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Recette Verrines crème de courgettes et crevettes

Verrines crème de courgettes et crevettes

Entrée facile 30 min 108 kcal
Ingrédients: 2 petites courgettes 1 oignon Une échalote 2 gousses d'ail 1 cube pour légumes 3 cuillères à soupe de mascarpone 150 g de crevettes 2 cuillères à...
Recette Yaourts au sirop de grenadine

Yaourts au sirop de grenadine

Autre facile 5 min 88 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait froid demi-écrémé ou entier 1 yaourt nature au bifidus 5 cuillères à soupe de sirop de grenadine
Recette Gateau aux épices sans oeufs

Gateau aux épices sans oeufs

Dessert facile 50 min 312 kcal
Ingrédients: 250g de farine 200g de sucre brun 100g de beurre 10 cl de lait 4 cuillères à café de cannelle 1 clou de girofle 1 cuillère à café de muscade sel et...
Recette Salade ebly/ mousse d'avocat

Salade ebly/ mousse d'avocat

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: Salade ebly : 1 verre ebly 1 boite maïs 1 boite de thon avec son huile - 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel vinaigre Mousse d'avocat : 2 avocat...
Recette Pate de pavot : la recette

Pate de pavot : la recette

Autre facile 10 min 824 kcal
Ingrédients: 125 gr de graines de pavot moulues 185 ml de lait 40 gr de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 c. à soupe d'huile d'arachide 4 c. à soupe de semoule...
Recette Tajine el bey

Tajine el bey

Entrée facile 40 min 565 kcal
Ingrédients: 1 kg d'épinards 150 g de ricotta 150 g de gruyère râpé 9 oeufs 100 g de persil 300 g de viande hachée 1 oignon 3 gousses d'ail 5 g de coriandre en...
Recette Caviar de poivron vert

Caviar de poivron vert

Plat facile 13 min 313 kcal
Ingrédients: 1 grand poivron vert grillé 1 tomate épluchée , épépinée, coupée en dés. 2 c a s d'huile d'olive. Cumin en poudre. Sel et poivre.
Recette Glace à la noix de coco (sans sorbetière)

Glace à la noix de coco (sans sorbetière)

Dessert facile 30 min 292 kcal
Ingrédients: 50 g de noix de coco râpée 15 cl d'eau 55 g de sucre glace 1 cuillère à soupe de citron 18 cl de crème fraîche épaisse 2 blancs d'oeufs
Recette Soupe glacée de concombre et feta

Soupe glacée de concombre et feta

Entrée facile 10 min 197 kcal
Ingrédients: 1 concombre 100 g de fêta 10 cl de crème liquide allégée 25 g de pignons poudre de piment d'Espelette sel
Recette Purée de pommes de terre et de brocoli

Purée de pommes de terre et de brocoli

Accompagnement facile 10 min 40 min
Ingrédients: environ 250 g de pommes de terre à chair farineuse environ 160 g de fleurettes de brocoli 1 noisette de beurre environ 150 ml selon la texture...
Recette Dhal aux courgettes et aux carottes

Dhal aux courgettes et aux carottes

Plat facile 22 min 336 kcal
Ingrédients: 10 g de ghee 1 oignon 1 carotte coupée en petits cubes 1 courgette coupée en petits cubes 60 g de lentilles corail crues 150 g de lait de coco...
Recette Kasza( sarrasin) au portobello

Kasza( sarrasin) au portobello

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 tasse de sarrasin grillé 2 tasse de bouillon de légume ou d'eau 1 grosse carotte coupé en dés 1 échalotte grise hachée une poignée d'haricots...
Recette Salade colorés de poivrons grillés

Salade colorés de poivrons grillés

Apéritif facile 17 min 410 kcal
Ingrédients: 4 gros poivrons de couleurs différentes (5 ou 6 s'ils sont de petite taille) 1 grosse tomate 1/2 cuillère à café de sel fin 1 cuillère à café de...

Smoothie ananas / melon

Boisson facile 3 min 113 kcal
Ingrédients: 1/2 ananas 1/2 melon 2 glaçons 6 cl de jus d'orange
Recette Ramadan: sandwich de toasts pannes

Ramadan: sandwich de toasts pannes

Apéritif facile 15 min 6 min
Ingrédients: deux tranches de pain de mie oeufs battus farine chapelure huile La farce de votre choix: ici du thon, olives, tomates, oeufs durs, fromage, le...