Healthy et régimes

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Recette Soupe de poulet au soja et au lait de coco

Soupe de poulet au soja et au lait de coco

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de poulet fermier 100 g de germes de soja 120 ml de lait de coco 1/2 citron vert 1 gousse d'ail 1 oignon nouveau 1/2 cuillère à café de...
Recette Gaufres au blé entier

Gaufres au blé entier

Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs, jaunes et blancs séparés 1 cuillère à table (15 ml) de sucre ¾ tasse (180 ml) de crème sure ¾ tasse (180 ml) de lait ½ tasse (125 ml) de...
Recette Truffes au chocolat blanc et au thé vert matcha

Truffes au chocolat blanc et au thé vert matcha

Autre facile 20 min 163 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat blanc 100 g de crème liquide 20 g de beurre 2 cuillères à café bombées d'amande en poudre 2 cuillères à café bombées de thé vert...
Recette Yaourt poire stracciatella

Yaourt poire stracciatella

Dessert facile 1 heure 2 heures
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt 1 petite boite de poires au sirop 7 carrés de chocolat noir
Recette Verrines d'abricots

Verrines d'abricots

Dessert facile 1 heure
Ingrédients: 1 petite boîte d'abricots au sirop 250 g de mascarpone 12 biscuits à la cuillère 80 g de sucre en poudre 50 g de sucre glace 1/2 citron
Recette Crumble d'ananas, mangue et banane

Crumble d'ananas , mangue et banane

Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 1 ananas victoria ou 1 boite d'ananas 1 banane 1 mangue 1 gousse de vanille 2 cuillères à soupe de rhum 20 g de beurre + 2 cuillères à soupe de...

Purée de céleri façon grand-mère

Plat facile 30 min 356 kcal
Ingrédients: 1 céleri 500 g de pommes de terre 1 oignon sel 100 g de fromage râpé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche
Recette Galette quinoa rouge pois chiche

Galette quinoa rouge pois chiche

Plat moyen 20 min 196 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 8 galettes environ: 1 verre de quinoa rouge 50 g de pois chiche 1 oeuf 8 petites tranches de chorizo 1 oignon 1 poignée de...

Mes galettes légères

Autre facile 15 h 1 m 412 kcal
Ingrédients: 270 gr de farine 180 gr de sucre 60 gr de beurre 4 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop d’érable quelques gouttes d’extrait de vanille 1 pincée de sel
Recette Le melloui ??????

Le melloui ??????

Autre facile 30 min 555 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de blé dur 50 g de farine de blé tendre ½ cuillère à café de sel 20 cl d'eau tiède Pour le feuilletage: 100 g de beurre 15 cl d...
Recette Muffins carotte / oranges

Muffins carotte / oranges

Autre facile 50 min 359 kcal
Ingrédients: Pour 6 muffins : 75 g de farine 25 g de maïzena 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillée 1 cuillère à soupe de miel 1/2 sachet de levure 1 pincée...
Recette Soupe aux légumes de l'hiver et lentilles

Soupe aux légumes de l'hiver et lentilles

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 poireau 1 carotte 1 oignon ¼ de boule de céleri-rave 4 gousses d'ail 1 bouteille de jus de tomates de 50 cl 150 g de lentilles 2 cuillères à...
Recette Pâte à pizza gourmande

Pâte à pizza gourmande

Autre facile 1 h 15 m 193 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 1/2 cuillère à table d'huile 1/2 cuillère à thé de sel 1 cuillère à table de sucre 1 tasse (250 ml) d'eau bouillante 1 enveloppe orange de...
Recette Crumble aux pommes au sucre roux

Crumble aux pommes au sucre roux

Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1,2 kg de pommes - 200 g de beurre mou - 200 g de sucre roux + 2 cuillères à soupe - 300 g de farine - 2 cuillères à café de cannelle
Recette Mini-financiers citron-pavot

Mini-financiers citron-pavot

Dessert facile 27 min 263 kcal
Ingrédients: 80 g de beurre 50 g de poudre d'amandes 100 g de sucre glace 30 g de farine 60 g de blanc d'oeuf (soit 2 blancs) 1 citron non traité 1 cuillère à...
Recette Velouté d'asperges et crevettes à l'orange

Velouté d'asperges et crevettes à l'orange

Entrée facile 20 min 163 kcal
Ingrédients: 1 poireau 2 petites pommes de terre 2 oignons verts huile neutre (canola ou colza) 5 tasses d'eau (1,25 l) 2 lbs d'asperges (1 kg) sel et poivre