Healthy et régimes

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Recette Gâteau aux pommes, à l'orange et aux noix de patrick

Gâteau aux pommes, orange et noix

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 2 pommes 50 g de noix concassées 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 4 oeufs le jus d'une orange soit 125 g de jus environ 120 g de...
Recette Soupe aux brocolis et à la courgette

Soupe aux brocolis et courgette

Plat facile 40 min 97 kcal
Ingrédients: 500 g de brocolis 1 belle courgette 2 échalotes 2 carottes 1 cuillère à soupe de persil haché 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de...
Recette Grillé aux pommes

Grillé aux pommes

Autre facile 50 min 1126 kcal
Ingrédients: deux pâtes feuilletées de la compote de pomme de quoi faire la crème d'amande 80 g de poudre d'amande 80 g de sucre en poudre 80 g de beurre fondu...
Recette Mousse aux myrtilles (vegan)

Mousse aux myrtilles vegan

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 200 g de crème de soja (de préférence de marque "soyatoo") 100 à 150 g de myrtilles fraîches ou surgelées 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de...
Recette Mayonnaise allégée

Mayonnaise allégée

Autre facile 5 min 122 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de moutarde 250 g de fromage blanc 1/2 cuillère à café de curry en poudre 6 brins de ciboulette
Recette Gateau moelleux noix de coco et ananas

Gateau moelleux noix de coco et ananas

Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 verres de farine 1 verre de noix de coco en poudre 1 levure chimique 1 verre de sucre 1 sucre vanillé 1 verre de jus d'ananas 3/4 de verre...
Recette Tilapia en croûte de sésame pour se remettre en forme

Tilapia en croûte de sésame

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 1/2 tasse de farine sans gluten (maïs ou riz) (125 g) 1 cuillère à soupe de cumin en poudre sel poivre du moulin 1 oeuf battu 1 cuillère à soupe...
Recette Bûche très festive:chocolat et mousse au champagne

Bûche chocolat et mousse au champagne

Dessert facile 2 h 8 m 458 kcal
Ingrédients: Mousse au champagne : 10 cl de champagne 3 jaunes d’oeuf 30 g de sucre 4 g de gélatine 160 g de crème liquide Biscuit joconde : 2 oeufs 2 blancs...
Recette Biscuits moelleux au chocolat

Biscuits moelleux au chocolat

Autre facile 30 min 981 kcal
Ingrédients: 1 tasse de farine tout usage 1/4 tasse de cacao 1 cuillère à thé de poudre à pâte 1 pincée de sel 8 oz de chocolat mi-sucré, haché 2 gros oeufs 1...
Recette Bûche aux marrons express ww

Bûche aux marrons express WW

Dessert facile 35 min 4 min
Ingrédients: 800 g de marrons en boîte 150 g de chocolat noir 8 cuillères à café de crème liquide à 4% de matière grasse 8 cuillères à café de sucre vanillé...
Recette Truffes blanches

Truffes blanches

Autre facile 10 min 70 kcal
Ingrédients: 50 g de de chocolat blanc 10 g de crème liquide 10 g de beurre Sucre glace
Recette Biscuits au citron (comment utiliser les jaunes d'oeufs!)

Biscuits au citron

Autre facile 32 min 505 kcal
Ingrédients: 100 g de farine blanche 35 g de farine de maïs quai délices 35 g de poudre d'amandes 3 jaunes d'oeufs 50 g de beurre ramolli 60 g de sucre 2...
Recette Yaourts fraise, framboise et groseille

Yaourts fraise, framboise et groseille

Autre facile 10 min
Ingrédients: 1 petite boite de 170 g de lait concentré non sucré 1 yaourt nature de la tournée précédente 3 cuillères à soupe de lait en poudre 6 pots de lait...
Recette Cake au citron, graines de pavot et canneberges

Cake au citron, graines de pavot et canneberges

Dessert facile 1 h 15 m 559 kcal
Ingrédients: 80 g de sucre de canne blond Zeste d'un citron non traité 100 g de beurre fondu et refroidi 2 oeufs 1 cuillère à soupe de graines de pavot 1...
Recette Galettes de millet

Galettes de millet

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 tasses de millet cuit 1 tasse de graines de tournesol, moulues 1 courgette, hachée 1 oignon, haché 1 gousse d'ail pressée 1 oeuf 1 cuillère à...
Recette Soupe de nouilles udon

Soupe de nouilles Udon

Plat facile 15 min 14 min
Ingrédients: 200 g de nouilles Udon 150 g de tofu ferme 1 carotte 1 branche de céleri 150 g de mini-épis de maïs en boite 50 g de champignons enoki frais 20 g...
Recette Muffins butternut noisettes chocolat blanc

Muffins butternut noisettes chocolat blanc

Dessert moyen 40 min 203 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 8 muffins: 200 gr de butternut cuite réduite en purée 150 gr de farine d'épautre bio 80 gr de muesli bio 1/2 sachet de levure...
Recette Mon cheesecake vanille- amandes et caramel au beurre salé

Cheesecake vanille amandes caramel beurre salé

Dessert facile 1 h 30 m 916 kcal
Ingrédients: La base biscuitée: 200 g de biscuits digestive 70 g de beurre fondu 40 g d'amandes mondées La crème : 800 g de Philadelphia YO 100 g sucre 1...
Recette Salade etonnante de lentilles au cumin

Salade de lentilles au cumin

Entrée facile 20 min 343 kcal
Ingrédients: 1 boite de lentilles cumin en poudre 150 g de lardons 2 cuillères à café de moutarde a l'ancienne 5 à 6 champignons de paris copeaux de parmesan...