Tagliatelles de concombre et saumon fumé
Entrée facile 10 min 135 kcal
Ingrédients: 1 concombre 3 belles tranches de saumon fumé 1 yaourt nature aneth fleur de sel une cuillère à café de jus de citron
Healthy et régimes
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Velouté de tomates au Boursin
Entrée facile 35 min 121 kcal
Ingrédients: 1 boite de tomates pelées 2 volumes d'eau de la boite 2 oignons 1 cube bouillon légumes 1 cube bouillon poulet 1/2 pot de Boursin cuisine light
Salade de pêches à la menthe
Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: une pêche eau sucre feuille de menthe
Gâteau d'anniversaire aux pommes et beurre salé
Dessert facile 40 min 40 min
Ingrédients: 3 pommes 3 oeufs 160 g de farine 150 g de sucre 160 g de beurre 1/2 sel + 10 g pour le moule 1 sachet de levure chimique 3 cuillère à soupe de...
Confiture de courgette jaune à la fève tonka
Autre facile 45 min 371 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette jaune 300 g de sucre blond de canne Le jus d'un citron 2 à 3 fèves tonka râpée yaourt soja
Coulis de tomates Maison
Autre facile 2 h 10 m 112 kcal
Ingrédients: Coulis d'un jaune d'or incroyable : 3 kg de tomates cerises 1 oignon rouge coupé grossièrement en lamelles sel poivre Coulis de tomates de Marmande...
Tarte aux poireaux à la brousse
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 poireaux émincés cuits 2 oeufs 250 g de brousse un peu de gruyère râpé 1 verre de lait sel, poivre 1 pâte à pizza
Soupe froide de courgettes à la coriandre
Entrée moyen 50 min 174 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 2 oignons nouveaux 10 g de coriandre 20 cl de lait 2 c.à.s d'huile d'olive 40 cl de bouillon de légumes ou de volaille 1/2...
Sorbet mangue coco
Dessert facile 10 min 658 kcal
Ingrédients: 1 belle mangue bien mûre 10 cl de lait de coco le jus d'un citron 50 g de sucre en poudre
Crumble de pommes flambées au cognac
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 4 belles pommes 2càs de mélasse de chataigne 2càs de cognac INGREDIENTS POUR LE CRUMBLE 50g de poudre d'amandes 50g de sucre 60g de beurre fondu...
Dukan Phase I Jour 2
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1) Nage mentholé: 12 crevettes non décortiquées 4 cuillères à soupe de fromage blanc bien froid Menthe fraîche + un peu de coriandre et de thym...
Velouté de courgettes jaunes, vanille et lait de coco
Plat facile 18 min 119 kcal
Ingrédients: Courgettes jaunes Un bouillon cube de légumes 1 gousse de vanille 1 trait de lait de coco
Petits cakes moelleux à la noix de coco
Autre facile 30 min 480 kcal
Ingrédients: 110 g noix de coco râpée 1 oeuf 2 blancs d’oeuf 30 g beurre fondu 70 g sucre 14 cL lait 100 g farine 1/2 sachet levure chimique
Banana bread
Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 4 bananes bien mûres et écrasées 1/3 tasse de beurre fondu 3/4 tasse de sucre 2 oeufs vanille 1 cuillère à café baking soda et 1 cuillère à café...
Tarte myrtilles Bio et Végan
Dessert facile 57 min 784 kcal
Ingrédients: 250g farine t65 30g flocons d'avoine 2 cuillères à soupe sucre complet 90g margarine provamel au soja (mag bio) 500g de myrtilles 100g sucre...
Salade de blé et courgettes grillées au parmesan
Entrée facile 20 min 40 min
Ingrédients: 200 g de Ebly 4 petites courgettes 100 g de peccorino ( parmesan) 100 g de pistaches 1 brin de menthe 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc...
Lapin aux poivrons
Plat moyen 40 min 20 min
Ingrédients: 1 lapin de 800g 3 beaux poivrons (1 rouge,1 jaune et 1 vert) 1 petite boîte de tomates pelées 1 oignon 2 gousses d'ail 4 branchettes de romarins...
Lassi banane et fruits de la passion
Autre facile 6 min 234 kcal
Ingrédients: 1 banane 4 fruits de la passion 2 cuillères à soupe de miel 15 cl de lait 8 glaçons
Petits pains semoule et sésame noir
Autre facile 45 min 238 kcal
Ingrédients: 200 g de farine complète 200 g de semoule fine 1 càs d'huile 10 càs d'eau tiède 1 sachet de levure sèche de boulangerie ( 8g) 1 càc de sucre 1 càs...
Vinaigrette à l'échalotte et miel
Autre facile 20 min 281 kcal
Ingrédients: 3/4 de tasse d'échalottes françaises hachées très très finement 2 gousses d'ails hachées 2 cuillères à soupe d'huile
Flan de courgettes au curcuma et à la Ricotta
Autre facile 48 min 230 kcal
Ingrédients: 1 courgette et une demi 125 g de Ricotta 30 g de parmesan râpé 1 oeuf un peu de sel de Guérande 1 cuillère à café de curcuma Poivre et un peu de sel
Sorbet à l'abricot
Dessert facile 20 min 282 kcal
Ingrédients: 500 g d’abricots frais (poids des fruits dénoyautés) 1 citron 70 g de sucre en poudre 20 cl d’eau
Clafoutis Poire et Chocolat WW
Dessert facile 50 min 356 kcal
Ingrédients: 4 poires 60 g de farine 20 g de Maïzena 2 cuillères à café de sucre complet 2 cuillères à café de sucre blanc 4 cuillères à café de cacao en...
Salade de quinoa
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 300 g de quinoa 1/4 chou blanc 1/2 concombre 1 ou 2 carottes 1 boule de mozzarella 150 g de dés de jambon