Healthy et régimes

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Gnocchis aux flocons d'avoine

Autre facile 30 min 1167 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait 200 g de flocons d’avoine 2 oeufs battus 50 g de beurre 150 g de gruyère râpé sel et poivre muscade
Recette Cocktail de crevettes et pamplemousse

Cocktail de crevettes et pamplemousse

Entrée facile 15 min 200 kcal
Ingrédients: 500 g de crevettes roses 2 pamplemousses roses 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe bombées de crème fraîche épaisse à 30% MG Sel,...
Recette ** divin ce cheesecake ricotta pistache & son pralin croustillant aux flocons d'avoine**

Cheesecake ricotta pistache pralin croustillant

Dessert facile 45 min 379 kcal
Ingrédients: Pour le fond biscuité : 100 g de spéculoos 100 g de Fromage blanc 0% Pour l'appareil fromager & pistaché : 3 oeufs 175 g de Ricotta 50 g de sucre 1...
Recette Saumon fumé maison et la petite salade orange qui en a découlé

Saumon fumé maison et salade orange

Plat facile 30 min 218 kcal
Ingrédients: 1) Saumon fumé maison : un filet de suamon sel de guérande 2) petite salade orange : 1 orange 3 carottes 2 oignons longs nouveaux si possible...
Recette Gressins et rillettes d'avocat thon

Gressins et rillettes avocat thon

Apéritif facile 30 min 15 min
Ingrédients: 135 ml d'eau 30 ml d'huile d'olive 250 g de farine 1 sachet de levure boulanger 1 cuillère à soupe de sel 2 cuillère à café 1/2 de graines de...
Recette Délice fromage blanc, pêches et sauce caramel au beurre salé!!!!

Délice fromage blanc pêches caramel beurre salé

Dessert facile 1 h 20 m 877 kcal
Ingrédients: Pâte: 260 g de sablé ( spéculoos) 80 g de beurre Garniture: 500 g de fromage blanc 25 cl de crème 4 oeufs 125 g de sucre en poudre 2 cuillères à...
Recette La tarte au citron la plus facile du monde

Tarte au citron

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 250 g de speculoos 125 g de beurre sale fondu 1 boite de lait concentre de 397 g 2 oeufs 3 citrons (125 ml de jus)
Recette Corolles de mascarpone au cœur de pistache

Corolles de mascarpone au cœur de pistache

Dessert facile 25 min 567 kcal
Ingrédients: Pour la mousse de mascarpone : 35 g de lait 30 g de sucre 2 jaunes d'oeufs 1 gousse de vanille 125 g de mascarpone 2,5 feuilles de gélatine 175 g...
Recette Une petite douceur salée: petites crèmes ricotta comté parmesan

Petites crèmes Ricotta Comté Parmesan

Entrée facile 20 min 35 min
Ingrédients: 250 de tomates cerise 75 g de ricotta 50 g de comté râpé frais (c'est vraiment meilleur de le râper soi même, essayez!) 25 cl de crème liquide 3%...

Terrine de courgette au fromage de chèvre frais

Entrée facile 50 min 431 kcal
Ingrédients: Courgettes (1 pièce) Fromage de chèvre frais (150 grammes) Fromage Frais (Saint Moret, Ricotta) (125 grammes) Fromage blanc (100 grammes) Oeuf (2...
Recette Petits aspics au fenouil

Petits aspics au fenouil

Entrée facile 20 min 50 kcal
Ingrédients: 1 beau fenouil 1/2 litre de bouillon de légumes 1 poignée de noisettes et amandes décortiquées 3 branches de persil 1 cuillère à café de jus de...

Tomates farcies au Guacamole

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 4 Tomates bien rondes 1 ou 2 Avocats mûrs 1 Citron 1 ou 2 Echalotes Tabasco Sel Poivre
Recette Fondants aux tomates parfumés à la coriandre

Fondants aux tomates à la coriandre

Entrée facile 1 h 5 m 68 kcal
Ingrédients: 4 grosses tomates 2 oignons 1 oeuf 100 g de fromage blanc à 0% 1/2 cuillère à soupe de maïzena Coriandre fraîche ciselée (quantité selon votre...
Recette Tarte aux légumes rissolés et hareng fûmé sur une pâte brisée au cumin

Tarte aux légumes rissolés et hareng fumé

Entrée facile 1 h 5 m 799 kcal
Ingrédients: Pour la pâte brisée maison au cumin : 200 g de farine 100 g de beurre 2.5 cl d'eau 2 cuillères à café de cumin en poudre fleur de sel Pour la...

Crème d'avocats aux amandes

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 3 avocats 1 citron 75 g de sucre 100 g de crème fraîche 50 g d’amandes en poudre 6 cuillères à soupe d’anisette Pour garnir: amandes entières...

Crèpes aux avocats

Dessert facile 20 min 10 min
Ingrédients: 2 avocats citron 4 crêpes tenues au chaud Crème : 4 jaunes d'oeufs 50 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 4 cuillères à...

Omelette aux avocats

Plat facile 15 min 5 min
Ingrédients: 12 oeufs 2 cuillères à soupe de lait 1 pincée de sel 2 cuillères à soupe de sucre 2 avocats le jus de 1 citron 2 cuillères à soupe de rhum 2...
Recette Saumon, riz sauvage et petits legumes sautes

Saumon, riz sauvage et légumes sautés

Plat facile 45 min 449 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 150 g de haricots coco 1 petite boite de maïs 1/2 verre de riz sauvage aneth et jus de citron 1 cube de bouillon de légumes
Recette Concombres à la crème de yaourt

Concombres à la crème de yaourt

Entrée facile 20 min 24 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de yaourt à la Grecque (1 pot) le jus d'un citron aneth 2 concombres sel et poivre
Recette Wok exotique au quinoa

Wok exotique au quinoa

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 250 ml de jus d'ananas 250 ml d'eau 170 g de quinoa 1 cuillère à soupe de sauce soja 100 g de noix de cajou 1 cuillère à soupe d'huile 2 oignons...