Soupe de saumon au curry

Soupe de saumon au curry

Plat facile 40 min 1013 kcal
Ingrédients: 125 g de filets de saumon sans la peau coupés en morceaux 1/2 cuillères à soupe de pâte de curry doux une noisette de beurre 1/4 d'oignon haché 1...