Gratin de légumes léger
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 gros fenouil 1 carotte 1 courgette 1 grosse poignée de soja 2 cuillères à soupe de sauce soja sucré 1 filet d'huile d'olive 1 filet de miel 30 g...
Healthy et régimes
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Coulant aux chocobons
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 20 g de beurre 200 g de chocolat 2 oeufs 20 g de sucre 15 g de farine + 15 g de Maïzena 1/2 cuillère à café de levure chimique 8 Chocobons
Fondant au chocolat et haricots azukis
Autre facile 50 min 286 kcal
Ingrédients: 500 g de haricots azukis confits, recette ici 100 g de chocolat noir à 70 % 3 oeufs 50 g d'huile d'olive
Cheesecake citron groseille
Dessert moyen 1 h 20 m 393 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 200 gr de petits beurres 50 gr de beurre Pour l'appareil: 300 g de philadelphia (fromage type saint Môret) 300 gr de fromage blanc...
Mini cheesecake mangue banane spéculos
Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: Ingrédients pour un gros ou 8 petits: 180 g de spéculos 60 gr de beurre Pour la crème: 250 g de de ricotta 1 pot de fromage nature à tartiner...
Cheesecake Plume de Julie Andrieu
Dessert moyen 20 min 252 kcal
Ingrédients: 100g de biscuits de régime (type sablés) (digestives 150g pour moi ) 40g de beurre (60 pour moi) 200g de fromage blanc en faisselle à 0% (300g pour...
Crumble de fruits rouges
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 125g de beurre froid 100g de farine 1 verre de flocons d'avoine+ 1/2 verre pour saupoudrer 50g de sucre + 50 g de sucre pour les fruits Fraises,...
Marbré pralinoisette
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 6 blancs d'oeufs 125 g de pralinoise dessert (chocolat praliné) 150g de beurre mou en dés 170 g de sucre 45g de farine + 45g de Maïzena 90 g de...
Délice d'épeautre au chocolat
Dessert facile 13 min 749 kcal
Ingrédients: 200 gr de chocolat amer 1 litre de lait d'épeautre 4 gr d'agar agar
Cake à l'algue Nori et Toffu
Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine 4 oeufs 1/2 sachet de levure 50 g de beurre Du toffu De l'algue Nori de chez Festalgue
Bouillon de poireaux
Plat facile 20 min 88 kcal
Ingrédients: 4 beaux poireaux 1 litre d'eau 1 cube de bouillon dégraissé
Duo de purées patate douce et panais
Autre facile 35 min 345 kcal
Ingrédients: 400 g de panais 400 g de patate douce 200 g de pommes de terre sel poivre ciboulette fraîche paprika cumin crème liquide
Crèmes brûlées extra light à l'agar agar
Autre facile 25 min 71 kcal
Ingrédients: 20 cl de crème de soja 30 cl de lait écrémé 1 cuillère à soupe de sirop d'agave 1 cuillère à soupe d'arôme naturel de vanille 1 cuillère à café...
Entremet noisette noix de coco framboise agar agar
Dessert facile 20 min 1406 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait de noisettes 2 g d'agar agar 5 cuillères à soupe de crème de noix de coco 5 cuillères à soupe de sucre de canne 3 cuillères à soupe...
Potage aux tiges d'oignons primeurs et reblochon
Plat facile 35 min 205 kcal
Ingrédients: 500g de pommes de terre 1 l de bouillon 150g de reblochon
Glace à la fraise et tofu soyeux
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 500 g de fraises (des garriguettes cest mieux) 400 g de tofu soyeux 100 g de sucre de canne 10 cl deau
Brownie sans gluten
Dessert facile 35 min 909 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir à 70 % (Lindt) 100 g de beurre 180 g de sucre 4 oeufs 80 g de farine 80 g de cerneaux de noix
Soupe de petits pois carottes
Plat facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 600 g de petits pois, décongelés s'ils sont surgelés 1 oignon moyen, pelé et émincé 1 carotte moyenne, pelée et coupée en rondelles 1 litre de...
Biscuits secs à la vanille
Autre facile 25 min 193 kcal
Ingrédients: une gousse de vanille 30 g de beurre tendre 55 g de sucre 1 blanc d’oeuf monté en neige 35 g de farine
Cheesecake classique à la vanille et caramel
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour le biscuit: 200 g de biscuits 70 g de beurre fondu 1 cuillère à soupe de sucre cassonade Pour la garniture: 250 g de Ricotta 6 petits suisses...
Mini-cake à la ricotta, poireau et oignon nouveau
Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 pot de 250 g de ricotta 2 oeufs 160 g de farine + 40 g de maïzena 1 sachet de levure 2 poireaux (plutôt petits) 2 petits oignons frais 1 gousse...
Mirliton aux fraises et Amaretto
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 50 g de poudre d'amandes 3 boîtes de fraises au sirop St-Mamêt 6 oeufs 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à soupe d'Amaretto...
Concombre surprise façon Weight Watchers
Entrée facile 25 min 41 kcal
Ingrédients: 2 concombres 60 g de boulghour 1/2 poivron rouge 100 g de yaourt à la grecque 4 cuillères à soupe de coriandre ciselée sel poivre
Pain à l'épautre et au lin
Autre facile 2 heures 1 heure
Ingrédients: 150 g de levain 300 g d'eau 60 g de farine d'épeautre blanche 140 g de farine de grand épeautre complète 100 g de farine complète T110 150 g de...