Healthy et régimes

13964 recettes
Recette Crêpes au lait de soja

Crêpes au lait de soja

Autre facile 20 min 2 min
Ingrédients: 170 g de farine 40 g de sucre en poudre 1 pincée de sel 2 oeufs entiers + 2 jaunes d’oeufs 500 g de lait de soja 40 g de beurre fondu parfum au...
Recette Soupe aux légumes secs

Soupe aux légumes secs

Plat facile 1 h 40 m 454 kcal
Ingrédients: 500 g de mélange de légume minestrone 1 gros oignon jaune, pelé et émincé 1 poireau, émincé 2 gousses d'ail, pelées et finement hachées 4...
Recette Brioche à la cannelle sans gluten (pets de soeur)

Brioche à la cannelle sans gluten

Dessert facile 1 heure 20 min
Ingrédients: Garniture : 1/3 tasse de cassonade (sucre brun) ¾ cuillère à thé de cannelle ¼ cuillère à thé de muscade moulu (pas obligatoire) Pâte : 7 cuillères...
Recette Soufflé courgette

Soufflé courgette

Autre moyen 10 min 45 min
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 15 cl de lait 50 g de farine 50 g de beurre 4 oeufs 1 pincée de noix de muscade -sel & poivre un peu de comté
Recette Amarante à la pomme et au miel

Amarante à la Pomme et au Miel

Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 105 g d'amarante + 2 fois son volume d'eau - 1 pomme - 2 cuillères à café de miel
Recette Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

Wok de légumes et tofu au curry

Plat facile 20 min 134 kcal
Ingrédients: 1/4 de chou chinois émincé en fines lamelles 1/2 poivron rouge émincé en fines lamelles 1/2 courgette coupée en julienne 1 carotte coupée en...
Recette Frites au four, au paprika fumé et au romarin

Frites au four au paprika fumé et romarin

Accompagnement facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 pommes de terre pelées et coupées en juliennes de 6 mm x 6 mm 1 1/2 c. à table d’huile d’olive 1/4 c. à thé de paprika fumé 2-3 pincées de...

Flan de poireaux au curry coco

Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 6 poireaux 30cl de lait de coco6 oeufs 60 g de beurre 2 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de curry 1 pincée de sel 3,25 points WW par...
Recette Moussaka allégée (ww)

Moussaka allégée (WW)

Plat facile 1 h 20 m 352 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 200 g de boeuf haché 1 oignon 1 boîte de tomates concassées 25 cl de lait écrémé 1/2 bouillon cube 2 cuillères à soupe de Maïzena poivre
Recette Apéro autour du tofu soyeux

Apéro autour du tofu soyeux

Apéritif facile 35 min 436 kcal
Ingrédients: Pour les crakers : 190 grammes de farine bio T 80 150 grammes de tofu soyeux 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 cuillère à café de graines...
Recette Brownies-crème anglaise et sa brochette de fruits frais.

Brownies crème anglaise et brochette de fruits

Dessert facile 47 min 1093 kcal
Ingrédients: Pour brownies : 250 g de chocolat pâtissier 250 g de beurre 250 g de sucre en poudre 4 oeufs 75 g de poudre de noisette 175 g de farine Pour les...
Recette Cake ultra fondant à la courge, au citron et aux épices douces, glaçage acidulé

Cake fondant à la courge, citron et épices

Autre facile 20 min 1 heure
Ingrédients: courge à chair ferme et sucrée (muscade, butternut ou potimarron) finement râpée : 300 g noisettes en poudre : 100 g amandes en poudre : 60 g...
Recette Crêpe magic puff

Crêpe Magic Puff

Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de beurre ou margarine 3 oeufs 1/2 tasse (125 ml) de lait 1/2 tasse (60 g) de farine tout-usage 1/2 cuillère à thé de sel 1/4...
Recette Cake vanillé au mascarpone

Cake vanillé au mascarpone

Autre facile 55 min 374 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 200 g de sucre 250 g de mascarpone 4 oeufs 10 cl de lait 2 cuillères à café de vanille en poudre 1 sachet de levure chimique
Recette Financiers croustillants au miel

Financiers croustillants au miel

Autre facile 40 min 367 kcal
Ingrédients: Pour dix-huit financiers : 125 g de poudre d'amandes 4 blancs d’oeufs 150 g de sucre 90 g de beurre 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe...
Recette Soupe de poulet au soja et au lait de coco

Soupe de poulet au soja et lait de coco

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de poulet fermier 100 g de germes de soja 120 ml de lait de coco 1/2 citron vert 1 gousse d'ail 1 oignon nouveau 1/2 cuillère à café de...
Recette Gaufres au blé entier

Gaufres au blé entier

Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs, jaunes et blancs séparés 1 cuillère à table (15 ml) de sucre ¾ tasse (180 ml) de crème sure ¾ tasse (180 ml) de lait ½ tasse (125 ml) de...
Recette Truffes au chocolat blanc et au thé vert matcha

Truffes au chocolat blanc et thé vert matcha

Autre facile 20 min 163 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat blanc 100 g de crème liquide 20 g de beurre 2 cuillères à café bombées d'amande en poudre 2 cuillères à café bombées de thé vert...
Recette Yaourt poire stracciatella

Yaourt poire stracciatella

Dessert facile 1 heure 2 heures
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt 1 petite boite de poires au sirop 7 carrés de chocolat noir
Recette Verrines d'abricots

Verrines d'abricots

Dessert facile 1 heure
Ingrédients: 1 petite boîte d'abricots au sirop 250 g de mascarpone 12 biscuits à la cuillère 80 g de sucre en poudre 50 g de sucre glace 1/2 citron
Recette Crumble d'ananas, mangue et banane

Crumble d'ananas mangue et banane

Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 1 ananas victoria ou 1 boite d'ananas 1 banane 1 mangue 1 gousse de vanille 2 cuillères à soupe de rhum 20 g de beurre + 2 cuillères à soupe de...

Purée de céleri façon grand-mère

Plat facile 30 min 356 kcal
Ingrédients: 1 céleri 500 g de pommes de terre 1 oignon sel 100 g de fromage râpé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche
Recette Galette quinoa rouge pois chiche

Galette quinoa rouge pois chiche

Plat moyen 20 min 196 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 8 galettes environ: 1 verre de quinoa rouge 50 g de pois chiche 1 oeuf 8 petites tranches de chorizo 1 oignon 1 poignée de...