Crème pâtissière au lait de riz
Dessert facile 15 min 3 min
Ingrédients: 1/2 l de lait de riz nature (en magasin bio) 3 cuillères à soupe de poudre "Impérial" (non sucrée, au rayon "flan" des supermarchés) 2 cuillères à...
Healthy et régimes
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Bounty Bars
Autre facile 15 min 673 kcal
Ingrédients: 350 g de chocolat noir 100 g de beurre mou 100 g de sucre glace 200 g de lait concentré 225 g de noix de coco 1 cup de céréales nature
Chantilly à la crème de marron
Autre facile 2 min 713 kcal
Ingrédients: de la crème de marron de la crème fleurette un peu de lait entier
Mayonnaise sans jaune d'oeuf à la purée d'amande
Autre facile 8 min 438 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe purée d'amande blanche (60 g) 4 cuillères à soupe jus de citron (60 g) 2 cuillères à café moutarde (10 g) 10 cuillères à soupe...
Tarte aux poireaux et camembert légère
Entrée facile 25 min 45 min
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 2 cuillères à soupe de graines de sésame noir un oeuf un yaourt (125 g) à 0% de matières grasses une cuillère à...
Salade de thon sans mayonnaise
Plat moyen 30 min 20 min
Ingrédients: Pâtes, patates ou riz, suivant vos goûts (j'en mets env 50gr par repas et pers) thon à l'eau: 1 boîte par personne le jus d'un citron (on peut...
Gâteau kiwi
Dessert facile 45 min 790 kcal
Ingrédients: 2 kiwis 1 yaourt nature 2 pot de sucre en poudre 3 pot de farine 3 oeufs 1 pot d'huile 1 sachet de levure chimique 1 noisette de beurre pour le moule
Salade de mâche au dressing avocat
Entrée facile 20 min 87 kcal
Ingrédients: avocat jus de citron de l'huile d'olive vinaigre Balsamico bianco, bouillon de légumes ou bien de l'eau minérale sel poivre piment d'espelette
Polenta au Potiron
Plat facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 500 gr de Potimarron 2 oignons 250 gr de Polenta 2 l de bouillon de légumes Huile dolive Beurre Sel Poivre Romarin Vin blanc sec
Carrot Cake de Rose Bakery
Dessert facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 300 g de farine 25 cl d'huile 225 g de sucre 6 carottes râpées 4 oeufs 150 g de noix hachées 1/2 cuillère à café de sel 1/2 sachet de levure 1...
Soupe au chou rouge
Plat facile 6 min 1 h 5 m
Ingrédients: 1 demi chou rouge de taille moyenne 1 ou 2 cubes de bouillon de légumes ou de volaille 50 gr de raisins secs ( une bonne poignée) 2 pommes golden...
Bouchées énergétiques aux dattes et fruits secs
Autre facile 15 min 2 min
Ingrédients: Pour une cinquantaine de bouchées : 1 paquet de 500 g de dattes séchées et dénoyautées 2 tasses d'eau 1 paquet de 175 g de fruits secs, genre...
Petits oursons gâteau moelleux au cœur chocolaté
Dessert facile 30 min 933 kcal
Ingrédients: pour le gâteau: 125g de beurre mou 200g de sucre 6 cuillères à soupe de lait 250g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café...
Salade de betteraves crues, carottes, chou rouge et poires
Entrée facile 6 min 1000 kcal
Ingrédients: 2 betteraves crues 4 carottes 2 poires du chou rouge des bouquets de mâche 2 citrons 40 g de feta persil des graines de courge 2 cuillères à soupe...
Pain de blé entier à l'huile d'olive
Autre moyen 4 heures 45 min
Ingrédients: Pain de blé entier et à l'huile d'olive 1 tasse d'eau tiède 2 cuil.a thé de sucre 4 sachets de levure 3 tasses d'eau tiède 4 cuil.a thé de sel 2...
Fondants verts citron et thé matcha sans gluten
Autre facile 20 min 17 min
Ingrédients: 125 g de poudre d'amandes 100 g de farine de riz complet 1 bonne cs de thé vert matcha en poudre, ou 1 cuillère à café de chlorophylle en poudre 1...
Muffins à l'avoine et beurre d'arachide
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de lait 1 tasse (250 ml) de gruau 1/3 tasse (80 ml) de beurre ou margarine 1/2 tasse de sucre 1/2 tasse de cassonade 2 oeufs 1/2...
Pain aux courgettes et Nutella
Autre facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 3 oeufs battus 2 tasse de sucre ou moins 1 tasse d'huile végétale 2 cuillères à thé de vanille 2 tasses de farine 2 cuillères à thé de cannelle 1...
Gâteau à la betterave
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 200g de betterave cuite 2 oeufs 50 ml d'huile d'arachide 50 ml de jus d'orange fraîchement pressé 50 g de sucre complet 250 g de farine T80 1...
Soupe à la carcasse de poulet
Entrée facile 35 min 653 kcal
Ingrédients: carcasse de poulet 4 carottes 4 pommes de terre 1 navet 1 poireau 1 courgette sel , poivre
Beignets fourrés sans friture
Dessert facile 29 min 408 kcal
Ingrédients: Pour une douzaine de beignets : 2 gros oeufs 60 g de beurre fondu 1 cuillère à café de sel 65 g de sucre 180 ml de lait 430 g de farine 1 sachet de...
Blinis sans gluten ni lactose
Apéritif facile 40 min 83 kcal
Ingrédients: ½ tasse de farine de riz (90 g) ¼ tasse de farine de sarrasin sans gluten (40 g) 1 cuillère à thé de poudre à pâte (levure chimique) 1 pincée de...
fruits secs déguisé
Dessert facile 30 min
Ingrédients: -1 packet de pate d'amande tricolore -1 sachet de pruneau secs dénoyauter -1 sachet d'abricot secs -1 sachet de dattes secs dénoyauter
Salade de mâche aux clémentines et avocats
Entrée facile 10 min 143 kcal
Ingrédients: 500 g des mâche 2 clémentines 2 avocats 4 cuillères à soupe d'huile d'olives 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de miel...