Healthy et régimes

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Recette Macarons à la noix de coco

Macarons à la noix de coco

Dessert facile 27 min 419 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat blanc 1/2 gousse de vanille 200 g de lait de coco 50 g de noix de coco râpée
Recette Taboulé à la fêta et aux raisins secs

Taboulé à la fêta et aux raisins secs

Autre moyen 10 min 673 kcal
Ingrédients: 1 verre de semoule 1/2 verre d'eau bouillante 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 de concombre 2 tomates De la fêta 1 cuillère à soupe de...
Recette Pain de seigle (map)

Pain de seigle (map)

Autre facile 38 min 461 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de mélasse 3/4 tasse d'eau 1 cuillère à soupe de graisse 1 1/2 tasse de farine tout-usage 1/2 tasse de farine de seigle 1...
Recette Gâteau au yaourt pomme cannelle

Gâteau au yaourt pomme cannelle

Dessert moyen 1 h 5 m 448 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt 2 pots de sucre 3 pots de farine 1/2 pot d'huile 2 oeufs 1 sachet de levure 2 pommes 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Recette Mafé vegan comme cwarot

Mafé vegan comme cwarot

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 gros oignon 6 pommes de terre 1 belle aubergine 6 tomates quelques feuilles de laurier et une branche de thym 1 gousse d'ail sel poivre deux...
Recette Ma meilleure soupe de potiron

Ma meilleure soupe de potiron

Entrée facile 30 min 99 kcal
Ingrédients: 800 g de chair de potiron 1 oignon jaune doux type oignon de Mulhouse émincé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/3 cuillère à café de noix de...
Recette Clafoutis aux mirabelles léger

Clafoutis aux mirabelles léger

Dessert facile 30 min 131 kcal
Ingrédients: 25 mirabelles 1 oeuf 60 g de farine 25 cl de lait écrémé 1 cuillère à thé d’édulcorant liquide 1 cuillère à café de rhum ou autre alcool
Recette Tarte citron vert et noix de coco

Tarte citron vert et noix de coco

Dessert facile 40 min 1427 kcal
Ingrédients: Crème de citron vert se prépare la veille: 1 citron vert non traité 170 g de sucre en poudre 5 g de maïzena 3 oeufs entiers 115 g de jus de citron...
Recette Potage parmentier aux carottes

Potage parmentier aux carottes

Entrée facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 gros oignon coupé en petits morceaux Beurre 7 à 8 grosses carottes coupées en morceaux 1 pomme de terre 4 tasses de bouillon de poulet Poivre...
Recette Buche glacée au chocolat et a la noix de coco

Buche glacée au chocolat et a la noix de coco

Dessert facile 15 min 743 kcal
Ingrédients: 90 g de coupeaux de noix de coco 125 g de chocolat noir 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger 300 g de ricotta 150 g de sucre en poudre ½...
Recette Le mascarpone rencontre les mirabelles

Le mascarpone rencontre les mirabelles

Dessert moyen 15 min
Ingrédients: 125 gr de mascarpone 150 gr de mirabelles + 20 mirabelles 1 oeufs + 1 blanc 2 cuillères à soupe de sucre 4 spéculoos
Recette Gâteau fourré à la compotée de prunes

Gâteau fourré à la compotée de prunes

Dessert moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs 60 de sucre en poudre 30 gr de farine 30 gr de fécule de maïs 1 pincée de bicarbonate de sodium 12 belles prunes 2 cuillères à soupe de...
Recette Quinoa aux olives

Quinoa aux olives

Plat facile 20 min 250 kcal
Ingrédients: 200 ml de mélange quinoa et légumineuse 500 ml d'eau froide 2 poignées d'olives vertes ou noires 1 petit oignon 1/2 cube de bouillon de légumes...
Recette Quiche aux courgettes, basilic, ail et chèvre.

Quiche aux courgettes, basilic, ail et chèvre.

Entrée facile 40 min 584 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 grosse courgette coupée en petits dés 2 cuillères à soupe de basilic surgelé 1 gousse d'ail émincée 3 oeufs 20 cl de crème fraîche...
Recette Galette aux graines lentilles riz

Galette aux graines lentilles riz

Apéritif facile 22 min 321 kcal
Ingrédients: 1 tasse de lentilles 1/2 tasse de riz sel épices de votre choix riz 1 pincée de sel épices (curry, curcuma, 4 épices) poivre avec un peu d'eau si...
Recette Gâteau aux abricots et amandes

Gâteau aux abricots et amandes

Dessert facile 35 min 1039 kcal
Ingrédients: 200 g beurre doux 1 tasse de sucre fin 3 gros oeufs 150 g Ricotta 1 sachet de sucre vanillé 2 1/2 tasses de farine 1/2 cuillère à café de sel 1/2...
Recette Biscuits aux pignons de pin

Biscuits aux pignons de pin

Dessert facile 30 min 1076 kcal
Ingrédients: 125 g de poudre d'amande 150 g de pignons de pin 4 blancs d'oeuf 500 g de sucre 80 g de farine beurre pour les plaques
Recette Verrines d'aubergine et tapenade.

Verrines d'aubergine et tapenade.

Entrée facile 15 min 45 min
Ingrédients: 3 grosses aubergines 1 tomate bien ferme 1 citron ½ bouquet de persil plat 150 gr de tapenade 3 cuillères à soupe d?huile d?olive 1 cuillère à...
Recette Veloute d'asperges (recette légère)

Veloute d'asperges (recette légère)

Plat facile 30 min 76 kcal
Ingrédients: 500 g d'asperges (ou un bocal) 1 bouillon cube de légumes 1/2 litre d'eau 25 cl de lait écrémé 30 g de maïzena
Recette Burgers fallafel halloumi

Burgers fallafel halloumi

Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: 800 g de pois chiches (2 boites, rincées et égouttées) 2 cuillère à café cumin 1 cuillère à café coriandre moulue 2 piments verts, hachés 2...