Healthy et régimes

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Recette Verrine de cerise à la mousse de pistache

Verrine de cerise à la mousse de pistache

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 15 grosses cerises + 2 cerises avec la queue pour la déco 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de pistaches moulues 1...
Recette Mon riz aux courgettes et aux pignons

Riz aux courgettes et pignons

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: -250 g de riz -2 oignons -2 courgettes moyennes -125 g de pinons de pins -1 pincée de sucre -huile d'olive -sel et poivre
Recette Courgette farcie au blé et aux légumes

Courgette farcie au blé et légumes

Entrée facile 1 h 15 m 460 kcal
Ingrédients: 4 courgettes rondes 100 g de blé boulgour 1 carottes 1 navet 1 branche de céleri 100 g de haricots verts du persil 1 échalote 1 gousse d'ail 4...
Recette Gâteau aux amandes et abricots, sans gluten

Gâteau aux amandes et abricots sans gluten

Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: Le gâteau : 80 g de maïzena 80 g de fécule de pommes de terre 150 g d'amandes en poudre 80 g de sucre 1 briquette de crème à 15 % 3 oeufs 1/2...
Recette Tomates farcies polenta - cabécou

Tomates farcies Polenta Cabécou

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 grosses tomates 4 Cabécous 100 g de lardons Allumettes 60 g de polenta 50 g de parmesan râpé 25 cl de lait 1 jaune d’oeuf 2 gousses d'Ail du Thym
Recette Verrines de poivron au lait de coco

Verrines de poivron au lait de coco

Entrée facile 40 min 395 kcal
Ingrédients: 1 poivron vert 2 poivrons rouges 15 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de Maïzena 200 g de fromage frais (type caprice de anges) 3 cuillères à...
Recette Dessert fruité d'ete - crisp au cassis, prunes et groseilles et shf#45

Crisp aux cassis, prunes et groseilles

Dessert facile 55 min 282 kcal
Ingrédients: Pour les Fruits Rôtis: 700 g de prunes rouges 150 g de cassis 150 g de groseilles 125 g de sucre brun ou complet 2 sachets de sucre vanillé Pour la...
Recette Tartelette aux myrtilles et à la mousse de mascarpone

Tartelette aux myrtilles et mousse de mascarpone

Autre facile 45 min 586 kcal
Ingrédients: Pour la pâte sablée: 100 g de farine de blé T45 50 g de beurre demi-sel 50 g de sucre en poudre 1 jaune d’oeuf Pour l'appareil: 100 g de myrtilles...
Recette Abricot curd (sans beurre)

Abricot curd sans beurre

Dessert facile 20 min 275 kcal
Ingrédients: 300 g d'abricots dénoyautés 60 g de sucre en poudre 2 oeufs 1 cuillère à café bombée de Maïzena
Recette Parfait aux groseilles

Parfait aux groseilles

Dessert facile 30 min 486 kcal
Ingrédients: 150 g de groseilles 100 g de sucre en poudre 2 yaourts au lait entier 1 oeuf 10 cl de crème fraîche.
Recette Un velouté concombre-coco-menthe très frais !

Velouté concombre coco menthe

Plat facile 30 min 142 kcal
Ingrédients: 2 concombres 1 boîte de lait de coco (400 ml) 1 bouillon-cube une douzaine de feuilles de menthe fraîche une pincée de paprika de l'huile d'olive
Recette Gâteau eponge ou nuage testé

Gâteau Éponge

Dessert facile 45 min 269 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 1 pêche blanche écrasée 2 oeufs 50 g de sucre 60 g de farine 1 pincée de sel 2 brugnons en dés 2 cuillères à café d'halva...
Recette Chic's et fraîches: les petites timbales aux deux saumons

Les petites timbales aux deux saumons

Entrée facile 15 min 183 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 400g de saumon frais (filet) 1 concombre 1 botte de ciboulette 4 cuillères à soupe de ricotta 1 cuillère à soupe de jus...

Mousse de bananes aux groseilles

Dessert facile 10 min 329 kcal
Ingrédients: 10 bananes 500 g de groseilles 6 cuillères à soupe de crème fraîche 1 citron un sachet de sucre vanille 4 blancs d’oeufs
Recette Quiche courgettes et chèvre frais

Quiche courgettes et chèvre frais

Plat facile 1 h 5 m 275 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 1 chèvre frais 600g de courgettes 3 oeufs 2 cuillères à soupe de maïzena 200g de fromage blanc 2 brins de thym frais 1...
Recette Mini-muffin à la pralinoise et noix de coco

Mini-muffin à la pralinoise et noix de coco

Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 oeuf 30 g de sucre en poudre 70 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère 1/2 à soupe (même 2) de noix de coco râpée 60 g de...
Recette Piquillos del pimentos rellenos de bonito

Piquillos del pimentos rellenos de bonito

Entrée facile 15 min
Ingrédients: du thon à l'huile des anchois des câpres, du fromage frais ( genre la vache qui rit....), un peu de mascarpone du poivre du sel un peu de jus de...