Soupe aux carottes, tomates et basilic
Plat facile 1 h 10 m 109 kcal
Ingrédients: 1 kg de tomates 800 g de carottes quelques feuilles de basilic 2 oignons 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à...
Healthy et régimes
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Faire sécher des herbes fraîches
Autre facile 9 min 3 kcal
Ingrédients: Persil frisé frais prêt à être séché
Tarte aux prunes jaunes sans gluten et sans lactose
Autre facile 30 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte sablée : 1 tasse de farine sans gluten (mélange de riz GLUTINO) (210 g) 1/2 tasse de sucre à glacer (90 g) 1/2 tasse de margarine, en...
Salade d'aubergines aux olives et pignons grillés
Entrée facile 25 min 35 min
Ingrédients: 3 aubergines - 4 tomates - 2 gros oignons - 4 gousses d'ail - 1 branche de céleri - 150 g d'olives en rondelles CROC' FRAIS - 2 cs de câpres - 50 g...
Muffins légers à la compote sans beurre
Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs 30 g de sucre non raffiné 1 sachet de sucre vanillé 1 petit pot de compote Materne pomme coing sans sucres ajoutés ou toute autre compote...
Glace à la fraise allégée
Autre facile 15 min 278 kcal
Ingrédients: 300 g de fraises 250 g de fromage blanc à 0% 150 g de crème liquide allégée 70 g de sucre
Crumble pomme-poire
Dessert facile 30 min 359 kcal
Ingrédients: 2 poires 1 pomme 100 g de farine 75 g de sucre 50 g de beurre pâte d'amande
Mousse aux kiwis
Dessert facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: -2 oeufs -4 kiwis -60g de sucre -1 sachet de sucre vanillé
Crumbles aux Fruits Rouges
Dessert moyen 35 min 271 kcal
Ingrédients: 500g de fruits rouges 100g de farine 100g de poudre d'amandes 100g de sucre 75g de beurre
Yaourts maison avec ferment Yalacta
Dessert facile 15 min 5 heures
Ingrédients: 1 l de lait entier 40 g de sucre ferment lactique Yalacta
Flan banane coco
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 banane mûre 10 g de beurre + 10 g pour les ramequins 2 oeufs 40 g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé 10 cl de lait 10 cl de lait de coco noix...
Smoothie betterave et orange
Boisson facile 6 min
Ingrédients: Environ 3 betteraves cuite, coupées en morceaux et refroidies (6 oz ou 170 g) 1/2 tasse de jus d'orange (125 ml) 5 cuillères à table à table de...
soupe froide de concombre au yaourt
Entrée facile 20 min 278 kcal
Ingrédients: 1 grand concombre 3 yaourts natures 10 cl de crème liquide 1 cas de moutarde 1 cas de menthe fraiche (j'ai mis 1 cas de sirop de menthe) 4 tranches...
Salade verte au sarrasin et graines de courge
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: les feuilles d'une demi batavia, coupées en deux ou trois selon leurs tailles 1 petit verre de sarrasin 4 cuillères à soupe de graines de courge 1...
Madeleines Miel Vanille et Orange
Dessert facile 35 min 224 kcal
Ingrédients: 130 g de beurre ou margarine 25 g de miel goût corsé 1 cuillère à soupe de Cointreau ou autre liqueur d'orange (optionnel) 140 g de farine T55 3/4...
Taboulé de semoule et lentilles corail
Entrée facile 5 min 95 kcal
Ingrédients: 150 g de semoule de couscous Bio 100 g de lentilles corail Bio 1/2 cuillère à café de fleur de sel poivre Oignon émincé 1/2 cuillère à café de...
Crème mascarpone à la cacahuète
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 3 oeufs+1 blanc 250 g de mascarpone 50 g de crème de cacahuètes 80 g de sucre en poudre Nappage au chocolat type Impérial
Crumble de légumes au sarrasin
Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la Crumble: 40 g de beurre Demi sel 40 g de parmesan 50 g de farine de sarrasin Graines de lin Pour la ratatouille: 2 courgettes 1 aubergine 1...
Tuiles dentelles
Autre facile 25 min 95 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre (fondu) 100 g de sucre roux 50 g de jus d'orange 50 g de farine type 45
Cupcake végan à la banane
Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: Petit plus: 1 banane entiere bien mure 120g de farine -1 pincée de sel 1/2 cc bicarbonate de soude 80 gr de sucre complet 160 ml de lait de soja 80...
Soupe aux poivrons rouges Boursin Ail et Fines Herbes
Plat facile 50 min 942 kcal
Ingrédients: 3 poivrons rouges 1 courgette 1 pommes de terre 2 oignons cubes de bouillon de volaille sel, poivre du moulin 1 petit Boursin Ail et Fines Herbes...
Mini-tartelettes au confit d'oignons et chèvre
Autre facile 30 min 229 kcal
Ingrédients: Les ingrédients pour une vingtaine de mini-tartelettes : 1 rouleau de pâte feuilletée 1 pot de confit d'oignons ½ fromage de type petit Billy 1...
Velouté de potiron-châtaignes
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients 800 g de potiron 1 oignon 1 tasse de châtaignes surgelées Sel, poivre 1/2 cc curry 1/2 cc paprika doux 1 CC de maggi Pour la décoration...
Moelleux courgettes basilic au fromage fondu
Autre facile 40 min 114 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine (60 g) 10 feuilles de basilic 3 portions de fromage fondu allégé sel