Crème d'amandes aux poires et au nutella ...
Dessert facile 40 min 459 kcal
Ingrédients: - 250 g de mascarpone - 3 oeufs - 70 g de sucre - 60 g de poudre d'amandes - 2 poires - sucre glace - 1 petit verre de Nutella
Healthy et régimes
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Pintade aux 2 patates et à la moutarde à l'ancienne
Plat facile 1 h 25 m 362 kcal
Ingrédients: 1 patate douce 4 pommes de terre 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1 oignon 20 g de beurre
Cake pommes-framboises à la farine de riz
Autre moyen 1 heure 373 kcal
Ingrédients: 2 Pommes 50 g de framboises surgelées 200 g de farine de riz 50 g de poudre d'amande 70 g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel...
Gelée de raisins bleus et de pommes
Dessert facile 6 h 20 m 27 kcal
Ingrédients: 1 ½ tasse de pommes des raisins
Soupe aux haricots verts "façon portugaise"
Plat facile 5 min 45 min
Ingrédients: 700 g de haricots verts et haricots beurre coupés en tronçons 2 grosses pommes de terre en tranches 700 g de tomates coupées 1 oignon 1 gousse...
Kasha
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1/2 tasse de sarrasin grillé 1 tasse de bouillon de légumes chaud 1 oignon émincé 1 oeuf battu huile d'olive, herbes, épices
Un sorbet au cassis , plus jamais sans glucose !
Dessert facile 2 heures 638 kcal
Ingrédients: 180 g de sucre 60 g de glucose 80 g d'eau 680 g de pulpe de fruits
Pâtes à la feta et aux herbes de provence
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 450 gr de pâtes Sel Un bocal de feta mariné dans de l’huile d’olive et aux herbes de Provence Basilic.
Gratin de patates douces
Plat facile 1 heure 322 kcal
Ingrédients: 1 kg de patates douces 3/4 de litre de lait 1 pincée de muscade 1 pointe de gingembre 3 gousses d'ail 3 oeufs 100 g de fromage râpé beurre sel poivre
Salade de crevettes à la mangue
Entrée facile 15 min 744 kcal
Ingrédients: 24 crevettes 1 tomate 2 oignons nouveaux blancs 1 mangue quelques pousses de salade 4 petits piments rouges (facultatif) (je n'en ai pas mis) 3...
Tzatziki aux crevettes et à la feta
Entrée facile 20 min 357 kcal
Ingrédients: 2 concombres 24 grosses crevettes roses 4 yaourts à la grecque 150 g de feta 2 c à s d'huile d'olive 4 brins d'aneth 4 brins de basilic Sel Poivre
Crabe, avocat et mangue pour un millefeuille
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 tourteau ou 1 boîte de bon crabe 1 avocat 1 mangue quelques feuilles de menthe fraîche 1 belle cuillère à soupe d'huile parfumée 1 citron un peu...
Boisson aux graines de chia
Boisson facile 15 min
Ingrédients: graines de chía eau fraîche de la citronnade
Salade de patate douce et carotte aux deux fruits, sauce cajou-curry, sans blé, sans lait
Entrée facile 20 min 3 min
Ingrédients: Pour la salade : 1/4 d'une belle patate douce à chair orangée, crue (80 g environ) 1 belle carotte (100 g environ) 1 kiwi 1 poignée de raisins secs...
Fleurs en pâte filo, mousse au chocolat......
Dessert facile 30 min 15 min
Ingrédients: 150 gr de chocolat 3 oeufs 40 gr de beurre 1 cuil à s de sucre glace Pour les feuilles de filo: 5 feuilles de filo beurre sucre cristal à gros...
Cake à la farine de quinoa
Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: cannelle ou de la vanille en poudre (1 demi-cuillère à café) 1 sachet de poudre levante (18 g) 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger 1...
Galettes de lentille corail/quinoa
Autre facile 35 min 122 kcal
Ingrédients: 100 g de lentilles corail 100g de graîne de quinoa une échalote un peu de beurre des épices au choix (cumin/cannelle et coriandre fraîche)
Chappati à la farine de pois chiche et à la coriandre
Autre facile 15 min 206 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de pois chiche 200 g de farine blanche 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de coriandre finement émincée (- 1/2 poivron...
Tatin d'aubergines, tomates séchées, pignons et moutarde douce, végétarien
Entrée facile 50 min 245 kcal
Ingrédients: 1 à 2 aubergines 2 gousses d'ail 6 tomates séchées et leur huile 1 poignée de pignons 3 pincées de romarin semi-frais 3 branches de romarin frais...
Gâteau à l'ananas frais caramélisé à la cassonade
Dessert facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 ananas frais (ou une boite d'ananas en tranches) 140g de cassonade brune 3 oeufs 1cs de cocktail de Noël Massenez 140g de beurre mou 30g d'huile...
Minis clafoutis aux tomates cerises et fromage de brebis (sans gluten)
Plat Difficile 25 min 306 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 130ml de lait d’amande 30 gr de crème de riz complet ( sorte de fécule ) 60 gr de fromage de brebis (type brique, coupé en morceaux) 2...
Cake fondant à la rhubarbe
Dessert facile 1 h 20 m 338 kcal
Ingrédients: 700 grammes de rhubarbe 150 grammes de cassonade 100 grammes de beurre 100 grammes de poudre d'amandes 100 grammes de farine 3 oeufs 1 cuil. à café...
Tarte hollandaise
Dessert moyen 12 heures
Ingrédients: Pour 10 à 12 personnes 1 paquet de gâteau (type petit beurre) 100 gr de beurre 1 paquet de gâteau sablé au chocolat Pour la crème 500 ml de glâce...
Kakis et graines de grenade
Dessert facile 15 min 3 min
Ingrédients: 250gr de lait. 1 gousse de vanille. 3 jaunes d'oeufs. 30gr de sucre. 4 kakis. 2 grenades.