Gratin courgettes/pomme de terre/chèvre
Plat facile 35 min 366 kcal
Ingrédients: 3 courgettes moyennes 4 pommes de terre 10 cl de crème liquide 1 bûche de chèvre poivre
Healthy et régimes
13960 recettes
Pizza végétarienne très gourmande
Plat facile 1 h 10 m 388 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 385 g de farine (j'ai mis moitié farine T80 et moitié farine T55) 220 g d'eau 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de sucre 1...
Gâteau de pommes de terre
Entrée facile 1 h 45 m 472 kcal
Ingrédients: Herbes de Provence 8 Pommes de Terre 2 oeufs 20 cl de Crème épaisse Muscade Sel et Poivre
Tatin de banane, caramel et farce au rhum
Dessert facile 30 min 45 min
Ingrédients: 1) Pour 1 moule à manqué de 22 cm de diamètre 4 ou 5 bananes 100 g de sucre 1 pâte brisée ou feuilletée maison 2)Pour la farce au rhum : 1 oeuf 50...
Crème de piments
Plat facile 50 min 219 kcal
Ingrédients: Crème de piments vert: 2 tasses (500 ml) de bouillon de poulet 1 oignon haché 2 gousses d ail 2 gros piments verts en morceaux 2 cuillères à soupe...
La simplissime salade de fruits dans sa coupe de melon
Dessert facile 10 min 324 kcal
Ingrédients: 1 melon bien mûr 1 barquette de framboise 1 orange 2 fruits de la passion 1 mangue
Macedoine de légumes avec sa mayonnaise maison
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 2 carottes 150 g de petits pois un chou fleur moyen une petite pomme de terre 2 gros oignons Pour la mayonnaise: 3 jaunes d'oeufs 150 ml d'huile...
Boulgour printanier
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 200 g de boulgour de blé 200 ml d'eau 1 feuille de laurier Huile de noisette ou autre 1 botte de radis lavée et coupée en rondelles 1 botte...
Tapioca pomme kiwi, douce régression enfantine
Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: 2 belles pommes acidulées 2 kiwis murs à point 60 g de sucre de canne + 1 cuillère à soupe bombée 50 cl de lait 50 g de noix de coco en poudre 50...
Biscuits au jus d'orange
Dessert facile 20 min 830 kcal
Ingrédients: 125 ml huile 125 ml jus d'orange 125 g sucre en poudre 500 g farine 1 sachet levure chimique 1 pincée de sel
Entrée de pétoncles sur salade de mangues
Entrée facile 10 min 183 kcal
Ingrédients: 2 à 3 mangues fermes 3 oignons verts coupés finement 2 cuillères à table de coriandre fraîche, ciselée (ou de persil) 1 cuillère à table de...
Brochettes de poulet aux pêches
Plat facile 45 min 224 kcal
Ingrédients: 400 g d'escalope de poulet 3 cuillères à café de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de miel 3 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à café...
Soupe au poulet, céleri, riz et cari
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 5 branches de céleri , hachées 1 oignon haché 3 carottes en fines rondelles 1 blanc de poireau, haché en rondelles fines Un peu de beurre Huile...
Tarte au nashi
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 pot de compote de pommes sans sucre ajouté 2 nashi 30 g de cassonade quelques amandes effilées
Soupe orientale pois chiches tomates
Plat facile 25 min 234 kcal
Ingrédients: Dés de tomates pelées au jus Huile d'olive Cumin Curry Un demi oignon Sel et poivre Facultatif : des vermicelles
La graine et le mulet
Plat facile 30 min 35 min
Ingrédients: 6 mulets moyens ou 3 gros divisés en deux 1 kilo de couscous fin 3 gros oignons 3 pommes de terre 1 livre de courge 3 courgettes 200 g de pois...
Tortillas roulées au saumon fumé
Apéritif facile 20 min 82 kcal
Ingrédients: 2 tortillas de maïs 2 tranches de saumon fumé 100 g de fromage blanc à 0 ou 20%MG 1 cuillère à soupe de jus de citron Poivre du moulin (baies par...
Tarte oignons pommes curry
Entrée moyen 40 min 287 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 oignon 1 grosse pomme 10 cl de lait 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry 2 oeufs Sel, poivre
Salade de betteraves à la cannelle
Entrée facile 15 min 184 kcal
Ingrédients: 600 g de betteraves crues, pelées et coupées en quartiers 1 petit bouquet de persil italien haché grossièrement 1 cuillère à soupe de ciboulette...
Tarte fine au citron
Dessert facile 45 min 420 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée 2 oeufs 3 citrons non traités 180 g de sucre 50 g de beurre
Menu light du jour
Plat facile 21 min 280 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 100 g de fine de bacon 75 g de fromage râpé 50 cl de lait 40 g de maïzena sel poivre noix de muscade
Tarte au sucre facile
Dessert facile 40 min 850 kcal
Ingrédients: 1 abaisse de pâte brisée non sucrée 2 oeufs 400 g de cassonade 250 ml de lait concentré non sucré 1 cuillère à café d'extrait de vanille (ou 1...
Tarte aux pommes méga-hyper-super light d'arlette
Dessert moyen 8 min 10 min
Ingrédients: pâte feuilletée maison tranches de pomme fruit