Healthy et régimes

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Fondant au chocolat et fromage blanc 0%

Dessert facile 40 min 478 kcal

Ingrédients: 35 g de sucre 100 g de fromage blanc 0% 15 g de maïzena 4 oeufs 250 g de chocolat noir 1 pincée de sel

Salade de courgettes et boulgour

Entrée facile 20 min 346 kcal

Ingrédients: 300 g de boulgour 60 g de parmesan en morceau 3 courgettes 2 citrons jaunes 2 petits oignons blancs nouveaux 1 petit bouquet de menthe et de...

Recette Brioche tressée trop bonne et trop moelleuse!

Brioche tressée moelleuse

Dessert facile 45 min 287 kcal

Ingrédients: 210 g de lait 1 oeuf battu 1 cuillère à café de sel 50 g de sucre 70 g de beurre froid 400 g de farine 2 cuillères à café bombées de levure

Recette Cake chocolat cacao amer et mascarpone et pépites de chocolat au lait...

Cake chocolat mascarpone et pépites

Dessert facile 1 heure 532 kcal

Ingrédients: 200 g de mascarpone 150 g de chocolat noir 1 cuillère à soupe de cacao sans sucre 100 g de chocolat au lait 100 g de beurre mou 70 g de sucre...

Rôti de porc aux pommes caramélisées

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: 3 gousses d'ail 2 cuillères à café d'huile 800 g de filet de porc 4 pommes, 1 branche de thym 20 cl de cidre 2 cuillères à café de sucre roux 4...

Pâte sablée aux amandes

Autre facile 5 min 589 kcal

Ingrédients: 250 g de farine 125 g de beurre mou 60 g de sucre en poudre 40 g de poudre d'amandes 1 oeuf

Catchucha

Autre facile 15 min 40 min

Ingrédients: 40 cl de lait 120 g de tapioca 100 g de sucre 100 g de beurre 3 oeufs 4 petits-suisses

Recette Salade épinards et mangue à la coriandre fraîche

Salade épinards mangue coriandre

Entrée facile 35 min 257 kcal

Ingrédients: 1 mangue des pousses d'épinard Coriandre fraîche 4 cuillères à café d'huile d'olive Le jus d'un citron vert Gingembre en poudre

Purée de tapioca

Autre facile 10 min 4 min

Ingrédients: 150 g de floraline 31 cl d'eau 50 cl de lait 100 g de gruyère râpé un peu de beurre

Recette Une façon simple, facile et rapide de cuisiner des légumes...

Légumes en feuilles de brick

Entrée facile 45 min 167 kcal

Ingrédients: 2 feuilles de brick 10 g de beurre 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 200 g de julienne de légumes surgelée gingembre en poudre sel aux herbes

Soupe de carotte cappuccino au pain d'épices

Entrée facile 1 heure 138 kcal

Ingrédients: 6 carottes moyennes 1 oignon 1 à 2 tranches de pain d’épices sel poivre 5 cl de lait 10 cl de crème liquide entière

Potage de navet à l'érable

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: #1 3 cuillères à soupe de beurre 1 gros oignon émincé 1 grosse carotte en rondelles 4 tasses de navet en cubes #2 2 cuillères à soupe de farine 5...

Gâteau au yaourt aux amandes et pépites de chocolat sans beurre

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: 3 oeufs 140 g de farine de blé 70 g d'amandes en poudre 75 g de pépites de chocolat 90 ml d'huile de colza 170 g de sucre 1 sachet de sucre...

Tarte au fromage blanc et framboises

Dessert facile 55 min 299 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 350g de fromage blanc 0% 75g de sucre 35g de poudre d'amande 300g de framboise 3 oeufs

Recette Dessert au citron et aux raisins frais

Dessert au citron et raisins frais

Dessert facile 20 min

Ingrédients: 4 paquets de 85 gr de poudre pour gelée au citron 1 tasse de raisins rouge coupé en 2 1 tasse de raisins vert coupé en 2 2 1/2 tasse d'eau...

Crumble d'avoine aux légumes verts

Plat moyen 45 min 254 kcal

Ingrédients: 100 g de flocons d'avoine 90 g de beurre 25 g de parmesan râpé 500 g de brocolis 2 courgettes 200 g de haricots verts 15 cl de crème d'avoine

Chorba frick soupe de blé concassé

Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 3 grosses tomates bien rouges 1 oignon moyen 3 gousses d'ail 1 piment vert 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel, poivre noir, rass el hanout...

Flognarde aux haricots verts et parmesan

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: 300 g de haricot verts frais 150 g de champignons de Paris 20 g de beurre + 15 g pour le moule 1 échalote 1 gousse ail 4 oeufs 50 g de parmesan...

Gateau au fromage blanc et fruits rouges

Dessert facile 1 heure 222 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc battu 50 g de maïzena 60 g de sucre 2 oeufs 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide environ 150 g de fruis rouges

Biscuit sans oeufs

Dessert facile 35 min 329 kcal

Ingrédients: 8 cuillères à soupe de farine 8 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 6 cuillères à soupe de sucre cristallisé 1 sachet de sucre vanillé

Semoule au citron et siphon de riz au lait

Autre facile 26 min 455 kcal

Ingrédients: Siphon de riz au lait : 100 g de riz rond 85 cl de lait (45 + 40 cl) 80 g de sucre 1/2 gousse de vanille 2 cuillères a soupe de mascarpone Semoule...