Soupe repas toscane aux légumes et au poulet
Plat facile 25 min 1 heure
Ingrédients: 3 cuillères à table d'huile d'olive 1 oignon haché 2 gousses d'ail haché finement 2 carottes coupées en dés 2 branches de céleri coupé en dés 1...
Healthy et régimes
12050 recettes
Salade de pomme de terre au cumin et coriandre
Entrée facile 35 min 466 kcal
Ingrédients: 1 kg de pomme de terre à chair ferme 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 citron 4 gousses d'ail 1 bouquet de coriandre fraîche 10 cl d'huile...
Salade aux boulettes de thon
Plat facile 35 min 169 kcal
Ingrédients: 1 grosse boite de thon au naturel 1/4 de poivron rouge 1/2 citron vert 1 cs de crème fraiche épaisse 1/4 d’oignon graines de sésame 1 avocat 3/4...
Pâté végétal de carottes et panais et aux épices
Entrée facile 1 heure 337 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 500 g de panais 2 oeufs 50 g de farine T110 25 g de sucre 1 verre de lait 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à...
Soupe de celeri-rave a la fourme d'ambert.
Plat facile 40 min 1446 kcal
Ingrédients: 2 petites boules de céleri-rave ou une belle 120 g de fourme d' Ambert ( ou autre bleu d'Auvergne) 1 oignon quelques croûtons de pain rassis un...
Pain 100% semoule
Autre facile 40 min 45 min
Ingrédients: Pour 4 pains de taille moyenne : 1 cube de levure boulangère 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1250 g de semoule fine 250 g de semoule moyenne...
Cake au tajine de légumes
Entrée facile 1 heure 740 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 10 cl de lait demi-écrémé 10 cl d'huile végétale 100 g de gruyère râpé 1 sachet de levure chimique sel poivre 300 g de...
Cake miracle inratable
Autre facile 1 heure 915 kcal
Ingrédients: 150g de beurre pommade 125 g de sucre 250 g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 250 g de fruits confits 2 pincées de sel 2 cuillères à...
Scc #1: galettes mungo un peu vertes ou un peu jaunes
Entrée facile 15 min 65 kcal
Ingrédients: 250 g de haricots mungos cuits et écrasés en purée 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine de seigle 2 cuillères à soupe d'épinards hachés cuits sel...
Un mini-cake salé pour votre "lunch-box"
Autre facile 40 min 280 kcal
Ingrédients: 20 g de beurre 1/2 sel 120 g de farine de froment 2 oeufs 70 g de lait entier 50 g d'huile de pépins de raisin 1/2 sachet de levure chimique sel...
Moelleux choco/amandes fourrés à la framboise, sans oeufs !
Autre facile 50 min 450 kcal
Ingrédients: Pour 15 petits moelleux individuels : 100 g de chocolat noir 100 g de sucre roux 100 g de farine complète 100 g de poudre d’amandes 1 petit verre...
Gâteau renversé aux cranberries fraîches
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 1/4 tasses de cranberries fraîches soit en volume 560ml 1 1/3 tasse jus d'orange soit 330ml 125g beurre mou + un peu pour beurrer le moule 1/2...
Gressins light aux céréales germées avoine et olives
Apéritif facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café...
Crème de brocoli tout cru!
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: garniture: 1 tasse (250 ml) de beaux petits bouquets de brocoli un peu d'oignon vert tranché finement environ 1/2 cuillerée à thé (2,5 ml) de...
Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce
Plat facile 10 min 22 min
Ingrédients: 1 oignon moyen, haché 4 tasses d'eau 1 tasses de lentilles mélangées bien rincées sel et poivre 1 tasse de riz basmati déjà cuit feuilles de...
Gâteau aux pommes et aux noix au sarrazin
Dessert facile 50 min 506 kcal
Ingrédients: 140 g de farine de sarrazin 40 g de maïzena 3 oeufs 20 cl de crème liquide 120 g de sucre 2 cuillères à soupe de sirop d'agave 1/2 sachet de...
Mousse aux myrtilles (vegan)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 200 g de crème de soja (de préférence de marque "soyatoo") 100 à 150 g de myrtilles fraîches ou surgelées 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de...
Ma soupe aux légumes, poulet et nouilles
Plat facile 15 min 52 min
Ingrédients: 8 tasses d'eau 2 tasses de bouillon de poulet ou dinde maison 4 cuillère. à table de consommé de poulet 2 cuillère. à table de consommé de boeuf 2...
Mousse aux noisettes et amandes grillées
Dessert facile 40 min 833 kcal
Ingrédients: LAIT D'AMANDES ET NOISETTES ( plutôt une crème ) : 125 g d'amandes 125 g de noisettes 350 g de lait 250 g de crème LA CRÈME ANGLAISE : 3 gros...
Velouté de panais et autres légumes
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 gros panais toupie ou 2 panais moyen 2 carottes 2 pommes de terre 1 morceau de potiron 1 oignon revenu dans un peu d'huile d'olive bouillon de...
Courge butternut farcie, façon jamie
Autre facile 55 min 294 kcal
Ingrédients: -1 courge butternut 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 5 tomates séchées à l'huile d'olive 100 g de tofu fumé 100 g de riz basmati 50 g de mélange de...
Salade ultra légère de pommes et crabe au curry
Entrée facile 15 min 2 min
Ingrédients: 2 pommes 3 carottes 1 oignon rouge 1 citron 1 petite boite de chair de crabe 30 g de raisins secs 30 g de noix de cajou 2 cuillères à soupe...
Sablé au thé
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pour 20 sablés : 70 g de farine 1 cuillère à soupe de thé (n'importe) broyé entres les doigts une pincée de sel 55 g de beurre ramolli 15 g de...
Le crumble pomme / banane / chocolat blanc
Dessert facile 35 min 473 kcal
Ingrédients: 4 bananes 4 pommes 3 cuillères à soupe de raisins secs 60 g de chocolat blanc 100 g de noix de coco râpée 50 g de sucre 100 g de farine 100 g de...