Amarante à la Pomme et au Miel
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 105 g d'amarante + 2 fois son volume d'eau - 1 pomme - 2 cuillères à café de miel
Healthy et régimes
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Wok de légumes et tofu au curry
Plat facile 20 min 134 kcal
Ingrédients: 1/4 de chou chinois émincé en fines lamelles 1/2 poivron rouge émincé en fines lamelles 1/2 courgette coupée en julienne 1 carotte coupée en...
Frites au four au paprika fumé et romarin
Accompagnement facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 pommes de terre pelées et coupées en juliennes de 6 mm x 6 mm 1 1/2 c. à table d’huile d’olive 1/4 c. à thé de paprika fumé 2-3 pincées de...
Flan de poireaux au curry coco
Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 6 poireaux 30cl de lait de coco6 oeufs 60 g de beurre 2 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de curry 1 pincée de sel 3,25 points WW par...
Moussaka allégée (WW)
Plat facile 1 h 20 m 352 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 200 g de boeuf haché 1 oignon 1 boîte de tomates concassées 25 cl de lait écrémé 1/2 bouillon cube 2 cuillères à soupe de Maïzena poivre
Apéro autour du tofu soyeux
Apéritif facile 35 min 436 kcal
Ingrédients: Pour les crakers : 190 grammes de farine bio T 80 150 grammes de tofu soyeux 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 cuillère à café de graines...
Brownies crème anglaise et brochette de fruits
Dessert facile 47 min 1093 kcal
Ingrédients: Pour brownies : 250 g de chocolat pâtissier 250 g de beurre 250 g de sucre en poudre 4 oeufs 75 g de poudre de noisette 175 g de farine Pour les...
Gratin pommes de terre, brocolis et chou-fleur
Autre moyen 45 min 201 kcal
Ingrédients: chou fleur 1 brocolis 6 pommes de terre Farine Lait Beurre Sel Poivre
Cake fondant à la courge, citron et épices
Autre facile 20 min 1 heure
Ingrédients: courge à chair ferme et sucrée (muscade, butternut ou potimarron) finement râpée : 300 g noisettes en poudre : 100 g amandes en poudre : 60 g...
Crêpe Magic Puff
Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de beurre ou margarine 3 oeufs 1/2 tasse (125 ml) de lait 1/2 tasse (60 g) de farine tout-usage 1/2 cuillère à thé de sel 1/4...
Cake vanillé au mascarpone
Autre facile 55 min 374 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 200 g de sucre 250 g de mascarpone 4 oeufs 10 cl de lait 2 cuillères à café de vanille en poudre 1 sachet de levure chimique
Financiers croustillants au miel
Autre facile 40 min 367 kcal
Ingrédients: Pour dix-huit financiers : 125 g de poudre d'amandes 4 blancs d’oeufs 150 g de sucre 90 g de beurre 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe...
Soupe de poulet au soja et lait de coco
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de poulet fermier 100 g de germes de soja 120 ml de lait de coco 1/2 citron vert 1 gousse d'ail 1 oignon nouveau 1/2 cuillère à café de...
Gaufres au blé entier
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs, jaunes et blancs séparés 1 cuillère à table (15 ml) de sucre ¾ tasse (180 ml) de crème sure ¾ tasse (180 ml) de lait ½ tasse (125 ml) de...
Truffes au chocolat blanc et thé vert matcha
Autre facile 20 min 163 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat blanc 100 g de crème liquide 20 g de beurre 2 cuillères à café bombées d'amande en poudre 2 cuillères à café bombées de thé vert...
Yaourt poire stracciatella
Dessert facile 1 heure 2 heures
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt 1 petite boite de poires au sirop 7 carrés de chocolat noir
Verrines d'abricots
Dessert facile 1 heure
Ingrédients: 1 petite boîte d'abricots au sirop 250 g de mascarpone 12 biscuits à la cuillère 80 g de sucre en poudre 50 g de sucre glace 1/2 citron
Crumble d'ananas mangue et banane
Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 1 ananas victoria ou 1 boite d'ananas 1 banane 1 mangue 1 gousse de vanille 2 cuillères à soupe de rhum 20 g de beurre + 2 cuillères à soupe de...
Purée de céleri façon grand-mère
Plat facile 30 min 356 kcal
Ingrédients: 1 céleri 500 g de pommes de terre 1 oignon sel 100 g de fromage râpé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche
Galette quinoa rouge pois chiche
Plat moyen 20 min 196 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 8 galettes environ: 1 verre de quinoa rouge 50 g de pois chiche 1 oeuf 8 petites tranches de chorizo 1 oignon 1 poignée de...
Galettes légères
Autre facile 15 h 1 m 412 kcal
Ingrédients: 270 gr de farine 180 gr de sucre 60 gr de beurre 4 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop d’érable quelques gouttes d’extrait de vanille 1 pincée de sel
Le Melloui
Autre facile 30 min 555 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de blé dur 50 g de farine de blé tendre ½ cuillère à café de sel 20 cl d'eau tiède Pour le feuilletage: 100 g de beurre 15 cl d...
Fondant au chocolat sans œufs et glaçage blanc
Dessert facile 50 min 678 kcal
Ingrédients: 210 g de farine 60 g de sucre 1 sachet de levure chimique 250 g de fromage blang 250 g de chocolat noir à dessert 30 cl de lait Pour le glaçage:...
Tarte fine aux pommes
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 4 ou 5 feuilles de filo un peu de beurre (du beurre salé) du sucre glace des pommes un peu de Calvados confiture d'abricot