Healthy et régimes

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Recette Petits fours aux olives

Petits fours aux olives

Autre facile 20 min 412 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 20 cl de crème fraîche 125 g de farine 1 sachet de levure 75 g de gruyère râpé 75 g d'olives vertes et noires dénoyautés
Recette Soupe de melon glacée au jambon

Soupe de melon glacée au jambon

Apéritif facile 15 min
Ingrédients: 1 melon (assez gros) 3 brins de menthe 1 pincée de cannelle 1 pincée de poivre blanc gressins 2 tranches de jambon de Parme
Recette Salade d'haricots blancs aux anchois

Salade d'haricots blancs aux anchois

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 250 g de haricots lingot secs 100 g d'anchois cuits marinés au vinaigre 4 belles tomates lavées 1/2 poivron vert épépiné, lavé 1 oignon frais 3...
Recette C'est l'été, alors pain de courgettes et jambon tout léger

Pain de courgettes et jambon

Autre facile 1 h 15 m 497 kcal
Ingrédients: 200 g de jambon 4 petites courgettes coupées en rondelles 1 gousse d'ail 2 oeufs 1 noix de beurre 250 g de gouda
Recette Tarte légère amandine aux pêches

Tarte amandine aux pêches

Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: 6 pêches 100 g de poudre d’amandes 2 cuillères à soupe de sirop de pêche 2 cuillères à soupe bien pleines de sucre en poudre 1 oeuf + 1 blanc 30 g...
Recette Salades marocaines

Salades marocaines

Entrée facile 30 min 20 min
Ingrédients: 1) Pomme de terre - Carotte : de pomme de terre de carotte une cuillère à soupe d'huile sel poivre un peu de persil haché 2) Les Concombres :...
Recette Gâteau suisse à la rhubarbe

Gâteau suisse à la rhubarbe

Dessert facile 50 min 411 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre blond (ou plus selon le goût) 65 g de beurre fondu 65 g de polenta (ou de semoule de blé) 500 g de fromage blanc 1 pincée de...
Recette Salade de pennes / tomates / mozzarella

Salade de pennes tomates mozzarella

Plat facile 20 min 717 kcal
Ingrédients: 200 g de pennes ou autres pâtes 3 tomates 1 boule de mozzarella 1 échalote 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre...
Recette Salade de pommes de terre-avocat-poulet-légumes, sauce citron

Salade pommes de terre avocat poulet légumes

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 5 pommes de terre moyennes 1 tomate 1/4 poivron vert 1/4 poivron jaune 1/4 poivron rouge 1 avocat 1 boite de maïs 5 cornichons 2 filets de poulet...
Recette Tarte courgette-aubergine-carotte

Tarte courgette aubergine carotte

Entrée facile 1 h 5 m 426 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 courgette 1 aubergine 2 carottes 75 g de feta 1/2 oignon 2 petites barquettes de Tartare "Ligne et Plaisir" 2 tranches de jambon...
Recette Clafoutis de courgettes

Clafoutis de courgettes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 petits suisses natures à 0% (90 g) 2 oeufs 1/2 sachet de levure 50 g de maïzena 60 g de comté râpé 200 g de courgettes râpées (environ 2 petites...
Recette Un dessert au chocolat qui change : le carmelite

Carmélite au chocolat

Dessert facile 20 min 1 h 5 m
Ingrédients: Préparation du caramel : 50 g sucre en poudre 30 g d'eau Préparation du chocolat : 250 g de très bon chocolat noir 50 g de café très fort...
Recette Nems de saumon

Nems de saumon

Entrée facile 25 min 172 kcal
Ingrédients: 400 g de saumon 4 feuilles de brick 80 g de chèvre frais (Chavrou) 1 cube de court-bouillon poisson Ciboulette hachée Huile d'olive Sel et poivre
Recette Gateau au chocolat sans beurre de christophe felder...

Gâteau au chocolat sans beurre

Dessert facile 50 min 808 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 190 g de chocolat noir 3 cuillères à soupe de lait 15 cl de crème liquide 1 1/2 cuillère à soupe de farine 75 g d'amandes en poudre 190 g...
Recette Gratin de riz au saumon aux tomates et aux épinards

Gratin de riz au saumon, tomates et épinards

Plat facile 35 min 143 kcal
Ingrédients: 1 portion de saumon, 100g d'épinards surgelés, 2 cuillères à soupe rase de riz, 50 g de sauce tomate, 1 cuillère à soupe de crème fraîche, un peu...
Recette Verrines pomme - chèvre - curry

Verrines Pomme Chèvre Curry

Entrée facile 10 min 207 kcal
Ingrédients: 3 pommes 150g de Chèvre en bûche 30g de raisins secs 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe d'huile d'olive curry
Recette Coquelet farci aux abricot

Coquelet farci aux abricots

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 2 coquelets 3 cuillères à soupe d'abricots coupés 1 yaourt nature 80 g riz demi cuit 1 petit oignon émincé jus d'un citron écorce d'un citron râpé...
Recette Petits pains express à la féta

Petits Pains Express à la Féta

Autre facile 35 min 421 kcal
Ingrédients: 350 g de farine 300 g de fromage blanc 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de sel 1 sachet de levure chimique 150 g de féta
Recette Pain à l'épeautre

Pain à l'épeautre

Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: Pour la poolish : 150 g de farine T65 150 g d'eau 3/4 de cc de levure sèche de boulanger Dans la map, le lendemain: la poolish 150 g d'eau 1/2...