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Recette Confinade de tomates séchées

Confinade de tomates séchées

Autre facile 15 min 106 kcal
Ingrédients: 100g de tomates séchées 1 c à s d'huile d'olive 1 fromage blanc 0% Basilic 60g de lait concentré non sucré
Recette Soupe de petits pois aux st jacques

Soupe de petits pois aux St Jacques

Plat facile 32 min 270 kcal
Ingrédients: 250 g de petits pois 50 g de lardons natures Oignons émincés 1 cube de bouillon de légumes Huile d'olive Noix de Saint Jacques Lait concentré non...
Recette Panacotta allégée au café (ou au chocolat)

Panacotta allégée au café ou au chocolat

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 25 cl de lait 2 cuillères à soupes de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de fructose 1 stick de café ou 1 cuillère à soupe de Van Houten 1...
Recette Recette légère #8 - soupe courge & poivron

Soupe courge et poivron

Plat facile 45 min 543 kcal
Ingrédients: 300 gr de courge 1 gros poivron rouge 1/2 L eau 1 bouillon cube de volaille sel poivre
Recette Thoyonade et légumes secs

Thoyonade et légumes secs

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: Une poignée de poix chiches Une poignée de poix cassés Une poignée de blé Une poignée de lentilles Une grosse pomme de terre Deux grosses carottes...
Recette Gâteau au thé matcha (cuit au rice-cooker)

Gâteau au thé Matcha cuit au rice-cooker

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 75 g de farine T65 2 cuillères à soupe de thé vert matcha en poudre 1 cuillère à soupe de levure chimique 1 pincée de sel 2 oeufs 4 cl de lait+3...
Recette Salade de pâte au quinoa, au saumon et aux légumes

Salade de pâte au quinoa, saumon et légumes

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de pâte sèche au quinoa aux choix (ou régulière) 1 boîte (213 g) de saumon ( ou thon) 2 échalotes sèches hachées finement (ou...

Gâteau au lait concentré pommes et noix

Dessert facile 45 min 371 kcal
Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré 4 oeufs 150 g de farine 1/2 sachet de levure 50 g de beurre 2 pommes rappées 2 Cuillères à Soupe de noix (environ)
Recette Clafoutis au brocolis, brie et chèvre

Clafoutis au brocolis, brie et chèvre

Autre facile 1 heure 382 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait 3 oeufs 100 g de farine 25 g de farine complète 100 g de brie 100 g de chèvre en brique 250 g de brocolis Sel poivre
Recette Muffins aux épinards et à la ricotta

Muffins aux épinards et à la ricotta

Entrée facile 40 min 628 kcal
Ingrédients: 250 g de pousses d'épinards frais 20 g de beurre 100 g de ricotta 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 oeuf 10 cl d'huile d'olive 10 cl...
Recette Panais et lentilles

Panais et lentilles

Plat facile 40 min 349 kcal
Ingrédients: 1 gros panais 1 oignon jaune 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 200 g de lentilles vertes quelques feuilles de sauge séchée du sel aux herbes
Recette Beignets du boulanger, d'aprés christophe felder

Beignets du boulanger

Autre facile 20 min 373 kcal
Ingrédients: 5 cl de lait 2 oeufs 30 g de sucre 1 cuillère à café de levure de boulanger 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger 260 g de farine 1 pincée de...
Recette Mousse crémeuse à l'amande ananas cannelle sans sucre à l'agar-agar

Mousse crémeuse amande ananas cannelle sans sucre

Dessert facile 10 min 81 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de lait d'amandes en poudre 1/3 de litre de lait 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café d'agar...
Recette Moelleux orange chocolat sans sucre terriblement bon, chez gal

Moelleux orange chocolat sans sucre

Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs 180 g de farine l'équivalent en canderel du volume de 175 g de sucre 100 ml d'huile ou de beurre fondu 1/2 sachet de levure chimique 2...

Milkshake light à la framboise

Dessert facile 5 min 163 kcal
Ingrédients: 1 tasse de framboises fraiches ou surgelées décongelées au préalable 1 yaourt brassé à 0% de matière grasse 1 tasse de lait de soja 1 petit verre...
Recette Velouté de choux de bruxelles et châtaignes

Velouté de choux de Bruxelles et châtaignes

Entrée facile 25 min 180 kcal
Ingrédients: 500 g de choux de Bruxelles 1 oignon 2 carottes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 200 g de châtaignes 1 litre de bouillon de légumes 15 cl de...
Recette Creme glacee allegee au cafe sans oeufs

Crème glacée allégée au café sans œufs

Dessert facile 5 min 841 kcal
Ingrédients: 75 cl de crème allégée 5 cuillères à soupe d'édulcorant 350 ml de lait écrémé 4 sticks de café en poudre 1 sachet de chantifix
Recette Biscuits sesame, lin et amandes

Biscuits sésame, lin et amandes

Autre facile 25 min 337 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de biscuits : 100 g de farine de riz complet - 50 g de farine de petit épeautre intégrale 5 g de poudre à lever sans phosphates...
Recette Galettes de flocons d'orge aux poireaux (vegan, sans oeuf)

Galettes de flocons d'orge aux poireaux vegan

Autre facile 25 min 10 min
Ingrédients: Pour 2 galettes : 8 cuillères à soupe de flocons d’orge 13 cuillères à soupe de lait de soja 2 cuillères à soupe de purée de sésame 1/2 complète 3...