Wok de poulet aux herbes confit
Autre moyen 1 h 10 m 210 kcal
Ingrédients: Wok de poulet aux herbes confit dans son jus - 1 cuisse de poulet avec la peau - 1 blanc de poulet - 2 gousses dail - 1 bouquet dherbes fraîches...
Healthy et régimes
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Vin de Sureau
Autre facile 15 min 215 kcal
Ingrédients: 1 litre de vin blanc 12° minimum (de l'edelzwicker) 50 g de fleurs de sureau 150 g de sucre en poudre 1 verre d'alcool de fruits par litre
Tombée de jeunes pousses d'épinards croûtons aux noix
Autre facile 20 min 235 kcal
Ingrédients: 100 g de jeunes pousses d'épinards du beurre Croûtons aux noix: de restes de pain
Tarte miel mirabelle WW
Dessert facile 1 heure 611 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 1/2 Cuillère Café de levure (5 ml) 100 g de beurre 250 g de mirabelles 100 g de poudre d'amandes 50 g d'édulcorant 1 oeuf 60 ml de...
Pouding à la rhubarbe
Autre facile 50 min 415 kcal
Ingrédients: Pâte : 1 tasse (120 g) de farine 1/2 tasse (90 g) de cassonade 1 1/2 cuillère à thé (cuillère à café) de poudre à pâte (levure chimique) 1 cuillère...
Mousse de courgettes à la ricotta
Plat facile 25 min 167 kcal
Ingrédients: 4 courgettes De l'huile d'olive Sel et poivre 1 cuillère à café de curry 200g de ricotta 1 cuillère à café de beurre salé 1 cuillère à café d'ail...
Taboulé allégé
Plat facile 10 min
Ingrédients: 1/2 bol de semoule 1,5 verre d'eau 1 cuillère à soupe d'huile d'olives le jus d'un demi citron jaune sel, piment d'Espelette 1/4 de concombre en...
Gâteau roulé léger aux fraises
Dessert moyen 28 min 373 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 125 g de farine 125 g de sucre 250 g de fraises "gariguettes" 100 g de fromage blanc 20 % 25 cl de crème légère 40 g de sucre roux 1 sachet...
Soupe printanière au basilic
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: Dans les soupes, on associe souvent le basilic avec la tomate, ou la courgette, ou bien encore les haricots comme dans le pistou. Ici rien de tout...
Granité au jus d'orange naturel
Autre facile 8 min 138 kcal
Ingrédients: 3 oranges ou autres fruits une vingtaine de glaçons
Brocoli croquant assaisonné parmesan
Autre facile 5 min 94 kcal
Ingrédients: 1/4 de tasse (60 ml) de graines de chanvre décortiquées 1 cuillerée à table (15 ml) de graines de sésame 1 cuillerée à table (15 ml) de levure...
Tarte aux pommes Amandine WW
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: Pour 8 grande parts La pâte: 50 g de beurre mou 50 g de sucre glace 125 g de farine 25 g de poudre d'amandes la moitié d'un oeuf battu Pour la...
Mousse de lait pour cappuccino sans machine
Autre facile 5 min 30 kcal
Ingrédients: du lait concentré non sucré
Muffins aux courgettes, thon et cantal
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 18 muffins : 300 g de farine 1/2 cuillère à café de sel 150 ml de lait écrémé 40 ml d'huile d'olives piment d'Espelette, pas de sel 1 petite...
Crumble aux pommes et spéculoos
Dessert facile 40 min 700 kcal
Ingrédients: 8 pommes rouges 100 g de sucre (ou cassonade) 150 g de farine 120 g de beurre mou 12 spéculoos 1/2 cuillère à café de cannelle
Crumble de légumes au sarrasin
Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la Crumble: 40 g de beurre Demi sel 40 g de parmesan 50 g de farine de sarrasin Graines de lin Pour la ratatouille: 2 courgettes 1 aubergine 1...
Samoussas aux légumes et curry
Autre facile 26 min 138 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de samoussas : 1 poireau 1 courgette 1 carotte un peu de curry 1 paquet de feuilles de brick 1 jaune d’oeuf 1 noix de beurre un...
Mousse au chocolat blanc à l'agar-agar
Dessert facile 20 min 487 kcal
Ingrédients: 60 g de chocolat blanc 25 cl de lait 1/2 cuillère à café d'agar-agar 1 citron
Poulet façon weight watchers à la cacahuète
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 20 g de cacahuètes natures 18 cuillères à café de moutarde de dijon 4 filets de poulet de 120 gr 2 cuillères à café Margarine végétale 1 petite...
Quiche sans pâte épinard thon chèvre
Autre facile 1 h 5 m 305 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon au naturel égoutté 300 g d'épinard surgelé ou frais 2 oeufs 80 g de chèvre frais 40 cl de lait 100 g de farine (ici 50 g de farine...
Petits oursons gâteau moelleux au cœur chocolaté
Dessert facile 30 min 933 kcal
Ingrédients: pour le gâteau: 125g de beurre mou 200g de sucre 6 cuillères à soupe de lait 250g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café...
Velouté de topinambour au foie gras
Plat facile 40 min 465 kcal
Ingrédients: 800 g de topinambours 2 échalotes 30 gr de beurre 20 cl de crème fraîche liquide 80 gr de foie gras Sel Poivre du moulin
Raclette potagère façon Weight Watchers
Entrée facile 22 min 343 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...
Velouté de potimarron et brocoli
Entrée facile 20 min 125 kcal
Ingrédients: 1 petit potimarron 1 brocoli 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail Sel, poivre eau